[マラソン&ジョギング]の記事一覧 | 老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

1度やってみたかったが・・・いっぱい

納豆＆ヨーグルトランナーみんなでゆっくり室内でコンディショニング　Runup久しぶり～～～～～～～～～～のランウォークスタイル　お騒がせいたしましたがたどり着いたヴェンキ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年08月16日

夜は涼しくなりましたね～

今日もめんどくさい手間省きたいがなので生足なんです。帰りこっそり着替えるときロングタイツだと脱ぐのが大変クールの長袖インナーも脱ぐのが大変で半袖とクールのアームカバーにした。90分走なんですれ傷はできないし～問題は日焼け今日は普通の日焼け止めにしました。長時間日焼けしない日焼け止めを買うときはクレンジングもセットで買うことをおすすめします。6日間層の時はにしようと思いますが～撮影前の1コマ・・・真ん中のほうがきれいに写るよ～って話していたような・・・妹のおつかいに同行ここのケーキ好き～　シュヌレってのがあるの（シュークリーム×カヌレ）ロールケーキのクリームも毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村アグレッシブデザインサンプロテクト（26g）＆クレンジングオイル（80ml） Sセット（D902 SC-SS）アグレッシブデザイン【日焼け止め＆クレンジングセット】トップアスリートサンプロテクトファイター 62g ＋ウォータープルーフクレンジングオイル　200mL　Aggressive Design

2026年08月15日

暑いのも大変だけど冷え過ぎも（－－；

早歩きもやめたほうがよさそうな感じだ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年08月11日

2026生き残りマラニック

今年もいろんな意味でき残りマラニックすべて自己責任で　離脱もワープも美しい空　日没前『カヌレ』だと思って買ったら違った　よく見てね～『バター餅』って書いてある『どんな味？』って聞かれた・・・『すいか』　これいいね～津　津　津ですこのほかにもいろいろおもてなし真夜中に感謝です　コーヒーロースト津店セブンイレブンで朝飯サングラス帽子など朝の準備後通りがかりの人がいらっしゃったのでお願いしちゃったありがとうございました四日市　よんてつ『28時間マラソン』の石川畳店今日も文鳥はでした今更ですが～～～顎の痣知らない人が見たら・・・見せちゃってましたがですよねお見苦しくて申し訳ありませんでした。この前の日曜日に転んだんです　他にも傷だらけ～お風呂の後は3人でプチ打ち上げコンビニ毎に飲めるときはお水の他にアクエリアスかポカリ　20㎞毎にアミノリキッド飲んでました～最後のから2番目のコンビニで微炭酸飲みたくて～乳酸菌っぽい微炭酸飲んだら気持ち悪くなってご迷惑をおかけしました。やっぱいつもの炭酸水にしておけばよかった炭酸水一気飲み派なんです私皆様今年も楽しいマラニックありがとうございました毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年08月09日

生き残りマラニック行ってきま～す

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2026年08月08日

久しぶりのモーニング

お久しぶり～の遅めのモーニング瞬き1回で1時間経過していたたまごサンド今日も隙はあっても隙間無し実験のため手袋無し(結果→いいかも)帽子は出掛ける前にすご～く迷ったが(我が家には多種の帽子がある)これ正解でした。日差しから肌を守った方が絶対らくインナーのロングスリーブクールネックも必需品ゆっくり食べて早く買える予定だったのですが森本サンドイッチまで1kmきっているところで転んだ横断歩道でうつ伏せになっていたら通りがかりの車2台の方が助けてくれました。無事起こしてもらい目的地へ　感謝です。これで終わりではなかった。帰り道また転んでしまった暑さのせいか注意力散漫これ追い討ちってやつ？(違うか)1回目より酷い口の中が時間制限ありなんとか帰宅出来ました。43kmなのに500mlのペットボトルの水&ポカリアクエリアス11本飲みました～　もっと飲んでるに帰って水2本往路でパピコ買って両手に握りしめて🕶️サングラスがこんなに必須と感じた日はこれ以上無いかもと思った。転んでレンズが傷だらけ～でしたがは無事でした。【公式】クーリングモックネックロングスリーブ（C3fit／レディース）｜ゴールドウイン公式ストアお顎は紫色ど～したの　おいらもびっくり～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村【4日20時から店内全品P最大15倍！】シースリーフィット C3fit クーリングモックネックロングスリーブボディウェアレディーストップス Cooling Mock Neck Long Sleeves ストレッチ熱中症対策 GCW65100

2026年08月02日

祝日

今日は祝日なんですよね～平日の夜開催だとなかなかお会いする出来ない方にコンディショニング参加していただけました。暑い中　パフォーマンスアップのために熱心な皆様集合でした。レッスン終了後の数分問いという短い時間でしたがハーフポールの使い方も確認できました。90分があっという間で皆さんもでした。８月限定で昼間・・・木曜日午前も２回開催します。サッカーで寝不足の方もいらっしゃったかなニイルベーカリーでランチ祝日も21:30～おやすみエクササイズこの後長時間のパソコン設定との戦いがありました。戦友は弟・・・ありがと～戦いはまだまだ続く毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月20日

エアロピクルスから～車中泊

動いてるのが見たい方はインスタ見ていただけるとまだアップしていませんが午後はセミパーソナル　ハーフポールレッスンそして・・・芋を食べる　珈琲2つ買うと１００円引きという事だったので明日のお昼の分も買った　明日も暑いからホットはやめよ～と早めの決断次は特別開催７月２０日（月）午前です夜は・・・無理～と言う方々この機会にぜひご予約けっこう埋まってます。お申し込みはおやはめに。この子は明日まで車中泊です。明日のお供毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月15日

7月11日は史上最強のあの人の誕生日

あの人とは・・・私の父　もう亡くなっていますが。。。ほんとにいろんな意味で最強でした。感謝しかない本日の写真とは全く関係ないですけどね父の事はパソコンが壊れる前に届きますように。お誕生日だからでたのかな毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月11日

金華山へ

今回初参加　みなさんにお会いできて走っていく予定でしたがあっさり止め～～～（走って集合の方もいらっしゃいましたよ）車で森本サンドでモーニングパン買って岐阜城公園へ駐車場から集合場所までで遅刻お待たせして申し訳ありませんでした。『脚出てる～～～』と。今日は確定そしてなので～濡れても着替えやすいように走る気ないの　『いえいえ走りますよ～これランニングウエアですよ～』毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月05日

ペース表とか（＾＾；苦手分野です

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2026年06月11日

『祝』です。そして飛騨高山ウルトラマラソン

飛騨高山ウルトラマラソン　第14回飛騨高山ウルトラマラソン | 2026年6月14日（日）開催毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月10日

雨・・・暑い日はちょっとくらいの雨OK

ガルラン・・・girlsrunclub　　　名古屋でランニングイベントを開催しているランアップの「イベント申込状況」｜名古屋でランニングならRunup本日　稲垣担当でした。前半はコンディショニング　短時間なんでお伝えしきれなかったのが心残りですがじみ～に続けていただけるとです。秋に向かってパフォーマンスの為に雨降りだしが早かった　夏の雨はちょっとならいいですけどね。走った後はヤンキー座りも忘れずにこれです絵と同じポーズの鹿が入ってた持ち運び失敗しちゃったけどね　可愛い夕方めちゃめちゃ懐かしい（最近走っていないコース）道路を車で私の本日の目的地に行くために通過したところいや～こんな何にもない暗いところ走ってたんだ～と思いながら毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月07日

今週もトワイライト120分走でした～

やっぱ気になる看板裏の『す。』今朝のわんこ　眠くて眠くて・・・しょうがないって感じでしたねいつも私が言ってるハーフポールこれです。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月06日

トワイライト120分走・・・木がソフトクリームに

今朝もここで待ってましたわ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年05月30日

０泊2日で青森へ

IAUの会長　スポーツエイドジャパン代表　そして長いお付き合いの関家くんと私・・・スタート時間には全然間に合わず現地へ・・・そしてゴールを見ることなく岐路へという予定日本で初開催のアジアオセアニア選手権の応援　そして皆さんにお会いしたくて次に続く毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年05月23日

月1コンディショニングの第３水曜日でした

立たされてるわけではありませんよ～毎回写真撮影はほぼ不可能レッスンしっかりしてます今日はこれだけ～～～　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年05月20日

維摩池周回チャリティーマラソン

天気の心配なしの日尾張旭ランニング主催の維摩池周回チャリティーマラソン維摩池に集合　　1周1.3㎞を走る（3周5周10周）皆様お疲れ様でした～　スタッフの皆様ありがとうございました走だわけでもないのに同じような感じで脚が。。。本日初めてお会いした方ですアイスコーヒーでお疲れ様～走る時は長袖ロングタイツですが・・・着替えて帰るときは半袖短パンなんです毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年05月10日

ウルトラマラソン練習会

60km ウルトラマラソン練習会集合～　集合してすぐなんですが～雨が降る前に終わりたいでスタート　雨は本降りになる前にゴールにはたどり着きました皆様お疲れ様でした～途中諸事情いろいろで離脱方も楽しくお喋りとプチコンディショニング天候不安定の中ご参加ありがとうございました毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年05月03日

スパルタスロン＝恐いでしたね～

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2026年04月27日

近くにいい坂ありますよ

何をしているのか手袋見てます。タイツも見て～～～両方とも穴空いてます。なんか～転びそうな予感がするとき　絶対に転びたくない時はどこか破れたものを身に着けていきま～す。昨日と同じようで違うんですよ～ウエアこれはに座し強い昼間バージョンです。コンディショニング続けると変わります。激しい辛いだけがトレーニングではありませよ～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年04月26日

下見ラン

期間限定　また買いにに行っちゃうかもおいら・・・お留守番が決まった。。。みんないなくなっちゃったリュックの中にはいると落ち着くらしい。なぜこの風景の写真があるのか・・・それは・・・チーフ（犬ね）にとって私は空気みたいな感じで～いてもいなくてもかんけいないからなの～困ったときだけ頼りにされるからなのいつおう毎日いろんなレッスンしてます仕事終わって暗くなる前には帰ってくることは出来ないと思うのでライトの準備も夜に向かって走る時は白っぽいウエアです。60㎞練習会の最後の地点下見ランそして家に向かって本日の30㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年04月25日

ちょうどよい心地よい曲が

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2026年04月24日

夜は大雨・・・雨の中コンディショニングご参加ありがとうございました。

おいら・・・犬ですが～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年04月15日

BIWAKO24　1日目

夜は・・・このライトピカピカしながらたぶん走ってます。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年03月28日

大津へ

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2026年03月27日

日曜日は・・・

いろいろ雑用していたら家を出るのが遅くなってしまった。ゴールまでに暗くなっちゃうの目的地に到着しないでＵターン時間の読みはあたった～　予定の半分くらいになっちゃったけどね。28㎞くらい初めまして～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年03月22日

トワイライト120分走

トワイライト120分走・・・日が長くなりましたね～　16:30スタート　スタート時は明るいですよ。終了時はこんな感じでした。今夜は人が少なくいつもよりしずか～な感じでした。参加の皆さんも少なくた～くさんお喋り120分のでした　ほんと楽しかった～。120分喋りほうだい　16㎞くらい。来月は11日開催です。Runupトワイライト120分走スタート前・・・いろんなコネタも今日のお昼は・・・巡り合えた～桜餅・・・3つ目は和菓子屋さんの桜餅　桜餅ありますか？』　『はい』『1個だけでもいいですか？』　『はい。もちろん』『paypayいいですか？』　『はい』毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年03月21日

水曜日です。そして今夜は月1コンディショニングの日でした～。

そして・・・今夜は月1コンディショニング皆様進化中です。すご～く難しい事とかありません。きつい動きはたまにありますが～習慣づけてじみ～に継続です飛騨高山ウルトラマラソン走るみなさ～ん今からでも間に合いますよ。坂道のぼる足。これからのロング走に耐えられる足。故障したら走れないストレスたまる明日はお芋に出会えますように毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年03月18日

飛騨高山ウルトラマラソン練習会

昨日の突然のお知らせこれですこんなところ（ベットの上）にあった忘れ物今日はママがいるから安心　可愛すぎる～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年03月15日

2026名古屋ウィメンズマラソン応援ありがとうございました

皆様応援ありがとうございました。今年も無事ゴールできました。レース中お喋りしていただいた方ありがとうございました。弱っている妹の方がなぜかこの人カメラ向けられると弱っていても笑顔なの私は花粉で目が詳細はまたそのうち・・・いつか・・・近日中にアップしたいと思います。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年03月08日

名古屋ウィメンズマラソン前日

早く寝ないと朝になっちゃいますね名古屋ウィメンズマラソンエキスポ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年03月07日

名古屋ウィメンズマラソン受付＆エキスポ

この人　お昼に受付に来たついでに遊びに来てくれました。この人とは・・・次の写真の人です。明日土曜日もここにいま～す。今年のこのウエアで一緒に走りま～す。台湾から参加のランナーさんも。このういうろは今回とは関係ないですけどね今回は『青柳ういろう』愛知県名古屋市　　スポーツういろう・・・エイドにもあるの毎年楽しみ～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年03月06日

ホワイトリボンラン

5㎞組主催者の方々とお世話になりました～。楽しくランランありがとうございました。チームすー。お喋り部で無事帰宅　　本日の38㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年03月01日

40㎞走さぁ～ど～なる？名古屋ウィメンズマラソン

無事到着　家を出る前に予約　正解でした。売り切れ間近でした『もうすぐ　あと何キロ～って嘘ばっかり』とランナーあるあるについて店主さんと語り合ってた。店主さんもランナー何だけどな～すぐ箱解体だったので～箱がもったいなかった。かなり弱ってる無事帰宅したがこちらは無事ではなかった振り返ると妹いない？？？？？　リュックの中からお水だして飲んでるし～なので古いリュックをこれ何の帽子か？わからないですよね。夜も元気に出かけて行った妹・・・・・『ママ～～～』毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年02月22日

トワイライト90分走ごの足の裏つるつる実委員

日曜日は各地でマラソン大会がいっぱいですね。名城公園の夜はランナー少なかったですね。ＩＧアリーナは賑わってましたが。本日参加の皆さんの中に明日犬山ハーフ走る方もいらっしゃいました。暖かくて走りやすい日でしたね～～～。2月とは思えない。今夜は私が最年長でした。3月からは・・・90分＆120分走です。名古屋でランニングイベントを定期的に開催しているランアップの「稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走」は名城公園で開催｜名古屋でランニングならRunupプチコンディショニングもなんか怪しい風景毎度寝ころんだり靴脱いだりしちゃってますが（私だけですよ）なんと今夜は・・・私の足の裏を触ってみたいという方続出『足の裏つるつる実行委員』の足の裏はやわらかくてツルツルなんですその秘密は次回のトワイライトランでゆっくりお話ししましょ～～～今朝はみんなで堂島ロールでした。おいしゅうございましただ～い好きなピスタチオ初めましてのクッキーそこにお顔がわからず食べちゃった。このおかたでした。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年02月21日

第3水曜日は・・・月1コンディショニング

水曜は・・・ここから～～～アイレクススポーツクラブ左・・・レッスン前のムキムキの人　右・・・レッスン後のしわしわの人みんなで楽しくムキムキに今夜は夜景をみながら・・・お食事ではなくコンディショニングでした毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年02月18日

仕事の前にモーニング

昨夜・・・明日はいちごサンドモーニングだ～（苺があるかどうかは？？？）オンラインコンディショニング会員のみなさん（近くに住んでいる人限るにですが）と森本サンドめざして襞高山の為に　まりにも急過ぎて１名パン屋さん集合無事３人でいちごサンド食べることが出来ましたこの時間到着だとサンドたくさんありますね犬は・・・Tシャツの犬です。暖かい日でしたね～。今日は光電子は着ていませんよ～帰り道・・・前方から明翠さんが現れた～～～お買い物に行くらしいですよ大きなリュックで散歩から帰ったら本物の犬がお出迎え～　Tシャツのモデルです。なんと偶然この写真撮ってくださった方も飛騨高山参加者でした～。さぁ～お仕事へ本日はバラティプログラムコンディショニングまたまた満員御礼続けると変わりますコンディショニングでみんな元気にです毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年02月15日

Tシャツの日か？（笑）

今日はTシャツの日こちらは台北48時間走の時着用する予定で注文していたTシャツ走る書道家『波多の明翠』さんに運んできていただきました～。お手数をおかけしました。ありがとうございました。話題の『きのこの山』『たけのこの里』買ってきました～もう１枚・・・お尻キュッ　これからレッスンの人（左）あの『板チョコメロン』おひとりです。レッスン後の人（右）毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年02月11日

台北48時間走開催中です。

現在進行形只今台北で48時間走開催中です。即時成績 - 2026 CTAU超馬系列賽 - 最終站臺北超級馬拉松今日もママの帰りを首を長～くしていや胴体を長くして待ってましたね毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年02月06日

ミステリーツアー（＾＾）　やめ癖？（－－’

昨日決定のミステリーツアー2名の方参加　楽しくおいしく　みんなで50㎞は走りましたよ第1目的地は遅めのモーニング？早めのランチ？ちょっとうろうろしながらいつもの森本サンドへ行き先き決まったスタート時に急いで予約予約森本サンドから清州城私は厚着てます（上下光電子ウエア着）後ろの方は・・・寒くはなさそ～でしたがGoldwin光電子今回はマスカルポーネ　店内お客さんいっぱいでした。魅力的な品がい～っぱい　細い道の隙間にある感じお土産買う人はリュックが必要潰れないのもあるから持って帰れると思う。いろんなところでゆっくりしすぎて時間が無くなったのでこの後は写真無しなんです。足　気持ち　なぜかやめたくなる・・・そんなこともありますよね～たぶん気のせい　やめる理由あった～　怪我したりお腹痛くてトイレによばれたりいろんな緊急事態は別だけど。。。ちょっとスピード落としてみるとか、動き方変えたりとか、話し相手見つけるとか？　1回やめちゃうと『まぁ～いいか～』って思っちゃうかも。ウルトラマラソン動く時間は長いですよ～～～～～本日の57㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村シースリーフィット光電子ウォームハイネックロングスリーブ(レディース) L ブラック #GCW62302-BK 送料込み Goldwin Kodenshi Warm High Neck Long Sleeves C3FIT

2026年02月01日

皆さん気になっている妹の年間走行距離は

これ昨日のなんですが～妹に叱られた・・・普通の人は時間無いから走りたくても走れんわ～はいそうですよね。だからガチランナーも皆さんは早朝とか夜仕事に差し支えないように走っていらっしゃいますよね。ジョギング続けるって時間との戦い距離が長くなればなるほど時間確保が困難　皆さん気になっている妹の年間走行距離・・・昨年の名古屋ウィメンズマラソン後～今のところ52㎞との事です。『珍しい色のシューズ履いてるね』はい。初めて～～～だって～これしか無かったからでももう1足欲しい・・・が・・・無い毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年01月28日

小牧シティマラソン

雪降らなくてよかった～走って行こうかと思いましたが早い時間は道理状況が心配で車で行きました。寒い中　皆さんお疲れ様でした～　　お久しぶり～の方方にも会えましたRunupでもコーチされてる河内コーチ飛騨高山ウルトラマラソンで毎年お会いするみなさん今日は小牧でコンディショニングレッスンご参加ありがとうございました。続けると変わる・・・変化に気づかれた皆さんの継続率どんどんあがっているようなじみ～に継続でみんな元気にかっこよく歩きましょみんな元気に膝のお悩み多いようですね。午前は走っていけなかったので午後のレッスンはで。これって福岡のお菓子だったのね知らずに食べてた～なんか食べたくなる懐かしい味ごちそうさまでした本日の16㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年01月25日

2月の予定決心した件について

決心した件・・・2月の台北48時間走行かない事に決めました。昨年　運よく女子2位で今年も招待選手という事だったのですがギリギリまで考えて迷って迷って迷って決めました。緊急入院事件から4ヵ月　もうしばらくジョギングだけしておきますおいらは・・・今夜もママの帰りをず～～～～～～～～～～～～～～っと待ってます。日曜日　小牧シティマラソン『雪降りませんように祈る』おいし～い『Seet Potato』　やっぱ芋毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年01月23日

今日は月1コンディショニング

この件についてはまた明日毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年01月21日

待ち伏せ下見ランのはずが・・・あんバター

皆さん（ここにはスタート時にいらっしゃった方は全員いないらしい）昨夜　大垣駅をスタート大垣城　墨俣城　岐阜城　犬山城　小牧城　清州城と走って名古屋城へ私は今回夜中走るのはやめ～～なので名古屋城で皆さんをお迎えしようかとちょっと早く到着したのでお迎えラン　あんバターのお店見つけちゃったので先にこちらへ鶴舞にあるお店の前は毎週通過するがなかなか～行けない今日行けたので私今日はスマフォをポケットに入れ手ぶら家を出たので～そしてゆっくりなんで寒くないように光電子着て家を出た。暑いかな～と思ったが調度よかった。皆さんはに行くため地下鉄の駅へ私はもう21つの目的地へ（明日仕事で行く場所の確認）そして家路へ本日の42㎞くらい（みんな西尾マラソン走ってるから42㎞にしてみた一緒たよね～ではなく・・・一緒だよね～です。手ぶらだったので・・・そんな時はいろはすのペットボトルが持ちやすくていいですね。ちょっと飲んで持ちやすい形につぶして持つさぁ～おいらは・・・何をしているのでしょう～か毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年01月18日

安心してください履いてますよ～トワイライト90分走

冬以外はうっかりこのレギンスのママ外に出てしまうことがあるので着用は冬限定にしようかな～と。。。前回履いた時に妹に叱られたので飲み物も冬メニュー　ホットチョコレートだ～　今日は飲んでいませんがヤンキー座りは終わってから。。。まずはドスコイ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年01月17日

新春春日井マラソン応援ラン

て良かった　多くのお友達に会う事ができました。お疲れ様でした～。このお見せの場所知ってる人は・・・なぜこんな経路でうろうろしてるの～って思うかもお見送り方面きいたらまたかも。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年01月11日

庄内緑地公園へ

寒い朝・・・昨夜のうちに準備はOKなのにちょっと遅れてしまった。新年皆さんに会えたらいいな～と思い庄内緑地公園へ会えましたこの方に会いに行ってきました。100㎞あっという間に走ちゃう高田由基さんなんか楽しそ～でしょ年末年始会っちゃいましたね～～～という方　数人　みなさん100㎞走りますよ～明日からママお仕事なんだよね妹が休みの時はず～～～～～～～～～～～～～～っとこんな感じば～ちゃんヤキモチやいてます本日の21㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年01月04日

初走りは・・・たい焼き

たい焼きを食べるためにいろんなところから集合神領駅スタート勝川たい焼き屋さんまで帰りは各自家路にお疲れ様でした～　またおいしい食べに行きましょうねも～っと走りたくなったらサンドイッチね私は神領駅に戻り高蔵寺までお見送りそして神領に戻るカフェラテでお疲れ様～　そしてへ　　21㎞くらいここからスタート年越しも本日もこのウエア（上下光電子必須）そんなに厚着していないのですよ～今日は黄色い粉じゃなくてこれ　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年01月02日