老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

独りガールズチャレンジの妹　今年は最強のランニング仲間が出来た。
義弟（私がいつも弟って言ってる人ですが～）
弟はちょっと前まで走ると『膝が痛くて走れ～ん』　彼は最近変わったのです
お姉さんの話を良く聞いて走ってくれるようになったのです
その結果　妹と2人で　この写真は昨年10月の​天下布武ぎふ風流マラソン​
きっかけは何でもよいけど動く習慣が出来た事は時間が合えばいろんな組み合わでですわ
食べ物も変わったよ
この2人のリュックは・・・ね～ちゃんのおさがり　見覚えある方もいらっるかと
今年も名古屋ウィメンズマラソンマラソン　妹を完走させるために走ります。
妹『コース走っておきたい。名古屋城から若宮の辺り嫌いだから～』との事
でも私は～日程合わずなんで～たぶんいつか2人で走るでしょ～～～～～～～～～


お昼の続き？おやつ？は・・・ファミマ～　クリームがおいしそうに見えた。
​アンデイコ（栄屋乳業）​だった。​くちどけふんわりワッフル　​



高級チロル見つけた。報告は明日




寒い寒い寒い　​光電子​ウエアの日はまだまだ続く
土曜日​Runupトワイライトラン​寒いよね～～～

毎度ありがとうございます

また今日もぽちっとお願いします

にほんブログ村

にほんブログ村