鈴木蘭（飼い主）と太郎丸（猫）の記録

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どうも猫と車をこよなく愛する鈴木さんです。

盲腸で入院手術から復帰して1週間経ちました。
傷跡が痛く仕事も休みで通常の運動量も減っていたので体重が600増えちゃいましたね。
内脂肪も増えてるので完全に摂取カロリーオーバー(´；ω；`)ｳｩｩ

手術の傷跡も切った筋肉がやっと繋がったのか運動しても痛みが無くなったので今日から歩くポイ活と筋トレを再開しました。
基礎代謝に+して400カロリーですが追加消費出来たので徐々に体をもとの状態に戻しながら運動だけで1000カロリー消費出来るようがんばる。

目標の体重50キロ達成はダメでしたが来年早々には何とかクリア目指すぞい。

家トレだけだとサボるんで来年は週1ジムトレも再開予定です。
健康＆筋肉ジャンルのみなさま一緒に目標に向かって頑張りましょう!!

ダイエットネタは今年はこれで最後、来年も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸﾀﾞｲｴｯﾄ