♪お気楽ぅ～なアロマ＆ハーブ生活

[アロマテラピー] カテゴリの記事

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• セルフなアロマを続けての効果か？？？

  ２９　　　２９　　　２４　　　３２２８３２２７３３２４２７３１３６２６３４２９２７２８２７３０・・・何の数字？？？と思われる事必至ですね。実はこれ、れいこの「過去２年弱の生理周期」なんです。・・・なんだってこんな超・個人的な数字を公表するの？とも思われるでしょうが、コレには勿論、理由があります。生理周期がご覧のようにバラバラな私なのですが、実は私って病気こそないものの、月経前緊張・月経痛に苦しむこと１０数年（あ、もうすぐ２０周年・・・）、周期も不安定で、いつあの痛みが来るのだろうかと毎月憂鬱。「ぴったり来る」という周囲の友人が羨ましかったりもしました。で、ちょうど１年前頃にアロマに興味を持ち始め、半年前からはアロマトリートメントのモデルを月２回は（だったっけ？）をさせて頂き、５ヶ月前位からはスクールに行ってお勉強し始め・・・と、アロマ生活がスタートしたのですが、アロマ生活を始めてから、サボってる時もあったものの、お腹や腰にブレンドオイルを自分で作ってはヌリヌリしたり、スクールで作ったものをヌリヌリしたり・・・と、ちょっとづつ続けてはいたんです。アロマを続けていても痛みは変わらずあり、産婦人科で処方されたお薬（飲み薬＆座薬！）に頼らざるをえないことにはこれまた変化なしなのですが（私ってずっとヤク漬け・・・）数字で赤いところあるでしょ、その辺り（ちょうど今年に入った辺り）は、スクールに行って勉強しては自宅でも良くヌリヌリしていた時期であり、なおかつ、アロマのモデルとしてせっせこ通うようになった頃なんですよ、はい。「女性に有用」という精油ばかりを使ってたのではないけれど、赤い数字の頃からは生理周期はめちゃ大きく狂ってはないんですよね。（それまでは結構バラバラでしょ）不思議、とだけで済ませられないと実感してるんです、精油の持つパワーに驚かせれている今日この頃なんです。今の所、生理時の痛み自体に「メチャ良かった！」という経験はないです、が、「ちょっとマシになった！」とは実感した経験はあります。ゆっくりと痛みが緩和され、気持ちが軽くなっていく・・・という実感は得ています。でなかったら、続けてなかったかも？？？（即物的考えな私・・・）精油は確かなものを選ぶと、薬効は期待出来ると思います。その有用性は確かなものなのだと思うので（ホルモン調整作用とか）しっかり勉強続けていかなきゃ～！ホルモンのバランス、調整って、日頃の生活習慣とも深く関わってきているとも思うので、アロマを通じて、自らの生活そのものを改めなければ・・・と三十路を過ぎて、やっと気づいた今日この頃のれいこ・・・。こんなことカキコしといて、来月の生理が大きく予定よりずれて来ちゃったら、「すみませんでした」の一言です・・・まないな、ヤバ！

  2005年06月15日

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  精油を使って日焼け止めクリーム作成

  　　　コーディネーターの試験を終えた、れいこ勉強中は様々な煩悩と戦い、そして何とか試験をやり終えた試験を終えた今・・・押しつぶしていた欲望は、あれよあれよという間に、滝のように溢れ返り・・・早速、ぐるぐるっす！（（￣ー￣）ぷっ・只今せっけんの油脂を攪拌中！）今月は、にゃんこ・わんこ・マーブル・恋愛成就祈願のせっけんを仕込むぞ！（詳細はまた後日・・・）ぐるぐるしながら、日焼け止めも作っちゃいました☆(^_^)/☆＜シアバター入り・日焼け止め＞ 作ってみると、意外と簡単お気楽～ ・ホホバオイル　５ｍｌ・シアバター　　５ｍｌ・植物性乳化ワックス　５ｇ・ローズーウォーター（または他の芳香蒸留水、精製水など）　２２ｍｌ・ローズの精油　２滴（Abしか持ってないが・・・）・二酸化チタン　小さじ１/２弱・酸化亜鉛　　　小さじ１/２弱・（あればＧＳＥなどの自然の防腐剤　　小さじ１/２弱）～作り方～ １：ホホバ、シアバター、乳化ワックスを一緒にビーカーに入れ、湯煎にかけます。 ２：別のビーカーにローズウォーターを入れて湯煎にかけ、二酸化チタン、酸化亜鉛を混ぜます。　　この時、二酸化チタンと酸化亜鉛はちょっとづつ入れながら、小さな泡だて器で混ぜます。 ３：１が溶けたら別の容器に入れて、２を少量ずつ入れて、泡立て器でよくかき混ぜます。　　クリーム状になるまで、頑張って混ぜます ４：精油・あればＧＳＥを混ぜて、完成☆（ＧＳＥを入れたら３ヶ月ぐらい持つらしいけど、入れてなかったら１～２週間で使い切りましょう）～注意～ニ酸化チタンは鉱物の一種で、紫外線をブロックする働きがあるそうです。しかし、入れすぎると白くなっちゃいます！私は小さじ１/２入れちゃったのだけど・・・顔に塗ったら、ちょっぴり白いぞ！欲張って入れないように！あとになって後悔しますから( ;^^)ヘ..！酸化亜鉛も二酸化チタンと同じ鉱物の一種で、紫外線をブロックする働きがあります。二酸化チタンとあわせて使用すると全体のSPF値があがっちゃうらしいです。コレも入れすぎると肌を乾燥させる性質があるので、気をつけてね！私はローズウォーターしか在庫がなかったのでコレで作りましたが、ま、何だって、お好きなもので作られたらいいっすよ。ご自身のお肌と相談してね☆水分２２ｍｌと中途半端ですが、２０ｍｌで作ったら・・・伸びが悪かった！心持ち、ちょいと水分が欲しいと思ったので、こんな妙な数字に・・・。乳液状態のほうが良かったら、もっと水分必要かな？ブログ始めた頃は、アロマとタイアップした（←ちょっと怪しい？！？）手作りの化粧品等のレシピを研究していこうと意気込んでいたけど、途中で興味はせっけんにソレタので（笑）、フリーページもほったらかし状態・・・。今後は初心を取り戻すべく、精油の力を借りたスキンケアの研究を楽しんでいこうと思います（＾＾）さ、とりあえずは、ぐるぐるに戻ろう・・・ρ（⌒◇⌒）ノ

  2005年06月13日

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  ココナッツオイルでヘアパック

  せっけんで髪を洗うようになってから、クエン酸リンスやら、ハーブリン酢やら、「いまじん」さんのHPで載っていたクリーミーリンスやら、リンスにいろいろと凝るようになりました。１ヶ月前に髪を１５ｃｍ切って肩にもかからない長さになったので、痛んでいるところはナシだからか？せっけんが功を奏しているのか？どっちの効果なのかは？？？なのですが、とにかく今は健康毛（＾＾）/で、今の健康毛を維持すべく、オイルでもヘアパック♪今までは「大島椿」のヘアオイルを愛用していました。確かに、悪くはない、むしろ、良い。これに精油もプラスしたら、なお良い。メチャしっとりしてくれます。（つけ過ぎると翌日は大変ですが）でも・・・飽きた・・・。他のオイルも使ってその効果を試してみたい！ということで、ココナッツオイルを購入！早速ティーツリーを入れて実践しました。・・・良いっ（＾０＾）！ココナッツオイル・・・（植物脂：脂肪酸とグリセリンが結合したもの・２４度以下で固まる）　　　　　　　　　　　　　やしの果実から取れるオイル軽い使用感で肌を潤い、感想から守る　　　　　　　　　　　　　紫外線の刺激を緩和させる作用もあり、髪には適度な油分を補給することから　　　　　　　　　　　　　ヘアケア用にも使用されるティーツリー・・・・・ （フトモモ科・トップノート）　　　　　　　　　　　　　頭皮の乾燥とふけに役立つ　　　　　　　　　　　　　敏感肌や肌の敏感な部分を刺激することがあるので注意フランシス・マーフィーさんのこのオイルは、ココナッツの匂いは特に感じなかったので使いやすいです（＾＾）パック後は、髪はサラサラになってくれました。来月中旬解禁の椿オイルのシャンプーバーと、併せて使っていきたいです♪

  2005年04月28日

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• アンケートまだ募集・「私の一押しの精油」

  タイトル通りなのですが、皆様の「私はココのこの精油が、好き！大好き！！愛してるぅ！！！」(*^m^*) ﾑﾌｯを、お聞かせ下さいますでしょうか？「何だってそんなことを？」理由は超・短絡的・・・。私が使ったことのないメーカーの精油って、どんなだろう？？？との単純な思いからです♪コレ以上の深い意味は、全くないです;^_^Aあ、勿論私の使っているものと重複しちゃっても、何ら問題なし！香りの好みは個人差があるし、（未だにイランイランはパスな私、どうにかならんか？？？）お話を伺ってどーのこーのという訳でもないのですが、「ただ、なんとなく聞いてみたいな～」との思いからなるアンケートですので、どうぞお気楽～♪に、お答え頂ければありがたいです（＾＾）そういう私は「ジュリーク」のローズウッドが好きです。（でもローズウッドって、そのうちなくなっちゃうの？もしくはものすごーく高くなっちゃうの？！？）「Tea Tree Farms」のティートリーも好きです。

  2005年04月09日

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• ジャスミン風呂・いい香り♪

  今朝は妙な夢を見てしまったおかげで、かる～く気落ちしてしまいました。夢なんか勝手に見るもんだから仕方ないのだけど、何故か「今更なぁ・・・」というたぐいの夢を見てしまったので、ココは一つ気分転換にと、朝風呂しちゃいました。バスフィズでも作ろうかと思ったものの、固まる時間が長いので固まらなくてもいいやという事で、塩・重曹・クエン酸をほんっとテキトーにマゼマゼして、そこに精油を・・・。★気分転換にいいかしら？ジャスミン入り入浴剤★ジャスミン：「香りの王」とされる精油（ちなみにローズは精油の女王だってさ）　　　　　　　　リラックス効果が高いクラリセージ：ジャスミンと同様、分娩の促進・産後の抑鬱を軽減してくれるらしい　　　　　　　でも、妊娠中は禁忌！あくまで出産時のみ有効　　　　　　　コレもリラックスできる香りラベンダー：鎮静作用があることは余りにも有名・妊娠初期は禁忌塩：新陳代謝を促す重曹：血行促進・皮膚洗浄クエン酸：角質を軟化させる・ちょっとしたピーリング効果（ちゃんとした分量を量るなら、２：２：１の割合でどうぞ。ココにコーンスターチを入れるととろみが付きます）ゆったり入浴した後は、気分も少し晴れたかな？有難う精油たち！

  2005年04月02日

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  アロマと一緒にハーブで花粉症対策

  精油で懸命に？花粉症対策を練っている私は、ユーカリ、ティートリーを主に良く使っています。時にはローズマリーや、ラベンサラも。ユーカリに含まれる１,８－シネオールは粘膜の機能を修復するので、鼻詰まりを抑え鼻水を緩和してくれ、ティートリーはテルピネン4オールが神経強壮、副交感神経強壮の作用を発揮して免疫力を向上させせてくれるらしい。ちなみに、花粉症の方は、この時期の喫煙は避けた方が良いらしいです・・・。余計に悪化させちゃうって・・・うぅ（喫煙者の私・・・）。で、体の外から（といっても、れいこのやってるなんちゃってトリートメントだって精油の成分がちゃんと体に入ってくれるんだけど）だけではなく、内からも花粉に強くなる、健康的な体作りをしなきゃと思い、ハーブティも飲むようになりました。 先日、自由が丘でショッピングした時に、ハーブ入れ買ってきちゃった（＾＾）♪（よ～く見ると、後ろは生活感漂っている・・・）左から、「ハイビスカス」「ローズ・ピンク」「ローズヒップ」「カモミール」後は冷蔵庫の中に盛り沢山・・・。花粉症対策でよく飲んでいるのはエルダーフラワー＋ローズヒップ、ローズヒップ＋カモマイル＋エキナセア・・・とかかな？早くこの辛い時期が過ぎ去ってくれたらなと思う、今日この頃のれいこでした。

  2005年03月08日

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• 我が家の定番・肩凝り用オイル

  ウチの旦那さんは、肩凝りが酷いです。営業職ですけど、もちろんデスクワークもあって、どうしても肩にくるようです。そして、その妻はと言うと・・・毎日ノホホンと暮らしているのに、肩が凝ります（ワラ肩以上に、椎間板ヘルニアに泣かされていますが(～～。)　で、彼はれいこのアロマオイルのブレンドのテスターと言うか、モニターというか、ま、要は「実験台」となって、日々肩を揉まれているわけです（￣ｗ￣）ぷ！ この何ヶ月か、色々と試されているうちに、彼にも好みがハッキリしてきたようで、どうやら「レモンユーカリ」「レモングラス」がお気に入りだそうで。・・・旦那よ、要は「レモン」のようなスッキリ柑橘系がお好みなの？！柑橘系の「レモン」は入ってないのよ！と説明したところで「あ、そう」で終わるので、そこで会話は終了なのですが・・・。両方の精油共に、肩凝りに良いとされているオイルですが、肩凝りの人が自然と好む香りなのか、はたまたウチの旦那さんだけが好きなのか・・・？と疑問だったところ、先日、アロマクラフト教室の先生が「レモンユーカリは男性が好む香り」とお話下さいました。・・・なんだ、みんな当てはまってるじゃん、我が旦那よ・・・（⌒～⌒ι）で、ナンダカンダ言いながらも、私もこの２種は好きなので、肩凝り用としてよく使っています。（レモングラスは切れちゃったー！）＜肩凝り用オイルの精油＞筋肉痛にも良いわよん♪　　・レモンユーカリ・・シトラール（肩こりや筋肉の痛みに効果があるとされる） が多く含まれている　・マジョラム・・・・・鎮痛・鎮痙・鎮静作用あり。血行も良くする　・ジュニパー・・・・老廃物の除去・引赤作用ありシトラールって、肩凝りにも良いらしいけど、虫の嫌いな成分でもあるらしい。レモングラスにも、この成分が多く含まれているそうな。（ちなみに「シトロネラ」の精油の成分は「シトロネラール」・・・あぁややこしい・・・）なので、れいこはレモングラスはお掃除によく使っていました。　・・・あなた～ん♪レモングラスでお掃除したら、お掃除好きになれるかもよ～ん(o^^o)＠旦那のつぶやき＠何回目？(ーー；)．。ｏＯ 妻よ・・・「最近お掃除サボっちゃっててごめんねぇ～」と、精油がないのを理由にしているのは正当な意見なんですか？！ウチにはお掃除シートやら、○○洗剤やら、重曹やら、結構あるよね！？米やらナンヤラ、重たいものを買って運ぶのは腰に悪いから、俺が買いに出かけるのは良いんだよ。でもさ、「レモングラスないからお掃除する気分になれない～♪」って言うのは単なる怠慢じゃないんですか？！（なによ、↑の「♪」は！可愛くねぇよ！）そして、お掃除まで俺がするって、どういう事ですか！！！（お掃除シート、手軽で使い勝手良いよ！便利よコレ！俺気に入ってるよ！・泣）・・・彼の肩凝りは、お仕事のせいだけではないかもしれません・・・ｱｸｻｲｺﾘﾃﾞﾁｭｶ？(^◇^;)　　　　　　　　↑勿論？！腰痛悪化の時だけですけど・・・（怪しい？！）

  2005年03月07日

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  リップクリーム作りました

  手づくりのリップクリームを作成してみました。　 左：ローズウッド　右：ペパーミント縦の容器だけでは入りきらなかったので、急遽、小さい容器にも入れました。香りは別々に・・・。＜リップクリーム＞・材料　ココアバター８ｇ　　　　オリーブオイル１ｇ　　　　みつろう　　　１ｇ　　　　精油　　　　　一容器・１滴（今回ローズウッド・ペパーミントの二種）・作り方・・・ココアバター・みつろうを湯銭で溶かす　　　　　　　　↓　　　　　　　オリーブオイルを入れて再度溶かす　　　　　　　　↓　　　　　　　容器に移して、固まらないうちに精油を入れて、爪楊枝等で混ぜる　　　　　　　　↓　　　　　　　固まったら（冷めたら）ふたをするココアバターは塗るとすぐに溶けるような感触で、すきぃ(*^_^*) ♪ローズウッドは優しい香り。ペパーミントはまさに「メンタム」です。追記：Tea Tree Farmsさんの「オーストラリアン・サンダルウッド」が　　　発売されている・・・興味沸くけど他に注文するものないしなぁ・・・。　　　次回を待つかぁ（＞０＜）

  2005年03月02日

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  リン酢・出来ました

  数週間前からだったでしょうか？石鹸シャンプー後のリン酢を漬け込んでおりました。先輩方に優しくご教授頂いて作った結果、このような出来になりました（＾＾）　１００均の瓶が、なんともビンボーくさいが・・・＠レシピ＠　　リンゴ酢・・・・２００cc 　グリセリン・・・小さじ１ 　ラベンダーのハーブ・・・大さじ１ 　ローズマリーのハーブ・・・大さじ１ 　精油・・・・・・ラベンダー・ローズマリー共に数滴２位使用後の感想・・・石鹸リンスより、格段に髪の状態が違う！　　　　　　　　　　 サラサラになるけど適度にしっとりもする！もう、嬉しい事この上ないです！で、今回はリンゴ酢で作成しましたが新たに穀物酢でもＴＲＹしようと、またまた漬け込んでいます。シャンプー自体もいろいろと改善しようかと思い、今の分を使い切ったらハーブ液を混ぜようかと、これまた計画中。・・・本当はシャンプーバー使ってみたいんだけど、作るのにやたらめったら精油が必要なので躊躇している今日この頃です（精油ビンボー・・・）。

  2005年02月12日

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  にんじん色クリーム

  ・・・察するに鋭い方は、タイトルを見てお気付きになっているかも知れません・・・。これです↓ がっつりオレンジにんじん色！！！(￣▽￣)★キャロットオイル配合・ハンドクリーム★　蜜蝋（未精製）・・・・・・・・５ｇ　シアバター・・・・・・・・・・３ｇ　マンゴーバター・・・・・・・・２ｇ　スイートアーモンドオイル・・・１４ｇ　キャロットオイル・・・・・・・・６ｇ（オイルの量は、適当に近い）　精油：合計１５滴（ブラックペパー・ローズ・ローズウッド）私はどちらかというと肌の色は白いので、このクリームを塗った瞬間、みかんを食べ過ぎた小学生？のように、手はまっ黄色になりました・・・( ;^^)香りはほのかにＢ・ペパーが残っているものの、良い感じ。こっくり重たい、しっとり系のクリームです、お手手が潤いました！・・・でも、このにんじん色がねぇ・・・;^_^Aキャロットオイルは、粘膜や爪の健康によいらしく、爪のマッサージ用として効果がある・・・らいしが・・・(+_+)

  2005年02月03日

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• アロマトリートメントのモデルになってきました

  いつもお世話になっているんです、とある場所にてアロマトリートメントのモデルとして(*^_^*) セラピストを目指している方が、スクールの課題＆ご自身の勉強という事でモデルを募っていらっしゃるんですけど、これまでにもう10回近くモデルさせて頂いてます。文字通り「一肌脱ぐ」というのでしょうか・・・？！（￣ｗ￣） 私自身はセラピストになりたいという考えは、今のところ持っていません。腰も悪いし。アロマを職業に繋げていこうという強い気持ちは、今のところないです。だって・・・「お気楽」なんだもん、香りを「楽しむ」事が今は大切だと思ってるので・・・。とか言いながら・・・感化されちゃいますね、モデルさせて頂いて、まさに「癒される」と♪何回もお会いした事のある方にトリートメントしてもらう＝安心感という思いも癒しに繋がっているのでしょうが、それだけでもないはず。きっと手わざが素晴らしいんだわ。でもでも、「手」って、施術する側の精神状態がモロに出るとも聞くし、きっと気持ち的に澄んでいなければ、施術される側にとって心地良さに繋がるトリートメントも出来ないのではないかしらとも思う、今日この頃・・・。モデルしかやったことのないれいこが、何言ってんだとお叱りを受けそうですが・・・（⌒～⌒ι）アロマの醍醐味・トリートメント、れいこにも出来るようになったら素敵かも・・・♪と、感化されています（ワラ先ずは、旦那からか・・・！？モデル前はバイト疲れでクタクタだった身体も、終了後はスッキリ楽になって気分爽快！やっぱり素敵なセラピストなんだわ、○○さん・・・(^O^)いつも素敵なブレンドでお気楽なれいこを癒してくれて有難う！という気持ちです♪★今日のトリートメントのオイル★（今日は身体がお疲れモード）　ジンジャー：筋肉の痙縮の痛みを鎮める　マジョラム：筋肉痛に特に有効・血液循環を活発にする　フェンネル：利尿作用を通じてせリュライトを散らすのに有効　　　　　　　　エストロゲン様の働きがあり、生理前の緊張を和らげてくれる　etc・・・＠以下、旦那のつぶやき＠（三回目）・・・妻よ・・・聞いてくれ・・・(ーー；)．。ｏＯアロマも良かろう、モデルも良いだろう。君の楽しみを奪う気はサラサラないんだよ。が、しかし！！！「晩御飯作るのしんどーい、どっかで食べていこー♪」と僕の退社時間に合わせて電話かけてくる君は、確信犯だよね？！・・・しかも、僕のおごりって・・・なによっ？！（￣□￣；) ・・・あなたぁ～ん、最近カンが冴えてるわね！(￣～￣) ﾝﾌｯ（朝の時点で計画済み・悪妻）

  2005年02月02日

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• ブレンドの練習・・・？

  出来る事なら毎日でも精油のブレンドの練習がしたい！・・・と思っても、出来ないのが実際のところ(/_･､)ｸﾞｽﾝ… そんなに精油も持ってないよ・・・（⌒～⌒ι）とほほ．．．それでも、ちょっとは努力しようと頑張っているのが、毎日の「足浴」v(^^)v冷え性の私は、手足がとっても冷たい！（・・・との自覚も最近までなかった・・・焦）なので、入浴中のわずかな時間ながらも、いろいろとお試し中♪なんちゃら作用等にこだわらず、その日の気分によっていろいろと使っていますが、引血作用（血液の量を増大させて、局所を温かくする作用）にこだわって足浴を楽しんだ場合の、れいこの今までのヒットは以下の通りでした。＜左に書いているのが、引赤作用があるという精油です＞ジュニパー＋ローズマリー（さっぱり系）ジンジャー＋レモン（柑橘系と相性が良いけど、柑橘系って解熱作用もあるので、効果の程は？！）ブラックペパー＋ゼラニウム（ゼラニウムの甘さで香りがまろやかになるような気がする）あまりひねりのない？組み合わせでゴメンなさい。同じく引血作用のあるユーカリで、明日は試してみることにします。しかし・・・お風呂場まで精油持って行っては、ポトポト洗面器に垂らすのも面倒臭いっちゃー、面倒臭い・・・せいぜい精油2本までだわ、持って行くのって（;^_^A さ、今から「いまじん」さんのＨＰに行って、石鹸の材料調達調べしよ♪今日のれいこのダーリンは、おＮＥＷのお仕事用カバンをＧＥＴしたから、れいこのお買い物だって、文句は言えないはず・・・ﾆﾔｯ（=￣∇￣=）（・・・って、いつも文句言う人でもないのだけど・・・）

  2005年01月30日

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  「84の精油」ゲット！

  数日前、ネットオークションで落札！で、今日手元に届く・・・ 0(^ ^0) (0^ ^)0ｷｬｱ ｷｬｱ 0(^ ^0) (0^ ^)0ｷｬｱ ｷｬｱ ♪♪♪笑いが止まらん！！！だって、ずっと欲しかった本なんだもん（＾＾）少々の表紙のかすり傷なんてなんてことないわん！読めたら良いのよ！で、早速開けてみる・・・（￣ー￣）ﾆﾔﾘｯ！・・・パタン（閉める音・30秒で）(～～。)　・・・いろいろと細かいわぁ・・・。今週の木曜がスクール2回目なので、復習の際にはきっと役立つであろう、そしてこれからも、何か疑問にぶつかる際にはきっと私の手引きになってくれるであろうと期待の出来る一冊です♪（スクールのテキストと一緒に！）＠以下、旦那のつぶやき＠（2回目）ねぇ妻よ、楽しそうなところに水を注すのはナンだけどさ・・・こないだは「石鹸本ゲット！！」と、ほくそえんでいたよね？　　　　　　　　　・・・ﾊｲ､ｿｳﾃﾞﾁｭ(^◇^;)で、今日の本はいくらしたの？　　　　　　　　　・・・(^◇^;)3○○○円ﾃﾞﾁｭ(￣◇￣;)エッ！そうなん？！俺の昼飯代何日分なのよ？！（泣　　　　　　　　　・・・(^◇^;)ﾅﾝﾆﾁﾌﾞﾝｶﾅ？ﾜｶﾝﾅｰｲ６日分ですから！！！（号泣　　　　　　　　 ｾｯﾌﾟｸｼﾏﾁｭ―(￣∇￣;)→ｸﾞｻｯ!!!

  2005年01月24日

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• 入浴後の、シュッシュ♪

  ウチのマンションの浴室は、窓がありません（泣換気には気を遣わないと、たちまちカビが・・・（大泣もちろん、お掃除もちゃんとしなけりゃいけないけれど、アロマの世界に片足突っ込んだ端くれとしては、ココはひとつ、カビよけスプレーなるものを作って試してみようと思い、半年前から使い続けています。効果の程は・・・もちろん換気＆お掃除をちゃんとして（とか言いながら、結構サボりがちかも）の話なんですが、結構お勧め（＾０＾）/超・簡単です。★カビよけスプレー★使う前はよく振ってね（＾＾）無水エタノール・・・１００ｍｌサイプレス・・・・・１５適（防虫作用に優れています）ティートゥリー・・・２５滴（殺真菌作用）カビよけに何でサイプレス？ってところなんですが、殺菌作用もあるとの事です。（でも、ＪＡＡのテキストには載ってなかったのよねぇ？）精油の中にはプラスチックを溶かす成分が含まれているものもあるようですが、今のところ、我が家では１００均の、フツーのスプレー容器で問題ないです。

  2005年01月23日

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• 月経前緊張＆生理不順

  タイトル通り、今、この症状そのものです。女って、厄介だわ・・・ｹﾞﾝﾅﾘ人によって症状は違ってくるのでしょうが、私の場合は腹痛・腰痛（ヘルニアもあるのに！！・泣）・体のだるさが主です。生理痛も半端じゃないです。しかも不順と来たもんだ、ﾔﾚﾔﾚ・・。で、そこから興味を持ったのがアロマなんだけど・・・何せものぐさな私、「継続してトリートメント出来てない」と、反省しきり・・・。半年位続けていたら、人によっては症状も改善された例もちゃんとあるらしいので、私だって・・・と思っても、すぐに実行に移さないでいた自分は、怠慢な人間だわこりゃ（＞０＜）でも、３日ほど前からこの月経前緊張の症状が出てきたことと、不順なこの身体、いいかげん何とかならんか？と、さすがに気になるところだったので、「今こそちゃんと実践しなきゃ！」と、ブレンドオイルを作成し、お風呂上り等には必ずナデナデしています。自分なりに効果があったら、お気に入りレシピに加えようと思います。（効果あり！とカキコしたらマズイんかな、やっぱ？！）★れいこのお試し中レシピ★生理不順２０ｍｌのマカデミアナッツオイルに、これらを合計８滴（２％）クラリセージ：子宮強壮・ホルモンバランスの調整　　　　　　　（生理痛にもよく使っている方多いのでは？）ローズ：子宮強壮・ホルモンバランスの調整　　　　　　　ゼラニウム：ホルモンバランスの調整・鎮痛作用　　　　　　　（これも生理痛に使っている方多い？でも防虫効果もあるんだから！）マカデミアナッツオイル：人の皮脂に似ていて、浸透しやくす、　　　　　　　　　　　　血液やリンパ液の流れを活発にするらしい女性にとっては、なくてはならない？精油ですね。クラリセージは産後の抑鬱を軽減させたりするらしいし、ローズやゼラニウムはお肌に良いし！　　　　　　　　　

  2005年01月21日

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• う～ん、イマイチ！

  またまた失敗アロマについてです。今日は・・・その・・・・「体内空気｣・・・じゃないよん（￣ｗ￣）ぷ！ かる～くヘルっている（椎間板ヘルニア）れいこは、今現在は重いものを極力持たないよう気を付けています。で、フローリングのお掃除に関してもですが、脆弱な腰をかばう為、掃除機は使わず（持てないし、引きずるのもどうかと思うし）、雑巾がけもせず（単にサボっているのは否めないけど）、「クイックルワイパー」で簡単楽々お掃除！（本領発揮か？！）で、雑巾がけの際は、レモングラスやオレンジの精油を使っていたものの、今はワイパーなんだから、シュシュッと簡単なスプレーを作っちゃおうと考え、「虫除け」「消臭」の効果ばかりを期待してブレンドしたら・・・香り的には「イマイチ」・・・＼(>

  2005年01月17日

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• アロマで失敗・・・。

  お食事中の方は、スルーしちゃって下さいませ（焦実は昨夜・・・ココアを大量に飲みました。氷川君の「黒豆ココア」初体験！その余りの美味しさに・・・気付いたら牛乳１/２本空けちゃってました・・・。で、何故かお腹は下さなかったものの・・・体内空気（・・・と表現させて下さい）がワンサカと・・・。恐ろしいほど（今から思うと面白いほど）産出され、旦那さんにも「お願い！どっか行って！！」と懇願しなきゃいけないほどの量に・・・そして同時に芳香（芳臭だな・・・泣）・・・。（旦那にしたら「お前がどっか行け！・号泣」という感じでしょうが・・・）「こ、こんな苦しい時にこそアロマだわ！実体験が大切よ、身をもってお勉強しなきゃ！」・・・と、芳香（芳臭・・・）する体を部屋中ウロウロさせながら、JAAのテキストを片手に、ブレンドオイルを作成・・・。ここまでは良かった・・・。よく見ずにテキストを開いたら、「腸に「体内空気」が溜まる」（JAAでお勉強中のみなさ～ん、精油テキスト１４５Pですよぉ）とある。どれどれ？ゼラニウム・ペパーミント・ベルガモット・ローズマリー・・・持ってる！ﾆﾔｯ早速お腹をナデナデ・・・。一瞬、体内空気が止まった気がした。ヨッシャと思い、今度はゆっくりテキストを開いて見たら・・・★駆風作用：腸内に溜まった「体内空気」を排出させる作用★（精油テキスト１４０P）　オレンジ・カモミールR・カルダモン・クラリセージ・ジュ二パー・ネロリ・Bペパー・　ペパーミント・ベルガモット（中略）ローズマリー」な、なんですと？！余計に産出されちゃうって事？！ペパーミント・ベルガモット・ローズマリー・・・い、今お腹に・・・（￣□￣；）！！はい、その後は皆さんのご想像にお任せします（きっと、正解です）。お下品な話で失礼致しました・・・。（今日は何とか大丈夫、旦那さんとも一緒のお部屋）P・S：テキストにあったレシピに「ゼラニウム」が入ってあったのはどうしてだろう？ご存知の方、教えて下さいませ♪

  2005年01月16日

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• 復活！お気楽アロマ生活！

  年末から年明けにかけて体調を崩していたおバカなお気楽れいこのアロマ生活・完全復活です！私の体調不良を心配して下さった方々、心の中で「ぷ、自業自得ね」と薄ら笑いを浮かべていらっしゃった方々（ワラ旧年中はお粗末ブログにお付き合い下さいまして、誠に有難うございました(*^ｰ^*)日頃ステキなアロマ生活を送っていらっしゃる＆ステキなブログを作成しておられる皆様方におきましては、きっと良いお年を迎えられたであろうとお喜び申し上げます。本年もおバカなれいこを、どうぞ宜しくお願い致します（＾＾）今日は一つご報告・・・（このブログをカキコしているのは1月13日です）今日はＪＡＡコーディネータースクールの初日でした！説明会時のおマヌケ大遅刻のリベンジを果たすべく、今日はちゃんと開始時間に間に合いました！先生も「今日は迷わなかった？良かった！」と、心配して下さっていました・・・ﾊﾊｯ（;^_^A ＜以下、感想＞（学習内容については13日のブログへGO!)11月にAAJ１級試験合格を果たしている、今日現在までの私にとっては復習と言った部分も・・・あったにはあった、が・がっ（￣□￣；）・・・大分忘れちゃってるよ～ん（デヘッ勿論テキストに沿っての学習だったのですが、「詰め込む」と言う事はなく、改めて、吸入や足浴を用いながら精油のお勉強をしました。チョコッとだけ「大脳辺縁系」等のお話をしましたが、基本中の基本を覚えたぐらいです。また、バスソルト（伯方の塩だった）も作りました。ここでも成分がどうのこうのということは勉強せず、香りを楽しむ、という事がメインでした。テキストには「オレンジ・グレープフルーツ」が学習内容とされていましたが、完全無視状態！（ワラ使った精油は「ジャスミン」「レモングラス」「ブラックペパー」「ローズウッド」「カルダモン」「フランキンセンス」・・・自宅で復習・・・？！多い！！（泣ま、何せ初日ですし、先生・私互いに打ち解けなければアロマも楽しくならないかな・・・というカンジでした。波長は似ているのね、先生と私・・・性格の合う合わないは別として、先ずは「人（ひと）対人」「出会いを大切に」が大事なんだと言う基本がマッチしたようなカンジと言ったら良いのかな？（わかりにくい文章でゴメンなさい）でも、波長は似てるな、きっと・・・「豪快」な先生でした（ワラ人との繋がりを大事にしながらアロマの勉強が出来る・・・ような期待感が持てた一日でした。

  2005年01月12日

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• ブレンドする力のなさ・・・！

  最近バイトの忙しさのせいか、ちょっと胃が痛い・・・。疲労が溜まっているんだわ・・・。こんな時にはノンビリゆっくりしたいところだけど・・・アロマのお風呂に入ってゆっくり浸かりたいところだけど・・・入浴剤作るのも面倒って思うのは、結構重症？私は本当にアロマ好き？！アロマを始めたきっかけというのが「腰痛」「生理痛」「花粉症」の悩みから始まったので、そういえば最近は、精油の持つ効果そのものにしか興味がなかったかも・・・。しかも、例えば「今日はローズウッドが好みだから、んじゃ他の精油、何ブレンドしようかなぁ？」・・・と考えても、ブレンド力のなさが、私を悩ませる。んで、「覚えたり考えたりするの面倒だから、今日はいいや」といって、結局は何もせずジマイ・・・こんなんでいいのかしら？！いや、良くない・・・/(-_-)ヽ コマッター精油の効果等は、お勉強はお疲れの溜まっていない時にするとして、今夜はクンクン精油を嗅いで、好きなようにブレンドしよう・・・。ま、こうやって覚えていくんだろうけど、また岩海苔だったら悲惨！！（￣□￣；）！!と懸念しながらも、結局「ローズウッド」「マジョラム」「ラベンダー」になりました。岩海苔にはなりませんでした（ﾎｯ）入浴剤を作るのには「ケンソーバスオイル」が、オイル自体サラッとしているし、精油も混ざりやすいので、超！お勧めです！（後日画像UPします）

  2004年12月21日

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• スクール受講決定！（・・・サブタイトルは「岩海苔の香り」）

  本日、JAAの個人スクールを開いていらっしゃる先生の元へ、説明を聞きに行って来ました。・・・３０分も遅刻・・・！（＞＜）駅の出口を間違え、「ま、西と東を間違えただけだから、何とかなる」と思ったのが甘かった！　・・・サッパリ判らなくなり、この年（どの年？）で迷子・・・。連絡先も控えておらず、もう仕方なしにタクシー拾っちゃおうとしたその時、天使の声（携帯着信音）が！スクールの先生から電話を頂き、迷子の子豚（子羊なんてかわいいものではない）を救って下さいました・・・ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ・・・で、なんとか到着したものの、初日の大遅刻ということが頭から離れず、緊張しっぱなし・・・。がが、しか～し、トリートメントのお試しがあると知り、「好きな香りを選んで下さい」と優しくおっしゃって下さった先生、貴女は天使よ(*'-'*)と心の中で感激しながらも、とりあえずは精油を選ぶ事に。「ローズとジャスミン、どっちが良いですか？」と来たもんだからこれまたぶったまげましたが、緊張しっぱなしの私（身体）が選んだのは、ローズでした。で、最終的なブレンドは、ローズ・ブラックペパー・マジョラム・レモン。肩トリートメント、恐らく１５分程度だったと思うのですが・・・緊張が解けていく・・・♪トリートメントが終わったらもう、緊張は完全にぶっとび、小さくまとまっていた子猫はチーターに豹変（ワラお馬鹿なれいこでしたが、来月からの受講を決めてきました（＾＾）新しい目標が見つかって、やりがいというものが見つけられて、良かった。新しい刺激を受けようと思う積極的な気持ちそのものが、「自分」を作る上での大事な事の一つなんだと、ふと思った・・・。帰り道に偶然あった高校から、吹奏楽の音色が聞こえる。思えば私も吹奏楽に一生懸命だったなぁ・・・。あれからもう何年も経っちゃったけど、未だにあの頃と同じ様に、いろいろと考え、悩みながら生きてるんだ。あの頃より少しは大人になったのかもしれないけれど、まだ未発達なままの心の部分もあるよなぁ・・・。ただ、新しい事柄にチャレンジしていく思いは、まだ私にあったんだ。今までの至らない自分をリセットする為のチャレンジでは決してない。至らなかった自分も全部まとめて好きと言えるようになれた（最近）自分が、必然的にアロマに出会えたのかも・・と、スクールを後にして、夕暮れの道を一人歩きながら、なんとなしにそう考えた私でした。　・・・で、終わってれば、まだちょっとはマシな話でまとまったと思いきや、調子に乗って？家で入浴用オイルを作っていたら、なんと！どういう訳か瓶をことごとく間違え、キャリア・・・グレープシードオイル（これまた何故かちょっぴりローズウッド入り）精油・・・・・ジュ二パー＆ラベンダー「おかむらさき」・・・という、訳のわからないブレンドオイルを作ってしまいました！！・・・普通、匂いや色で気付くだろう、おいっ！と、自分でも思う・・・。で、マゼマゼした香りはなんと！私の臭覚は「桃屋・江戸むらさき」と判断・・・。岩海苔ですか・・・？！（￣□￣；）（半ワラ※多分、「おかむらさき」がアマアマの香りだからそう感じるのかも。　　　　　　　　　　　　

  2004年12月18日

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• いよいよ明日、スクール説明会！

  自宅でアロマスクールを開いておられる先生の所に明日、説明を伺いに行きます。緊張ですわ・・・( ;^^)態度は大きくても気は小さいれいこは（・・・最悪？！）きっとちっちゃな猫のようにこじんまりと座っては、説明をているんだろうなぁ・・・。で、慣れてきたら豹変？！（やっぱタチ悪いわ。ちなみに動物占いは「チーター」・・・）なんにせよ、ドキドキものです。新しい出会いが待っているんですし、新しい世界に踏み込んでいく訳です。大きな前進の第一歩となるかもしれない日を明日に迎え、ちょっとは緊張してます・・・が、食欲（胃？）は緊張していないみたいです(ワラ今日はバイトが休みだった事もあり、友人とホテルレストランでランチ♪食べるわ食べるわ・・・ヽ(^。^)丿ﾏﾝﾌﾟｸもう晩御飯いらないよと思っていたけど、やっぱり、いる！食欲の秋を通り越して、冬まで突入してます！今夜は明日に備えて、ゆっくりお風呂に浸かろう・・・。最近どうも疲れが溜まっていて、いつもは「なんじゃこれ！」と敬遠していた「ベンゾイン」を、昨日のトリートメントモデルの際には選んでいた私・・・。（モデルの感想・またUPします）今日も・・・と思ったけど、持ってないわ。んじゃまたネット購入・・・・・・しないわよ、旦那さまぁ♪(￣▽￣)ｱｾﾙ・・・！

  2004年12月17日

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• 乾燥＆美白

  ・・・な、何が良いのだったっけ？乾燥肌にはなんちゃらウッド・・・あぁなんだったっけ？あ、そだそだ、ローズウッドとサンダルウッド！・・・と、独りつぶやいてみる・・・。双方とも、全く違った香りですよね。気分によって使い分ける事が多いかなぁ？とは言っても、マッサージオイルの作り置きしてないわ。何故ならば、美白用にとブレンドしておいたオイルがまだあるから。でも、あんまり使いたくないのよねぇ・・・？！なぜならそのオイル、ローズヒップオイルにレモンと・・・「セロリ」の精油、入れちゃっているんです！アロマ初心者の私が、これまたどうして「セロリ」というマイナー？な精油を使っているかって？（こないだは「カユプテ」使ってるともカキコしましたが、これもマイナーよねぇ・・・）インターネットの力が凄いんです、初心者でも努力せず、すぐに調べられます（ワラレモンと同様、軽い漂白効果があるようです。がしかし、光感作作用があるので、もっぱら夜用です。先に注意申し上げます・・・「セロリ｣の香りは・・・「セロリ」です！！（￣□￣；）！！臭いですから！残念！レモンを多く入れてお作りする方が宜しいかと存じますワン♪私の乾燥＆美白対策用の精油はローズウッド・サンダルウッド・そしてセロリ・・・。統一感、全然ないなぁ・・・。

  2004年12月16日

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• スクール選び・一歩前進

  1級検定に合格したものの、スクール選びに頓挫していたれいこ。お金があったら、ハイ！即近場の大手スクールへ直行！夢に向かって、GO-!　　　ないよ、お金（ワラＡＡＪの認定スクールって、費用高いですよね・・・。で、結局は、今週の土曜日、ＪＡＡの個人スクールをされている先生のところに説明を聞きに行こうと計画しました。毎回の交通費入れて、まだ11万で済むんです・・・。大手・個人・団体・・・いろいろとあるでしょうがバイト主婦には、この倍の金額は出せそうにない・・・。お正月は実家にある大阪に帰るし（鶴橋で焼肉は食べて帰るぅ！）、その他いろいろと出費はかさみます・・・。ＪＡＡでの資格取得は、先ずは「コーディネーター」かららしいです。1級検定合格賞は・・・お蔵入り？！でも、結局のところ、どっちにしたってお金は積まなきゃならないのよねぇ・・・。はぁぁ～・・・。気分転換に、今日の芳香浴は柑橘系のベルガモットにグレープフルーツ！◎以下、旦那の心の中のつぶやき（推測）◎「我が家にはお金はないって言うけれど、僕は毎日一生懸命働いているんだよ。僕はフツーのサラリーマン、世のサラリーマンと何ら変わらない。でもよくよく考えてみて、お金がないって君は溜息を漏らしてるけれど、正確に言うと、すっごい贅沢は出来ないかもしれないけれど、きちんと考えて使っていれば貯金だって増えるんだよ。どうして我が家に貯金がないと思う？お金がないと思う？教えてあげよう・・・それはきみが毎日のようにＰＣに向かってお買い物を楽しんだり（ねぇ妻よ、今月何本精油買ったの？なにあのイギリス直販精油って？）（;^_^A アセアセ・・・芸術は爆発だと、訳の判らない事を言ってはこれまた訳の判らない皿なんぞを陶芸教室で作ってきたり･･･(ﾟ_ﾟi)ﾀﾗｰ･･･（こないだ作ったやつ、アレ何？丼蜂？何かわかんないよ）いつも茶色に変色しちゃうのに、懲りずに観葉植物を買ってきたり（可哀相で見てられないよ、変色していく様を・・・）┐('～`；)┌・・・そう、もうわかったよね・・・我が家にお金がないのは君の「浪費」が原因なんだよ（￣□￣；）！！」・・・切腹しましょうか？旦那様？！―(￣∇￣;)→ｸﾞｻｯ!!!

  2004年12月14日

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• 求む！石鹸シャンプー後のリンスのレシピ！

  タイトル通りです、どなたか「これは良いよん♪」という石鹸シャンプー後のリンスのレシピ、教えて下さい！　・・・え？自分で探せ？！(^◇^;)その通りなのですが・・・（汗今、無添加の石鹸シャンプーには、椿オイル・精油（ゼラニウム）を入れてるんです。椿オイルと精油を入れると、なかなか使い勝手が良い。香りにも癒される・・・♪で、リンスなのですが、そのままで使うと、これがまたパサついちゃうんですよねぇ。石鹸シャンプー後にはリンゴ酢リンス（酢リンス？あぁややこしぃ～(￣ﾛ￣;) ）が良いとの情報をゲットしたのですが・・・どうやって作るんだべ？！ハーブ入れる？リンゴ酢でなくても良い？んじゃ精油は使わない？ｱﾀﾏﾉﾅｶﾁﾝﾌﾟﾝｶﾝﾌﾟﾝ(/|||￣▽)/ｹﾞｯ!!!・・・心優しき自然派志向の皆様からの情報をお待ちしています！（ん？コレって日記？情報収集掲示板？ま、何でもアリか！ワラ）

  2004年12月13日

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• （no title)

  間違えて消しちゃいました・・・泣

  2004年12月12日

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• う・・・うかつ・・・風邪・・・！

  アタマいたぁ～い！！！ノドいたぁ～い！！！・・・典型的な風邪の症状です・・・。PCなんかで遊んでいる場合ではなくてよ（ぷ勿論、テートゥリーとユーカリラディアタで芳香浴。そして、同じくユーカリラディアタとラベンサラで、喉や胸をマッサージ・・・最近、この3精油はれいこのお気に入りだわん♪・・・って、今日に限って飲み会で遅くなる旦那を駅まで迎えに行かなければならないとは！（＞＜）（オバカな旦那、チャリ撤去されてる場合ではない～・半ワラ）とっとと私を寝かせてくれ！車運転するから風邪薬にも頼れない！布団に入る前にトリートメントしたいのにぃ～、たのむぅ早く電話ちょーだいっ（泣・・・れいこのお気に入り精油3点セットの詳細は、明日に持ち越し・・・。皆さんの風邪対策（もしくは風邪引いちゃったわ対策？）、是非ご教授願います・・・。

  2004年12月10日

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• 開けちゃった、新しいラベンダー♪

  何ヶ月も前に購入した、富田ファームの「ラベンダー・おかむらさき」何でも、どこぞの品評会で表彰されたという逸品らしく（ごめんなさい、詳しい事知りません・・・）、期間限定発売だったので、思わず惹かれて購入したのですが、生活の木やGAIAのラベンダーが残ってるし、それを使い切ってから・・・と思っていたけど、やっぱり試してみたくなり、ついさっき開けちゃいました。芳香浴に（今夜も我が家で一番の働き者は「アロマチック」！）こめかみにちょっとつけてみて・・・。・・・あま～い香りだこと・・・（＾0＾）精油って本当に、メーカーによって（産地によって？年毎によって？詳しい方教えて下さい！）香りが違いますよね。最近はティートゥリーやラベンサラ等のスッキリ系の精油ばっか使用していたのでこのあま～い香りは久々・・・今の自分の身体が求めている香りではないと思う。がしかし、今まで使っていたラベンダーとはまた違った「おかむらさき」、甘い香りが好きな方は、是非！

  2004年12月09日

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• アロマトリートメントのモデルになってきました

  今日は、セラピスト（自宅開業）を目指しておられる方のアロマトリートメントのモデルになってきました。もう既に数回お世話になっているんですけど、回を重ねる毎に、その手わざの虜・・・（=￣∇￣=）いつも爆睡してしまい、何されていたのか覚えていません（ワラまた来週もお世話になるので、楽しみ♪今日も肩凝りが酷いのと、バイトのストレスからくる胃痛があったので（って、大したことないんですけど）それに対応したブレンドオイルでトリートメントして貰っちゃいました。レシピ、公開しちゃって良いのかしらん？！（⌒～⌒ι）★本日のトリートメントオイル★　オレンジ・・・心理的な問題（ストレス）からくる神経性胃痛・下痢の緩和　ジンジャー・・・血行不良・筋肉痛の緩和　　　　　　　　　不安・神経緊張の緩和　　　　　　　　　（恐るべし、しょうがの香り！）　シダーウッド・・・不安・神経緊張の緩和　　　　　　　　　　鎮痛作用・咳、喉の痛みの緩和etc・・・私自身も、リラックスを提供できるセラピストになれたらなぁなんて、儚い？思いを抱いた一日でした。お正月、地元大阪に帰ったらどうせ時間あるだろうし、新年早々アロマサロンめぐりか？！（お財布ちゃんと相談しながら・・・だな）

  2004年12月08日

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• スクール選び、頓挫・・・（泣

  先月に受けたＡＡＪの1級検定には合格したものの、この協会にはこだわってはいなかった。何にこだわっているか・・・正直に言います、ズバリ「費用」です・・・。ビンボー暇アリのお気楽れいこは、スクール選びには余りお金を掛けられない。なので、ＪＡＡの個人スクールで、コーディネーターまでが8万という、格安のスクールを見つけていたのですが、今日になって「開講は来年10月」と判明・・・。鉄は熱いうちに打たなきゃなんないのに、いくらノンビリ屋の私でも、そこまでは待てない・・・。資格取得が最終目標ではないけれど、ずっと独学は厳しい・・・。あぁ、どこか良いとこないかなぁ・・・。そうそう、gaugausenbeiさんからご質問頂いた「カユプテ」。精油の中ではマイナーなのかしら？うん、きっとそう。私の余り利かない嗅覚は「ティートリー」「ユーカリラディアタ」を薄くしたような香りと認識しています。どちらかというと、「ユーカリ」のほうが近いです。★カユプテ★フトモモ科αピネン1.8シネオール（去痰・抗カタル作用etc）抗神経痛作用鎮痛・鎮ケイ作用ベルガモットやレモン等の柑橘系と相性が宜しいです（＾＾）

  2004年12月07日

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• はじめまして（＾＾）

  お気楽主婦・れいこです♪誰も見てくれることはないであろうと思いながらも、最初なので簡単な自己紹介から・・・。私がアロマにはまっていったのは、つい半年前の事です。それ以前にも生理痛やら肩凝り、腰痛に悩んでいたんですけど、アロマで何とかしようという気持ちは全くなくて。でも、ハマると生活の一部になっちゃった！ちなみに、ＡＡＪの1級検定は無事合格！しかし、今後のスクール選びに悩み中です・・・！と言う訳で、今後は自分なりの楽しみ方、レシピをここでご紹介していこうと考えています。宜しくお願い致します！★肩凝りオイル★スイートアーモンドオイル・・・30ccローズマリーカユプテカモミールローマン・・・各2滴濃度は1％です。でも実はもっと濃度を高くして使用していますが・・・。効果中心に作成したブレンドなので、香りは・・・？ってところですがね。

  2004年12月05日

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