2024年10月31日は、秋土用の辰の日です。







秋土用の期間は10月20日から11月6日まで、立冬を迎えるまでの18日間。

秋から冬へ移行するための調整期間となります。


秋土用については、こちらをご覧ください。


五行に基づいてからだの機能を5つに分類した「五臓」では、土は脾臓に対応します。

「脾臓」は食べ物を消化吸収し、栄養がからだの構成要素である気血水の元となって、生命活動を維持する働きを行っています。


土用期間にからだに必要な食べ物をいただくというのも、季節の変わり目を元気に過ごすために必要なこと。

秋土用の頃は夏の疲れが出やすい時期でもありますので、栄養価の高い食べ物がお勧めです。

土用の辰の日には、「た」の付く食べ物、青い食べ物を摂ると良いといわれています。


「大根」「玉ねぎ」「たけのこ」「たこ」など旬の物、「秋刀魚」「鯖」「鰯」などの青魚がお勧めです。



いつもありがとうございます。

愛と光を込めて･･･

瑠璃月姫