ダイエット

2025年10月05日

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47420)

カテゴリ：ダイエット・筋トレ

どうも鈴木さんです。

体組成計データ更新忘れると続かなくなるので今日も更新ですお。
体脂肪が14%行ったり来たりですが最近は13%出る日が増えてきました。
筋肉は72時間くらいで作られるそうなのでやっと燃焼VAAM効果出たのかな？

先週は外仕事ない日もあり歩数伸びませんでした。
気温落ちて今が歩数稼ぐタイミングなのに…

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最終更新日 2025年10月05日 17時24分24秒
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