老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

[マラソン&ジョギング] カテゴリの記事

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  天下布武ぎふ風流マラソン

  3人（私と妹夫婦）で岐阜へ　雨・・・え～～～～～～～っ駐車場がわからずカーナビとGoogleマップみて格闘駐車場に到着した時には雨やんで​天下布武ぎふ風流マラソンス​タート地点へ遠方から参加の方も多く『お久しぶりです』の方がたくさんでした。参加賞　名前入りありがとうございます。さぁ～どうなるんでしょう～この3人　時間内にゴールにたどり着くことが出来るのか2㎞くらいかな元気に走ってました。間もなくエイド第1エイドコース案内の方移動しながらのコース案内ありがとうございます。第2エイド（第1関門）​カレーハウスCOCO壱番屋岐阜東興町店​の前です。駐車場う挟んで反対側は​サンドイッチとcafePANDA​　夜走りで行く自動販売機のあるところたまごサンドご馳走様でした。他にもサンドイッチ買う気満々で行ったのですがお買い物待ちの列が・・・待っている時間は無い　自動販売機の中にはありました～2個コーヒーゼリーのサンドイッチ買って急いで妹たちに追いつきました。公園内1周してから金華山ドライブウエイ　坂道へのぼってましたよ滅多に来ることのない昼間の金華山第3エイド　坂道でばてたようでしたが・・・ここでちょっと復活展望台で記念撮影（証拠写真撮影）第4エイド20㎞（第2関門）　笑顔はこれでおしまいここで1名リタイヤ　　（歩いてスタート地点付近に戻り3時間くらい待つことに・・・妹から車の受け取るの忘れうろうろしたり座って休んでいたようです）ここからは・・・2人旅　最後尾　急遽変更・・・名古屋ウィメンズマラソン第維回練習会第7エイド　歩きが多くなってきましたがなんとか到着鮎雑炊も何も口の中に入れたくないらしい。コーラたくさんいただきました。朝は曇っていましたがその後は快晴　鮮やか過ぎる空の色彼岸花も綺麗第8エイド　第9エイド　ここでついに力尽きて寝転がってしまった。しばらく休んで立ち上がりスタート。お世話になりました。仮装のナースさんが本物に見えた。岐阜城の写真撮影する私を撮られてた～～～さぁ～あと一息　間に合うか最後尾ランナー　皆様にお世話になりながら残り500ｍくらい皆さんは『サライが聞こえてきそうだね』と。でも妹の頭の中は『ダンシングクイーン』だったようです。ありがとうございました。制限時間ギリギリセーフゴールできました。笑っているが立てない人でした鮎のお菓子　美味しかった～3月名古屋ウィメンズマラソンマラソンは・・・どうなるのか楽しみ～です。大会関係者の皆様　一緒に走ったランナーの皆様　ありがとうございました。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年10月06日

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  10月から土曜日の予定が変わりました。

  秋ですね～～～たぶんおいらのパパ走れるのかな～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年10月05日

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  今日もたい焼き（＾＾）

  今朝セブンイレブンに用事があったので行ったら噂の品があった。食べてみた　ガトーショコラでした。私は・・・好き​セブンイレブン​　​豆腐スイーツバーガトーショコラ​スイーツ感覚だ　　妹は『べつに～食べたくないけど～～～』だって。雨の金曜日のお昼は・・・米粉たい焼きかわいいね～今日も私はもちろんこしあんクリーム甥っ子んは・・・タマゴウインナー10月6日（日）3人で仲良くここ走る予定なんですが～～～　1名全走る気なし第1エイドまでは走ってほしいと思うが歩く気はちょっとだけあるみたいだがだがいつゴールにたどり着けるのだろ～聞いて走る人ではないが・・・今日は聞いて走るのもいいな～と思った。この曲をエンドレスにしてほしい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年10月04日

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  『スパルタスロン出ないの？』昔参加したことあります。

  スパルタスロンまもなく最終ゴールですね。スパルタの話の前に本日はこんな感じでした勝川満員御礼　参加していただけなかった方申し訳ありません。お昼のたい焼きまたまや『こしあんとクリームチーズ』ついに10.2になってしまった現地にいる方からモニュメントの写真頂きました～綺麗な空　暑そうですね。なんと私の名前が2つもあるスパルタスロン5回参加してます。今完走できるかは？？？2002/9/27-28  31:54:00(女子4位）2003/9/26-27  29:38:0(女子2位）2006/9/29-30  28:37:00(女子1位)2009/9/25-26  27:39:49(女子1位)2014/9/26-27  31:21:56（日本事務局の参加資格の条件が変わってなぜか空きがあったので急いで申し込んだら間に合った。まさか参加できるとは思わなかったけど参加出来た～時）毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年09月29日

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  初めてのポーズ

  お久しぶり～～～　つっちーに会えた『つっちー』はこういう方　土田真由(@maaayuuuuuu428) • Instagram写真と動画直立真顔も　顔　こわ～っまた買ってしまった。このコーヒーゼリーもちろん30円引き券使用です​アフォガード風コーヒーゼリー​　　　​ローソン​スパルタスロンの様子はここ見ていただくとわかりま～す。​スパルタスロンリザルト​​スパルタスロンYouTube​毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年09月28日

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  怪しい写真（笑）

  怪しい夜のお散歩　お隣のお兄さん​吉沢恊平​さん脚腫れて股大変　私はおでこの剃りこみ具合が大変​Lawson​　しろまろマスカットレアチーズ物価高で大きさは小さくなってますが・・・これくらいでちょうどよいかと　お安くなるともっといいけどね。い～い湯だなって聞こえてきそうな感じでした。お出かけ用の籠に入ってるんですけどね。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年09月25日

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  なんと・・・今日知った。

  まぁ～どうでもいい事ですが（私事で）今日も元気にレッスンしてました～隙はあっても隙間ないウエアで走った6日間だったので擦り傷とか水ぶくれとか一切無し無傷でした足はウエーブライダーとペーパーファイバー５クオーターソックスで傷なしさから今日も足の裏はつるつるで～す。鉄分だって～～～　特に鉄分不足ではない気はするが周りのランナーの皆さん『貧血』ってよくこんなのあるのね　即買いました。​Lawson​ここからが本日の本題です​名古屋ウイメンズマラソン2025​来年は妹＆姪っ子と私の３にんで走る予定だったのですがなんと大会当日19歳でなければならない。残念過ぎる。ここから先にすすめなかったらしいと・・・いうわけで2025年は3人で走ることは出来ない。姉妹珍道中です。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年09月24日

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  ちょっと涼しくなっトワイライトランン

  今日の名城公園はビーチバレーで賑わってましたね。我らはいつものように変わりなく私は綺麗やっぱりきれい静岡岐阜など遠方～ご近所から～ご参加ありがとうございました。あっという間の90分　　来月からは120分です。走る前の直立真顔暑いけど秋ですねたい焼きが栗あんになった～。今日のお昼は米粉のたい焼き栗あん9月になって初のたい焼きです。店内ハロウィーン使用になってた。栗こちらもはまりそ～　　運よくお隣のお店はミニストップカップのソフトを買ってたい焼きにつけて？はさんで？食べ方いろいろ～次回はそれいってみます毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年09月21日

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  ９月５日

  スタート　144時間始まりました～　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年09月05日

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  ９月４日　大会前日

  朝ごはん食べてチェックアウト時間までゆっくりして隣の会場まで歩いて移動キャンプ場のレセプション　ここで受付をし私たちが6日間過ごすエリアに入るためのキーを受け取るバンガローへ移動　男子3名女子2名　まずは1人で待つ1人増えた・・・・・なんと1人体調不良で欠席になった。バンガローは2つ　男子　女子に分かれました。が女子チームのルームメイトが1人オランダ人男子（ルームメイトの日本人女子1名はオランダ在住んなんで）素敵な参加賞すべてレース中に使うもの　カップはエイドに常備のマイカップタオルは濡れるとにんやりするやつ名前入り～～～　今回『世界大会』だから暑いから売店らしきところにアイスを買いに行ったがこれしかなかった。シュワシュワ系だったこの日夕方場所移動して開会式　世界大会だから？　賑やかな開会式でした。バンガローに戻って夕食　今夜はハンバーガーでしためちゃめちゃおいしかった。私はベジタリアンで届を出しているのでベジタリアン用ハンバーガーエイド食もすべてベジタリアン　ベジタリアンとかビーガンではないのいのですがただただ好き嫌いがおおいのです特に肉魚系　なのでこの選択は大変助かります。後は寝るだけ～明日の10時ころまでにここに戻ってきてスタート準備です。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年09月04日

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  9月３日　ドバイ→ブダペスト→バラトン湖へ移動

  移動　普段味におない物ばかり食べているのでめちゃめちゃ濃い味に頭ガーン！！の1食目クラッカーの前にあるチョコ・・・行方不明になった。その後どこで発見されたかは・・・また後でパンとクリームチーズ白いムース？おいしかった。到着・・・ここで5～6時間待つ　寒かった～。スマフォの設定確認にあたふた広すぎる寒すぎる　行方不明になったチョコ靴の中から出てきた何か」靴の中に異物が硬い物が足に突き刺さる。取り除いてみたらなんと行方不明になったチョコでした。普通だったら溶けて靴の中大変なことに飛行機内も空港も寒すぎてチョコはカチカチのママ恐るべしエミレーツとドバイ冷房チョコは無事だったからでしたが。うろうろ歩き回るがなかなか時間がそこでヨーグルトを食べるドバイからブダペストへ　3食目になると濃い味にも慣れてきた。なぜか私には皆さんのメインではない物がメインの機内食ハンガリー到着　イミグレ激混み　お迎えに来ていただいた方を長い時間お待たせしてしまった。ドバイでの待ち時間の間にタクシーで移動の方がたに便乗する手配をしていただいたのでお値打ち価格で会場のバラトン湖に運んでもらうことが出来ました。ありがとうございました。ドバイでスマフォの設定が出来てよかったところで・・・私これ何のポーズだみなさんより1日早く会場へ　今まではブダペストに1泊して朝電車で移動していましたが今回は独りで移動なので心配では早めにバラトン湖へ　そして会場の隣のホテルに1泊お部屋はいい感じ。ゆっくり眠れそう寒くないし無事到着してよかった。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年09月03日

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  23℃　久しぶりに見た

  この時間で　この温度　何日ぶりだやっぱ涼しいっていうか暑くないって表現があってるのかなまたまた買ってしまった。これ美味しいので​Lawson​　​アフォガード風コーヒーゼリー​なんとその後に高級チョコいただいちゃった期間限定マロンから～　次はお芋にしよう行けるかな～​EMU　６DAY　RACE​他のウルトラランナーいっぱい走ってますよ。毎日なんとか10㎞の時間確保毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年08月29日

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  らんらんすー。カラダリセットサークル

  走る人も走らない人もセルフコンディショニング　自分の体は自分で守らねば１部は基本のリセットくるくるとんとんと肩ぶらから～です。おいそがしい中ありがとうございました。いつでも私は綺麗のポーズ２部　ちょっときつめ効きました』初めての方　続けての方　遠くから近くからのご参加のみなさん続けると変わります来月～～～　来月は18日（水）です。セルフタイマー駆け込みレッスン後　おいしいチーズケーキを　『みんな～早く帰ってこないと食べちゃうよ～』連絡網に呟いたがみんな帰ってこないその後　チーズケーキ　マロンクレープもみんなで食べたらしいが記憶がないんです。かなりやばい。ほんとにチーズケーキがおいしことだけはしっかり覚えているが。おいら・・・お客さんをお迎えに行ったの　　しっぽふりふりくんくんお昼にみずまんじゅう　ごちそうさまでした。​ファミマ​　​桃水まんじゅう​毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年08月21日

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  クーリッシュ作戦成功

  おもいっきり二度寝　森本サンド行きは中止仕事の前に25㎞　同じところをくるくる　（日陰見つけたので）怪しい者ではありません。クーリッシュ作戦成功　　無事帰宅家に帰る前に食べちゃったので中身は空っぽですおいらは・・・パパの事が好きみたい本日の25㎞+15㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年08月18日

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  明るい暑いトワイライトランでした～

  Runup​トワイライトラン90分1周毎に給水しながらゆっくりお喋り今日もあっという間の10㎞ちょい来月は涼しくなるかな～～～～～～～～～～～～～走る前に・・・いつものポーズ『私は綺麗』この準備中の風景好きなんか説明してる楽しくお喋りラン90分　あっという間　初めまして～だった皆様これからもよろしくお願いします。お疲れさまでした～本日の隙はあっても隙間無しウエアはこれでした。さぁ～リュック背負って・・・ここから帰宅ラン　やっぱ夜は涼しい（昼間よりね）最近ここにスマフォ入れるのが　やっとスマフォ持ち運び方法落ち着いた感じ～塩ジェルがしょっぱくない日でした。名城公園に向かう途中大曽根駅で久しぶりにベーグル今朝はシャインマスカットお盆のお供えを傷む前に食べるおいら・・・可愛くなったよトワイライトラン+帰宅ラン　26㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​【ポイントアップ中！】 C3fit シースリーフィット クーリングモックネックロングスリーブ レディース Coolong Mock Neck Long Sleeves ひんやり感 長袖 アンダーウェア インナー 女性 GCW62110 W​

  2024年08月17日

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  生き残りマラニック　伊勢市駅→金山駅

  変な時間帯にエイドありがとうございます。　今年はJoちゃんひまわりのお花になって参加です。ちえみんがお花を用意してくださいましたランナーの気持ちがよくわかる食べ物　ちえみんもウルトラランナーだからありがとうございました。　ここから1名へ　１名電車が動くまでここは・・・たぶん鈴鹿またまた私設エイドありがとうございました。氷で生き返りました。みんな夜はピカピカライト必須です。リフレクターだけでは危険です。写真下手くそ～ですんません。5時ころ四日市　ここでおしま～い１名（月末なが～いに旅立つ）ここは毎年恒例　思い出の場所　弥冨の文鳥電話BOXここも思い出の場所ここから電車の人も『すーせんせ～』　　暑い中ジョギング中のお友達に声かけていただきました。　予定の時間に間に合わないので蟹江あたりで１名電車に。そんなこんなで３名生き残り金山駅ゴール電車で先にに向かった皆様　お待たせいたしました。私達もに移動　汗を流して８名でお疲れ様会　　楽しすぎるお喋り会でした。みなさん変だわ～ず～っとかき氷を目指して走っていましたがなぜか焼うどんの気分にまたまたみんなで記念撮影忘れた～　ご一緒してくださった皆様　ありがとうございました。今年100㎞デビューのみなさんパワーアップまた来年もしましょ～ね真夏の生き残りマラニック109㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年08月11日

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  お尻が痛いけど（＾＾；　伊勢市駅へ

  今朝・・・とある事情でひっくり返ってお尻強打　午前のレッスンお尻がぴくぴくお尻ついて座ると　便座に座るのが１番痛い　後は振動がいつもの事ですが昨夜準備はしておいたのですが家を出る前にどたばた無事電車に間に合いました赤福氷を食べてスタートの予定が。。。待ち時間ありそうだったので変更毎年２回は伊勢に行っていますが・・・実・・・・まだ１度も本物の赤福氷を食べたことが無い車窓から　天気よすぎ　雨の心配ないのはよいのですが夜も暑そうですね。伊勢市駅到着　風があるちょっと嬉しい　　この後ここに集合です。赤福氷の代わりに杏仁ソフトもう１軒　前回色々食べた後に最後に見つけた駅近くのお店覗いてみたら米粉のカヌレとアイスコーヒーの大盛(笑)　カヌレはもちろんコーヒーおいしかった～スタート前の補給　全員集合　後２時間近くはだね。日没が待ち遠しいい。生き残りマラニックスタート　　今回は初参加３名毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年08月10日

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  たくさん走っても靴裏と口数は減らない（＾＾）

  まずは・・・足の裏から自称足の裏つるつる実行委員です（これはカレー食べに行ったときの写真）天気予報のの色がおいしいかな～買ってみた。美味しかった。パルテノお安いところでまとめ買い1個間違えたクリーミーバニラがあった。甘いの苦手毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年08月07日

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  今日の目的地は・・・ここ

  11時予定通りの時間に問着　奇跡です。私1人ではなかったからここに行く人がいる　『一緒に行っていただけませんか～？』いただきました大曽根から　　　私と一緒に場合毎度のことですんませんミステリーツアーになっちゃうのです。今回ももれなくミステリーツアーでした。お～～～～～暗闇に　不二家の自動販売機　　最近増えてるらしいまもなく日の出日の出暑くなりそうですね金華山だ～通りがかりの人にお願いして撮っていただきました。まもなく第1目的地到着　第1目的地今日も隙はあっても隙間無しウエアですが　夜は帽子なし​クーリングモックネックロングスリーブ​の袖は腕まくりしてます。あった～私の好きなサンドイッチ第2目的地　初めましてのスーパー銭湯『湯どころみのり』駅も近いし　　岐阜駅からはバス移動第3目的地ここが目的地での全貌です。古民家カフェ素敵なの中カレーの前に割りばしアート走る書道家　波多の明翠さん好きなように書いてよいという事なので～～～　ありがとうございました。スムージー　スパイスカレー　バスクチーズケーキ　おいしい珈琲さすがに今日はアイスでこのカレーが食べたかったの満足　ご馳走様でっした。あっちゃ～んご一緒してくださってありがとうございました。主催者のみなさんと。喋り過ぎてアイスが溶けちゃったごめんなさいです。めちゃめちゃお久しぶり～のギリちゃんにお会いできました岐阜駅までは　ひのっこバス名鉄バス　そしてここからJRでスパイスカレーと割りばしアート41㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​【8/11 2時までMAX1,800円OFFクーポン&Pアップ】 C3fit シースリーフィット クーリングモックネックロングスリーブ レディース Coolong Mock Neck Long Sleeves ひんやり感 長袖 アンダーウェア インナー 女性 GCW62110 W​

  2024年08月04日

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  ガリガリ君が落ちた

  お仕事の前にモーニング今朝早く集合～私にとっては夜中なんですけど～早起き組には朝女子3名（サンババとも言う）でモーニング今日は１番でした。閉まったシャッターの前で待機　　通算94回目今回も隙はあっても隙間無しウエア　これ夏の暑さ＆日焼け対策（長年走ってきてこれに落ち着きまし）走る書道家明翠さんのお友達ピアニストさんも6時集合最近このフルーツサンドにはまってます。あら～～～またまたミルクコーヒー後ろ側だった暑かった。ガリガリ君3本食べた。2本目　暑すぎて落ちた　棒からするっと抜け落ちた家の近くのLawsonでご褒美アイスコーヒーМ持ったまま走った。持ったままでも行けますね。とってもおいしかった元気になった。家まで1.5㎞切ってますが飲んでばかり（水ですよ）だったのでお腹すいた～～～レッスン後　いつものたい焼き　今日はカスタード＆クリームチーズ混んでましたよ。お店の人大忙しでぐったりしていたような。今日のレッスンはコンディショニングみなさんお腹薄～くお尻もキュモーニング52㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年07月28日

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  明るいトワイライトラン

  お疲れ様でした～トワイライトラン終わってからの空　明るい　　暑そ～～～皆さん集合の前に跳んでみた全然跳べませ～ん今日も隙はあっても隙間無しウエアです汗でぐしゃぐしゃのお顔位になる前に・・・私は綺麗写真撮影前の準備中かなマラソン練習会によくある風景今日は１周毎に給水です。本日のお昼は・・・Lawson　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年07月27日

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  パトロールと自動販売機

  今夜は名古屋方面パトロール第一目的地はここ特に理由はないんですけどね第2目的地は中川のサガミの自動販売機またまた『たい焼き』前回は・・・あんこ　今回は・・・カスタードを　しばらく手に持ってちょうどよく解凍されたところでいただきました～。どちらもおいしかった朝です。まもなく森本サンドイッチ工房到着間違えた～アロエだった。開店5分くらい前に到着でしたが・・・2番目でした。サンドイッチ全種類そろってましたね順番待ちのお客さんに写真撮っていただきました。ありがとうございました。店主さんのエプロンの下のＴシャツ　なにか絵が見える。なんとJoちゃんのＴシャツ　店主さん『今日はなんかこれ着たいと思った』とのことでした。実は・・・私　今日これからJoちゃんのところにお別れに。。。この自動販売機気になっていたけどいつもは車で通過なのでゆっくり見ることが出来なかった。う～～～ん　いつか買ってみたい。ここから勝川方面に・・・そしてYちゃんと　各自までJoちゃんとも何度か森本サンドイッチ工房にモーニング毎年恒例大晦日年越しマラニック初めて富士山に登った何年前だ？この駅から走って行ったの。J0ちゃんが連れて行ってくれたの。帰りは砂まみれJoちゃんありがとうわかる人にしかわからない内容でしたが最後までみてくださってありがとうございました。夜のパトロール81㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年07月21日

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  小雨の夜走り　通算92回目の森本サンドイッチ（＾＾）

  弥冨の文鳥に会いに・・・ってわけではないのですがみんな大好き弥冨の文鳥電話BOX　　　桑名のヤマダ電機近辺まで行く予定でしたが雨がたくさん降って来た～ひょっとして三重県の方が雨ザーザー　橋と橋の間のファミマで折り返しミニストップのシャインマスカットソフトクリーム　今年のはまだ食べていなかったので10㎞も走っていませんが～　ソフトクリーム販売時間内にまにあったのでおいしかった～～～　はじめてスプーン壊さずに食べきりました。文鳥に会いにレジ横商品　Ｙ先輩が発見サガミの前に自動販売機　弥冨に向かう途中に発見帰りに買おう～と言うことに　これ楽しみに走ってました。カタラーナもよかったのですが～　持ち運びできるのか？？？で今回はたい焼きに。たい焼き　夏ならすぐ溶けるからちょうどよいおやつになるY先輩　今週もありがとうございました。ここから私は一宮へ。ググったら20㎞だったのになぜか25㎞　5㎞進んでも目的地までの距離は20㎞今回も充電器はに　マップ案内ONで進む。なんとか到着　知らない道を通ったので新たな発見がいろいろおもしろかった。スマフォ地図確認多すぎてなかなか時間がかかってしまった。雨だから大丈夫かなと思っていたがあまかった　9時過ぎだもんねこんなもんですよね。通算92回目の森本サンドイッチ　6月は1回も行くことが出来なかった。今年中に100回行けるかな～フルーツサンド買えました　このなんとも言えないフルーツサンド好きなんです。なんか違うあっ『チチヤスミルクコーヒー』後ろ向きだったさぁ～帰りましょ。までは20㎞ちょっとかなここからは地図無で大丈夫通いなれた道なんですが～なぜか迷う。問題は岩倉なぜかいつも岩倉経由にすると帰れないスマフォのバッテリー残量気にしながらなんとかなったが26㎞。。。岩倉恐るべし。え～～～～～～～～～～～～～～日差しが強くなってきた。雨だからサングラスも日焼け止めも持ってない。目と顔焼けました。家に帰って雨の状況聞いたら春日井も昨夜から雨降ってなかったらしい。夜走り～からの森本サンドイッチ102㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年07月14日

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  暑くなくてよかった

  お仕事終わってに戻って　出直し～久しぶりにいっ一緒に　そしてで帰る次回の飛騨高山にむけてです。まずは10㎞～暑くなくてよかった～仕事の帰りにファミマでパルテノ　　コンビニにはプレーン売ってないのよね。家まで我慢したら冷蔵庫にはパルテノプレーンあるんだけど期間限定季節ものが多いのよね本日の22㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年07月13日

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  暑すぎた

  お友達の金華山イベントに参加できないのでイベント参加のYさんと金華山まで走る清州城に寄り道・・・・・・なんと人がいたなので写真お願いしました～ありがとうございました。金華山近くのサンドイッチとカフェPANDA久しぶり～～～　　閉店後は自動販売機のみあったサンドイッチ　　ゆっくりしすぎて到着が遅くなったので大急ぎで家に帰りました。気持ちは大急ぎなんですが～出てきたら暑くて進まない進めない。最短距離で帰らなければ間に合わない　なので～Googleマップ見ながら最短と思われるコースで帰る。地図見る予定ではなかったので充電器持って行かなかったわかるところまで行ったら地図Offにしようと思ったなかなかなんとか無事帰ることが出来ました。本日は毎年の継続講習　無事終了そしてまたまた岐阜に向かう　もちろんです。金華山の夜の部だけ参加杏仁豆腐の中で泳ぎたい気分でした～　美味しかった～　麻婆豆腐その他も（名前がわから～ん）みなさんは昼間走ってました。暑い暑い日皆様お疲れさまでした～～～。本日の75㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年07月07日

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  ご近所パトロール

  仕事の前にご近所パトロールご近所なので持ち物はスマフォだけ今日の雨は気持ちよかった～。森本サンドモーニングの時は20㎞でだ～。今日は無いがいつものように20㎞くらいでお腹すいた～　なんか動けないエネルギー切れだコンビニではめったにパルテノ見かけないのでオイコスとアイスコーヒー生き返った～。　その後無事17㎞　外250㎞走っても擦り傷（擦れ傷）出来ないのにトレッドミルで40㎞以上走ると擦れる・・・原因はウエア　先週は擦り傷だらけになったので昨夜は今日と同じ感じウエアで擦り傷無し成功でしたね　　　帰宅後すぐアミノダイレクト　さすがに炭酸水の中にはいれませんよ。昔々　シュワーと噴き出て大変なことになったので粉を口に含んでお水を飲む　胃の中でシュワシュワ今日はスポーツクラブのバラエティープロフラムでコンディショニング毎回　皆さん楽しみにしてくださっていて毎回役立つコンディショニングをお伝え出来たらです。定員いっぱいご参加ありがとうございました。　続けると変わるいろいろわかることもあるかと思います。お腹すいた～～～～～。近くに『甲賀米粉たい焼き』屋さんがあるのです。本日2回目　焼きたて前回よりしっかり焼けていた感ありさくさくもちもちおいしかっつた～7月のオンラインレッスンの日程です。レッスン内容お申し込みについてはインスタ　FBのDM又はLINEからお願いいたします。本日の27㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年06月30日

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  名古屋ウイメンズマラソン第1回練習会中止

  本日午後・・・名古屋ウイメンズマラソン第1回練習会の予定でしたが大会エントリーが確定しないと走る気にならない我が家の住人達というわけで中止そしてラン友さん達はお出かけ多い私は明日仕事なので朝までしか時間が無い夜走り日和なのに残念。お水はゆであずき食べてみたくて～～～　井村屋がいいって見かけたので買ってみた。甘いのね　砂糖って書いてあるの全然見てなかったおいら・・・トリミング行ってきたよ～～～　可愛すぎ～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年06月29日

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  特に変わってないので。。。

  『どんな練習してるんですか』『毎日どのくらい走るのですか』『月間走行距離は』よく質問されること・・・う～～～ん特に変わったことしてないので・・・毎日走っているところはトレッドミル　以前からず～っと変わってない仕事の合間に10㎞くらい　時間があればもっと走る時もあるが。仕事あってのランニングなんでトレッドミル　雨でも夜でも春夏秋冬こだわりは・・・汗でまわりを汚さないように走る毎日10㎞走れば最低でも月300㎞他は毎日のレッスン　エアロもヨガもコンディショニングもステップ（踏み台昇降ね）全て役立つ。以上です　　　　　　　　これ何～～～～～～～ローソン　ファミマ　そして今日はローソンコーヒーゼリー食べ比べ　　とにかく見つけたら食べてみてこれ何　好きだけどおいしいよ​タピオカコーヒーゼリー​　　　　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年06月27日

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  初めまして～

  初めての組み合わせ　だって～初めましてだから。お仕事で名古屋にいらっしゃるということで連絡いただきお会いしてきました。9月一緒に参加する大会についてのプチ打ち合わせ​5月弘前で行われた6日間走で日本最高記録出した吉沢恊平さん​2人の共通点は・・・トレランしないこれくらしか思いつかなかった。9月よろしくお願いいたします。　　　　　北海道からやって来たクッキーチョコがけの『開拓の詩』初めて食べた。この２つは全く違うクッキー開拓の詩の方がです。夏はもち運びだけどね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年06月25日

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  雨セーフ（＾＾）ガールズランクラブ

  ​ガールズランクラブ​　ジョグ＆コンディショニング雨降らなくてよかった～。雨予報で場所と時間変更早い時間に集合ありがとうございました。走った後は腕肩のコンディショニング　みなさ～んたまに思い出してやってねできたら毎日　呼吸も大事ですよ～。　　　　　これは走る前の準備体操の途中の写真かな。　　　　　　　　　　　スマフォ取り出そうかと思っていたら写真お～っ危ないスマフォが飛び出しそうだ。　　　　　　　　　　　なぜ生足か　帰りこっそり急いで着替えるときタイツを脱ぐのが大変。今日は絶対顔出さない。距離も短い。というわけです。　　　　　　　　　　　　ペースわけして3グループに分かれて　私はうろうろ行ったり来たりみなさん各自のペースで8～11㎞くらいかな。　　　　　　　　　　バンテリンドームからの帰り道　ちょっと一息　お昼休憩　　　　　　　　　炭酸水しか持っていなかった。このまますぐ飲むとシュワーと噴き出す。昨夜やってしまった。トレッドミルの振動で今日はちょっとキャップ開けておいたので　　　　　　　　　買って帰りました。そして冷蔵庫でよ～く冷やしてひとりでこっそり食べました～。実は・・・このコーヒーゼリー3回目　好きです。​Lawson​　​ショコラコーヒーゼリー​　　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年06月23日

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  初めての後泊

  5回以上飛騨高山ウルトラマラソンに参加していますが今回　初めて後泊しました。（月曜昼間の仕事がお休みだったので）後泊いいですね　ゆっくり寝ました土曜月曜良い天気過ぎ～～～。日曜日の天気奇跡的に　　　　　朝から素敵なお店で大好きなわらび餅　　　　　素敵な店内　　　　　　手作りのさるぼぼ君連れて帰ってきました。　　　　　　『​喫茶去かつて​』　　　　　　昨日に続きみたらし団子　3だんご　　　　　　朝市にも行ってみました。　　　　　　たこ焼きと迷ったのですが～～～今回の目的はみたらし団子を食べるなので　4だんご　　　　　　七味唐辛子大好き買っちゃった。　　　　　さるぼぼプリントクッキー購入　　　　　高速バス乗り場まで歩く途中で　おなかいっぱいだけどこれを逃したらまた今年もソフトく食べることが出来ないかも。。。この珈琲屋さんにあったのです。　　　　　満足　　　　　後はバスに乗って帰るだけなんと瞬き1回でひるがの高原サービスエリア　　　　　みんなソフトクリーム買ってる～～～　では私も。　　　　　　　　　　無事帰宅　無事夜のレッスンも終了でした。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年06月10日

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  飛騨高山ウルトラマラソン前日

  　　　　　このペースで走る予定です。4:30スタートの人も5分前完走さです。予定ですがよろしくお願いいたします。みんなで完走しましょ～いつもなかなかお団子食べられないので今日は3たんご！↑赤いはし近辺の有名なお店二軒屋↓台湾からもランナー続々とさぁ～みなさん明日は早起きですね。おやすみなさい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年06月08日

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  睡眠負債返済週間

  今朝は地震のスマフォの警報音で目覚めました我が家のスマフォ2つから警報音がドコモはお知らせがあったがソフトバンクは無かったみたい。他の住人4名は静かでした。設定が違う？大きな地震しかお知らせが無い？地震の被害最小限でおさまりますように。睡眠不足とは言わないらしい・・・睡眠負債なんだって～～～今週は睡眠負債返済週間のはずなのですが～なかなか返済できない​飛騨高山ウルトラマラソン​参加の皆さん　いやそれだけではない各地で行われるマラソン大会参加の皆さん睡眠重要ですよ。完走させ隊　4時30分スタート＆4時50分スタートの人が時間内完走できるよう13時間35分くらいでゴールできるように走る予定です。ウエアは決まってますが。リュックか？ウエストバックか？悩む～～～マイカップの準備も　写真は明日美しいだけではない美味しい三方六の小割やっぱ定番が好き　　　　　　　　　　　　　　　おいらお兄ちゃんをお散歩に連れて行ってあげたから～～～　　　　　お疲れか？おいら・・・やっぱここが落ち着く～　　可愛すぎる　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年06月03日

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  トワイライト？

  トワイライト180＆120分走でした～。トワイライト明る～い飛騨高山走る3名は180分でした。また来週会えますね　　　　　　　　　　　　　　　　　毎度楽しいお喋り　今日は洗剤の話などなど　　　　　　着替えて帰るころやっと・・・トワイライト　　　　　　今日は3本　毎回2周毎に給水してます。　　　　　　帰りにこれ　このファミマリニューアルオープンしたばかり　　　　　　実は・・・お昼にもファミマ　お昼はモカブレンド　チョコがすぐ溶けた・・・そんな季節がやってきた。　　　　　　見かけたら買いたくなる品関牛乳商品関牛乳　新発売は関牛乳ホイップだった。　　　　　　まだまだあります。柳月のお菓子　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年06月01日

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  コンディショニングでみんな元気にな～れ

  次回は早めにお知らせいたします。さぁ～これは何でしょ～　答えは明日毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月29日

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  お揃いです。

  お友達から・・・『ナナちゃん人形これ』だよ～って写真が来ました次の衣装替えまでに行くこと出来ないので写真だけ並んでみた　　　　　沖縄には行ってないですが～沖縄塩キャラメル　　　　　　　　　　　　　　　　いつもの黄色の飲み物（​アミノダイレクト​）・・・天気よすぎてすぐ色変わってしまった。　　　　　　本日は・・・​Runup​のトワイライト180分＆120分走　綺麗に整列（まだ全員揃っていませんが）独りでは1時間以上無理～～～　飛騨高山ウルトラマラソン参加の方集合でした。　　　　　もちろん私は綺麗もね　　　　　天気よすぎ～からスタート　　　　　　　　　　　　　　　　　みなさ～んお疲れさまでした。シューズ　パンパン砂払うのお忘れなく　　　　　　19:30でロッカールーム閉店なので走り終わったら急いでストレッチ解散みなさん無事着替えられたかな。私は帰りのリュックだけロッカーに預けたのでロッカーから取り出してまで　涼しくなって気持ちよい夜走り日和ですね～～～　でも明日は朝から研修なんでます。トワイライトラン次回は6月1日土曜日です。本日の38㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月25日

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  100㎞の大会に参加の人は・・・

  100㎞　走ろ～走る今日は100㎞だ～と頭と心にインプットしてがよいと思います。フルならそんなら　42.195㎞24時間走なら24時間　48時間なら48時間　6日間なら6日間そうすると脚にも覚悟が今回はこれなんだなって。現在進行形　​弘前で6日間走​が行われています。初めて参加した6日間走　　　通常営業 | 老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記 - 楽天ブログ (rakuten.co.jp)木曜日はにっしんスポーツクラブから～　今日は工事渋滞で間に合ってよかった　　　　　そして小牧へ　ちょっと一息して春日井に戻るまた食べちゃいました。​バニラ香るもっちりプリン​　​コーヒー​は濃い目です　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月23日

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  楽しくお喋りラン60㎞森本サンドイッチ経由

  60㎞＆プチコンディショニング　おしゃべり自分で言うのもなんですが　私・・・たま～にいい事も言うんですよ。おやべり重要今まで走ってきてやってみて良かった事役に立った事失敗した事などなどまた～やっちまった～スタート前の写真撮るの忘れた～　なので目的地到着時に　　　　　初森本サンドの皆さんは・・・写真を撮る　　　　　お行儀よく座って　　　　　私は・・・久しぶりにたまごサンド塩加減がまたですね～。　　　　　コンビニ休憩では怪しいポーズ　　　　　仁王立ち・・・こちらも怪しい　　　　　金の仏像をバックに男性陣　　　　　ここまで来ましたね～　雨がぱらぱら降ったり止んだり残り15㎞きりました～　　　　　あと一息　いやあと二息　　　　　東谷橋をバックに新東谷橋の上から　　　　　竜泉寺街道をチベット寺院があるんです。　　　　　ちょっと一息　　ミニストップに行ったらやっぱこれですよね　　　　　初めまして～の馬次郎さんフルマラソン以上の距離は初めて　無事62㎞　　　　　諸事情により1名早めに帰宅皆様お疲れさまでした～　雨はギリギリセーフでした飛騨高山ウルトラマラソン　その他6月のウルトラマラソン　完走めざしてで～す。　　　　　コルネ屋さんの前を通過の4名で　久しぶりに食べたコルネサクサクでおいしかった～　　　　　おいらは・・・リュックの中で　ママの背中落ち着くわ～ん　　　　　本日の62㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月19日

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  維摩池周回チャリティーマラソン

  維摩池周回チャリティーマラソン曇り　たま～に雨ぱらぱら暑くなくてよかった感じでした。子供から大人までお気持ちいっぱ～いでした。参加の皆様スタッフの皆様ありがとうございました。風ビュービュー　髪の毛大変なことになってました。曇りだから帽子もサングラスも無し　特に日焼け止めも特に塗らず風の強い日は帽子あったほうが良いですね。（飛ばないように小細工して）　　　　　　　　　　珠洲から参加の小畑さん　　　　　ドアらがドアらを背負って走る　　　　　　　　　　どらみちゃんのピノ可愛い～　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月12日

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  明日は・・・体操のお姉さん係です。

  明日は・・・維摩池周回チャリティーマラソンですね。体操のお姉さん係出動します。そして皆さんのお気持ちと共に楽しくです。　　　　　最近・・・こんな風にしゃがんだり座ったりする事無いですよねだから～脚つるのかな～な～んて勝手に思ったりしてます。　　　　　　　　　　私と一緒に走ったことある人はよく見かける姿ですよねコンビニ休憩の時はこれですよね～　　　　　今日は・・・Lawson　もちもちワッフル抹茶　　　　　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月11日

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  川の道ハーフ　その4

  Yさん『この後トンネル５つあるよ』私『5つですね。そしたら小学校ですか～』私はなぜか眠くはならず走ってましたが、Ｙさんかなり眠そうでした。この日限定の普段なら人には言えない話、ど～でもいい話などなどそして2人で昭和の歌を歌いながら令和の今　アウト～の歌詞がいっぱいとYさんの意見確かに。そんなこんなしているうちに朝帽子とサングラス出して思っていたよりトンネルとトンネルの間が長～いお～～～～～人がいる。テントがある温かい具だくさんのお味噌汁　生き返りました。ありがとうございました。人に出会う機会が少ないのでいろんなものがリュック背負った人に見えてるのです（ここまでの間で結構多くの人を見かけました）　　　　　ここが最後のトンネルだったのかなここでGoogleマップ見ながらYさんを待つこの辺りをちょっとだけ一緒に走った方に次ファミマがあるからそれ過ぎたら左に曲がるとGoogleマップで予習　Yさん『先に行って』との事で私はファミマへYさん次のCPでやめるかも。。。との事ちょっとトイレに寄ったのですがYさんファミマに寄るかどうか確認していなかったので前後うろうろ　そして前に進むことにしました。今日も日差しが眩しい。　　　　　旧三箇小学校に向かう道曲がってから折り返してきたランナーに曲がって真っすぐ～などなどアドバイスいただき無事CP19（旧三箇小学校）到着　Yさんの当初の予定では暗いうちに到着する予定だったみたい８時ちょっと前かな。美穂ちゃんに会えた～（高速ウルトラランナー　​仲田光穂​）　　　　　荷物整理　ライト片づけてリュックの中のサプリとかおやつをおやつ袋に入れ替えスマフォ充電　日焼け止め塗って　おいしいカレーをいただき　他にも中にみたらしが入ったお団子チョコ　コーヒーゼリー　お菓子　珈琲をいただきました。ありがとうございました。Yさん到着　『とりあえずしばらく休んでその後連絡をするね』私はエイド出発　　　　　まずは・・・CP20（魚沼橋）　　　　　次の目的地は越の大橋天気よく暑いのですが～遠くのお山には雪　　　　　緑色が濃い　綺麗な景色　　　　　この前だったか後だったか坂の上のデイリーヤマザキでついにウイルキンソン一気飲み解禁そしてガリガリ君も。この後私のリュックのポケットにガリガリ君の棒が貯まっていくのです　　　　　CP22（大手通り交差点）Googleマップの居場所確認しながら進むたまに間違えて違う方に進んでましたね　　　　　ここからデイリーヤマザキが多い地帯に。地図の注意地点はい。間違えました。うろうろ行ったり来たりしているとランナーの姿が・・・・・よかった～。しばらく一緒に『ここからは大丈夫だから先に行ってね～』大丈夫ではなくまたすぐ合流　一直線の道路になったら進めるという困った人です。デイリーヤマザキ地帯抜けて久しぶりのLawson　直ちに店内へアイスコーヒーＭとチョコモナカジャンボ　暗い時間に通った歩道が草だらけで進めない　そしてその後工事前方の皆さんの姿が小さくなっていく　そのうちどこに行ったのかわからなくなった。みなさんあの歩道どうやって走ったのだろ～　どこを通って行ったのだろ～CP23（水防学習館）川の道大ベテランランナーについて行けばよかったのですが自力で行こうと思ったらまたまたうろうろでなんとか到着多くの皆さんがここにいた形跡が・・・皆さんが出て行った時に私が到着のようでした。急いでエイドを出て追いかけたがなかなか追いつかずやっと追いついた～　『しばらくコンビニないよ』と聞いたような気がしましたがけっこうありましたね。高速歩きのベテランランナーに追いついたのでコバンザメに眠くなってきた～眠気が止まらない。何やっても眠い。ゼッケンと一緒にもらったサプリを飲んだ。２～３時間聞いたような気もするがまた睡魔がその後は『冴え』を飲んだ？食べた？こちらも効いたような感じ。数人で立ち寄ったローソンでコーヒーと小さなあんころ餅を食べて。しばらくダーシュ目が覚めた。CP24（大野大橋）　やっと到着ここまで遠かった感じ大野大橋の文字なかなか出てこないので間違えたかと思ってしまいました。なにをどう読み違えたか大野大橋商店を探していました　　　　　Ｉ　LOVE　川の道だったかな道路にチョークらしきもので文字と絵がほっとした　そしてその後　どっち行くんだ～行ったり来たりししているところにベテランランナー登場お話しながら一緒に走っていただけました。そしてゴールまでお世話になりました。　　　　　綺麗夜景に三日月　　　　　CP25（川の道岬）からゴールまでけっこう距離ありましたねたぶん独りだったらバスに乗り遅れていたと思います。黄色の上着のベテランランナーさんのコバンザメに後ろにくっついてでした。ありがとうございました。　　　　　夜が明ける～～～　ゴールランナー＆スタッフ＆施設エイド＆応援の皆様道中お世話になりました。ありがとうございました。無事バスに間に合いました。　　　　　ゴール後・・・これをいただきました海の家でシャワーを浴びて着替えて荷物整理　途中で力尽きたり睡魔に襲われたりでなかなかはかどらずでしたが。お腹めちゃめちゃすいていたので『うどん』注文して七味ふりかけてふりかけて食べましたお汁も全部飲んじゃった。　　　　　長野駅で・・・なんとか1品食べることが出来ましたモンブランソフトくりソフト　忘れた～と～ってもおいしかった　　　　　しなのに乗る前に睡魔の間に食べながら多治見まで　　　　　無事帰ることが出来ました。Yさん往復もありがとうございました。飛騨高山ウルトラマラソンのゼッケンと（申し込みs先着何名様～の）Tシャツが届きました完走させ隊のスタートは・・・4時50分　よろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　今日はファミマ食べたのはこれだけではありません。×２ですわ～　　　　　　　　おいらは・・・お友達とここでみんなの帰りを待ってました。　　　　　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月10日

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  川の道ハーフ　その3

  浅野交差点越えたくらいからだんだん寒くなってきましたね。帽子とサングラスはリュックの中にしまったが他に特に変わることは無い。上着を着ているランナー増えましたが今のところ動いていれば寒く無い感じ。何人かのランナーと一緒になって　５㎞くらい進んだところで分かれ道バイパス行くか旧道行くか　私は絶対に真っすぐ迷わず進めるバイパス希望Yさん『バイパスは歩道あるけど草だらけで走りにくいよ。旧道行こう～』私『え～～～』Yさん『旧道の方が走りやすいよ』私『迷いませんか』Yさん『迷うかもしれんけどそれはそれでいいじゃん旧道にはロマンがある』私『ロマンより安全がいい～』分かれ道　何名かいたので多数決旧道行くことになった。旧道の方がいいとの話があったような気もするが忘れた～説明会の時の話では昼間は景色の良い旧道　夜は安全なバイパスって旧道を少し進んだところに灯りがなんとエイドカーが　みきにゃん座ってる～会えた～まさか会えるとは　そしてまたまた（善光寺過ぎてお世話になった方々）エイドでお世話になりました。　　　　　フル500㎞なのに元気な皆さんも　　　　　旧道来てよかった～と思う。はやり私独りでは進めなかったですね。この後また分かれ道新しくなった道の方へ進むと～っても走りやすい道下り坂　ここからスピードアップで後ろ姿見えなくなったランナーもYさんから『ここは昼間だったら景色いいよ～』星もめちゃめちゃ綺麗でもよそ見してると転ぶのでしっかり前見て進む。CP18（飯山駅）到着　さすが～新幹線の駅　自動販売機でTOICA使えたこの辺りから寝袋に入ったりその辺で寝転がったりしている人を見かけるようになりました。私たちはハーフなんで～まだ睡魔には襲われていませんが。　　　　　もう1枚　　　　　さぁ～次は小学校だ～Yさん『もしかしたらこの後にエイド出してくださっているかもちょっと期待してる』とありました～。寒い中ありがとうございます。温かいお味噌汁お菓子感謝です。そして人生初の『贅沢ルマンド』いただきました。ずっしりチョコたくさん　　　　　続く木曜日は『にっしんスポーツクラブ』から～スタート今日も足の裏はつるつるです　　　　　今日は・・・Lawson　チョコがおいしくなってきた～今日は・・・おしっこ止まらない病　　脚が細くなった～いつもより早い感じ　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月09日

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  川の道ハーフ　その2

  千曲川渡りま～す。　　　　　　　　　　お～っと・・・気づかず通過してしまうところでしたCP15（篠ノ井橋北詰）到着　　　　　前方からランナーが・・・またまたお久しぶり～の逆走応援ランのドクターランナーに遭遇　　　　　目指すは・・・善光寺辺りは夕方の気配　反対側の歩道に荷物並べて裸足になってる人がフルに参加の名古屋組のＴさんかなりお疲れのようでした。参道のお店が開いているうちに到着出来たらソフトクリーム食べたんだけど残念　ちょっと前に閉店した感じ　　　　　CP16善光寺本殿到着　　　　　　だんだん暗くなってきました。ライト出して夜ラン準備この後・・・良かったらどうぞ～　私設エイドの方におやついただきました。フルーツで生き返ったありがとうございました。CP17（浅野交差点）　　　　　続く　　　　　　　　　　おいらは・・・今日もママの背中　リュックの中で安眠　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月07日

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  川の道ハーフ　その1

  第19回川の道フットレース　千曲川～信濃川ステージ252㎞に参加ってことで小諸駅に　　しなのに乗ったの何年振り？今回一緒にのYさんと長野に　　ゴールまで着いていきます。　　　　　小諸駅か1.5㎞のところに宿泊　翌朝スタート地点まで20分くらいリュックが重かった。なんてよい天気なんでしょ　　　　　受付・・・スタッフの皆様よろしくお願いいたします。　　　　　開会式の前後に　お久しぶり～の高速ランナーゆうこりん　　　　　会いたかったけど・・・初めましての高速ランナーゆこっくさん　　　　　主催者　館山さん　むか～しむか～し奥武蔵ゴールで握手でお出迎えしてくださったのですが私は・・・・・おなか痛くて握手して『トイレはどこですか？』と。。。あれから何年　　　　　まもなくスタート　　てっちゃんお久しぶり～　　　　　名古屋組　　初めての川の道　先輩のYさんのコバンザメになってです。　　　　　え～～～～～～～～～あいちゃん　お友達の応援に来ていたあいちゃんお久しぶりひめこちゃんにも会えた～ご挨拶したワンワン　　　　　今回も隙はあっても隙間なしウエアでスタート集団はだんだんばらばらに　　CP14（上田城跡入口）到着なぜCP14から　フルの人と同じだからです。（ハーフはCP13スタート）CPごとにアプリに登録　　みんな元気に通過　　　　　気温上がってきましたね　　　　　　　　　　続く毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月06日

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  川の道ハーフ走ってきました

  ハーフもしかしたら皆さんがご存知のハーフ！ではないかもしれません。フル514kmハーフ252kmこの大会でハーフを完走しないとフルの申し込み資格がないのです。眠かった　いつものことですが後半帳尻合わせの為に焦る。。。私の苦手な夜の歩道進まない進めない　この後に工事中皆さんどこを走って行ったのだろ～朝のバスに間に合うように！これが今回１番の課題でした。間に合いました詳細は明日　眠い長野駅でモンブランソフト毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月05日

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  川の道ハーフ

  たぶん走ってると思います。毎度ありがとうございます。また今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月04日

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  スタートしてます

  たぶん走ってると思います。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月03日

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  第1目的地到着

  まずは第一目的地ホテルに到着通りかがりの学生さんに写真撮ってもらった。ありがとう。小諸駅から坂道とことこ🚶‍♀️歩く。お腹空いた～ちょっと遅いお昼(おやつの時間だった)　パンとクッキー夜用に買ったがその前に食べちゃった。めちゃめちゃ美味しい🍞​クッキー🍪も🤗もっと買えばよかった。今から駅に行くのは🤔ホテルにはたどり着いたが第2目的地スタート地点にたどり着いけるのか🤣　お三方は駅で偶然お会いしたお二人様と名古屋から一緒のお兄様毎度ありがとうございます。また今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月02日

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  飛騨高山ウルトラマラソンに向けて坂道走ろ～練習会

  坂道走ろ～＆プチコンディショニングここに集合　　偶然ばったりI先生にお会いしました。『お久しぶりで～す』むか～しむかし　初めてマラニックに連れて行ってくださった方です。30㎞なのに大量の荷物をリュックに詰め込んで集合場所へあれから何年スタート前の写真はなぜかこれだけ　集合写真撮れてなかった　　　　　こんな坂を　　　　　　　　　　　　　　　ここに到着　　　　　ここ・・・・・で坂終わりではないその後もここに到着　多治見駅に向かう　　　　　　　　　　30㎞にちょっと足りなかったのでその辺うろうろ写真を撮ってくださった女性　呼びかけがうまくありがとうございました。ここから高蔵寺駅までは移動皆様ご参加ありがとうございました。坂満喫していただけました？　お疲れさまでした。　　　　　ミスド覗いたらドーナツいっぱい　　ほうじ茶とこれも買った　　　　　次回は5/19（日）60㎞です。　　　　本日の30㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年04月29日

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  仕事の前にパトロール

  仕事の前にパトロール今日のインナーは白です。他は紺色（いつもは黒ですが～）今日も隙はあっても隙間無しです。サングラス必需品ですよね　から目を守る。春日井駅経由で勝川方面～竜泉寺街道パトロールやっぱ駅地下物件は売れるのね。『ぴよりん』のお店の前を通過オープンは12時みたい。コストコは今日も混んでた。パパと遊んでいる子供達多かった。帰宅後急いで着替えてまたまた勝川へ　車ですコンディショニングのレッスン　行楽日和のGW度参加ありがとうございました。違いを感じていただけたのでは　　　　　春日井駅経由　これを見るために　　　　　レッスン後のおやつ　お腹すいた～　　　　　買いました寝袋　これなら持って行ける　　　　　話し声と視線を感じた　おいら日向ぼっこ　　　　　本日の25㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年04月28日

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