Ruuの徒然日記　

チラシを見てだんな様が、ＤＶＤＲが安いから買いに行こういうので
10時半開店にあわせて、お店へ　

じゃあ、お昼はで私のおごりで食べて帰ろうという事になる。

でもまだ時間あるし～。
それで鹿児島では1番大きな１００円ショップへ。
別にこれといって、買いたいものがあったわけでもないのに、
行くと、あ～これも買っとこうってなって、
結局２０点近く買ってしまった。
でもほんとに、１００円でいろいろ買えますよね～。


食事は、久々に行く和食のお店。
いつも結構多くって、名前を書いて順番待ちする事２０分。（回転は早いようです）
私は、小海老丼とたんたんうどん。美味しかった。


昼過ぎ。
私は、会社の人から貰ってた岩盤浴のチッケットの
期限が今日までという事に気付き、行ってみる。

そうしたら。。。サウナの苦手な私だけど、岩盤浴はすっごく良かった！！
天然鉱石の上にうつぶせ５分、仰向け１０分、休憩（水補給）５分
それをスリーサイクル。

　“岩盤浴”は・・・温めた天然鉱石から放出される遠赤外線によって、
　　内臓から体を暖め新陳代謝を促し、さらに発汗や排尿により、デトックス効果がある。

ほんとに体の芯から暖まった感じで、終わった後にすごい爽快感があり　
温泉よりもずーっといい！！　
なんか、やみつきになりそう！！　



　　　だんな様は、毎月１日は出勤でしかも早出。
　　 それで私に気を付かってか、“寝てていいからおにぎり２個作っておいて”と・・・

　　　そこで。。。“じゃこめしおにぎり”を作りました。

　　　　　　　　　じゃこを白だしとみりんで煮て、ごまとしそを
　　　　　　　　　ごはんに混ぜたおにぎりです。