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2020.10.19
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カテゴリ:美容と健康
うちの、長毛ノルウェー猫(雑種 ただ、写真で見て似てる!!と思っただけ)、
寒くなった途端、毛艶が良くなって元気も出てきた。

日本の夏は暑かろう、辛かろう、って感じだもんね。
真夏にも毛皮のコート着てるみたいな。

反対に、日本猫は時々寒くて震えてる。
やたら膝に乗りたがる。

私は、なんといっても寒いのが苦手で、
秋からウツ気分で、ともかく毎日しんどい。
疲れも取れないし、動くの自体がおっくう。


それでもね、プールは週に2~3回通ってるよ。
だって、少しずつでも体重が減るから。
それだけで、通える。
体重増加は悩み事の域。
体が重いと、寝てても自分の肉が重くて、熟睡できてない気がするし、
毎日階段あがるのも、走るのも、10キロの米抱えて筋トレ並ってことでしょ、
そりゃ疲れるわ。

でも、筋トレできてるってのは、なかなかすごいかも。
痩せてからはそれがものを言いそう・・・希望的に言って。


今までも随分ウォーキングもしてきたけど、ほとんど痩せることはなかった。
周りの人を見てもそのようだ。
ただ、ものすごい速さで歩く人は確実に体重が落ちている。
もしくはノルディックウォーキングで、上半身も一緒に充分動かすか。
普通に歩くんじゃ、ダメみたい。

でも、膝が痛くて・・・


そんな私が、なんとかできるのが水中ウォーキング。
ま、夏は週に3~4回通ってたんだけどね。
水に入るだけで気持ちがいい時期は。






最終更新日  2020.10.19 23:40:54
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