瑠屡の巣籠り

５月に右手を捻挫して、ひねると痛いからと左手に負担が
かかったのか、、、ラケットで握る時に力がはいってしまって
いる左薬指が、ばね指になってしまった

腱鞘炎の一種で、ネットで見ると強く握ると引っかかりができて
いるので力を緩めても指が戻らない

でも無理に伸ばさないようにとか、強く握って曲がった状態に
ならないように、指をあまり使わず治す事みたいな・・・
原因が分からないときに何度も何度も曲がっては伸ばすをやって
ました

原因と治療法を知らないって怖い

眠ってる時に無意識に握って固まっている事があるので
気になる場合はテープで補強して曲がらないようにして
おくと、よいらしい・・・・
どっかにテーピングあるかなぁ(・_・ ) ( ・_・)キョロキョロ

・・・・高齢になると出る症状って(ヘ;＿ ＿)ヘ　ガクッ