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狂躁的非日常と日常

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あきらっくの目指せ健康日記!

2020年05月05日
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GWは不要不急の外出を自粛しておりまして、今んところ遠くに出たのは最初の頃に沼津に行ったのと、通院のために御殿場に行ったくらい。

じゃあ何しているかと言うと、映画をみたり水曜どうでしょうをみたり本を読んだり。
若干仕事をしたりしていたんですけど、1日家にいること自体は大丈夫だけどそれが毎日ってのは無理!

ってことで散歩することにした。

あきらっくの家の近くに大場川って言うのがありまして、そこの堤防の上のところが歩けるのでそこを歩きましょうって思いました。

で、想定時間を2時間を目処にしてそうするとゆっくり歩いて片道3キロくらい?

川を登るのと下るのの両方できるので目標を設定してみたんですけど、向山小学校に近い某橋から川を登ると月見橋までだいたい3キロ。同じ橋からくだって新川橋まで2.5キロになります。

登る場合は帰りにマックスバリューさんに寄って買い物をする、下りの場合は戸田書店さんとアオキに寄って買い物をすると言うのを目的に歩いております。

なんかカロリー消費以上に買い物をしてしるんじゃないかと言うのが怖い。

けど、ニャンコちゃんを見つけたりしております。









最終更新日  2020年05月08日 12時16分31秒
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2016年10月16日


先日、MRIで頭を輪切りにしてきました。
大阪にいるときは定期的に切ってたんですけど、静岡に来てからは初めてです。
7年ぶりくらいの輪切りですな。

なんでMRIをやるかというとクモ膜下出血とかが怖いお年頃なので。
不摂生の極みのくせにMRIだけとってもしょうがないじゃんって思わなくもないのですがいろいろね。

結果としては頭の血管系は根本的な欠陥はあるけど大丈夫という判定をいただきました。

よかったよかった。

今回MRIは別のクリニックでしたのですが、夕方にいつも行っているクリニックに報告がてら行ったのですけど、血液検査の結果も出てました。

コレステロール値が善悪ともに限度付近(越えてはいない)なのでちょいっと薬を強くしましょうってなりましたけど他は大丈夫。

まあ、こんなことより1日??時間労働の方をどうにかしたほうがいいんですけどねー。

はぁ。






最終更新日  2016年11月18日 13時45分40秒
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2016年02月04日
電車に乗って東に向かう途中、結構波がたっている相模湾を根府川から眺めながら思ったこと。

僕さまちゃんって結構弱いよなぁと。

釣りは好きだけど船に弱いから船酔いするし
年末駿河湾というか富士川沖(陸地すぐ近く)で船釣りをしたけど酔った。

温泉好きだけど肌が弱いし
観音温泉で皮膚の溶ける感にまけて、あんまりつからなかったら風邪ひいた。

ワイン好きだけどアルコール弱いし
まあ、バカバカ飲むようになったらおしまいですけど。
家計的に。

紅茶好きだけどカフェインに負けるし。
紅茶4杯で夜も眠れずって黒船か!!!

お馬好きだけど競馬はあたんないし。
最近買ってないけどもうそろそろクラシックですねぇ。

けどまあ今一番弱いのは仕事に弱いってかんじかなー?
負けてばっかりやね。


こまったものです。

人間ドックに今月行きたいんですけど、やっぱりどうあがいても時間がとれねー!
けど、いかないとなー。






最終更新日  2016年03月08日 12時20分46秒
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2014年10月25日
東京の住吉駅から上野に向かうウォーキングイベントに参加してきました。
10キロくらいを歩くのですが、久しぶりに歩いたので途中で左足のふくらはぎのサイドがつりそうになってやばかった。

住吉駅から歩いて行くと、東京都現代美術館の近くに大正6年創業の老舗「吉田屋餅菓子店」というお店がありました。
吉田屋餅菓子店

思わず塩大福を購入。

なぜ塩大福を買ったかというと、昔これまたウォーキングのイベントで巣鴨の付近を歩いたのですが、そのときに塩大福が売ってて食べたかった!けど買わなかった!

悔やんでも悔やみきれずに東京駅の地下のお店に探しに行ったけど売ってなくて豆大福を購入したのでしたw

なので、塩大福を食べれる機会を虎視ニャンにゃんと狙っていたのでした。

塩大福

塩大福160円
うまうまー。

晴れていい感じのウォーキングイベントでした

スカイツリー






最終更新日  2014年10月29日 18時08分09秒
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2012年08月06日
さすがに2キロはやばいだろうということで、日曜日に朝から修善寺までツーリングしてきました。大場川から狩野川に入って修善寺駅まで。朝は結構風も涼しかったのですが、帰りの原木あたりで体力がなくなってヘロヘロで帰る羽目になりました。

けど、狩野川は平坦ベースで信号もほとんど無いのでまわし続けることができるのでいいですね。心配した筋肉痛もないし。死ぬほど日焼けしましたけど。

昼ごろ戻って寝てたのですが、甥っ子が遊びにきて遊んでいるうちに寝ていた。
うちってPS3とかもありますけどゲームやらないので遊べるものが無いのよね。
本はいっぱいあるんですけど、小学5年生くらいに読ませる本はないなーw

そんなこんなでカロリーは消費していたのですが、そう簡単に体重が落ちるわけでもなく、案の定血圧は戻ることなくってかんじでした。
クスリも飲んでいるんですけど、それでも微妙で多めに飲んで寝たのですが、それでもダメでした。

というわけで、お休みをいただいたあきらっく。
午前中は仕事をして、午後から寝ておりました。
いっぱいメールと電話をいただいたけどね。

結局テンションを上げないと仕事ができなくて、仕事が重なるとテンションが落ちなくなって頭が痛いってかんじです。実際福岡に向かう新幹線はやばかったです。岡山付近から気持ち悪くてはきそうで死にそうでした。

本来は1日あれば落ちるのですけど、ここのところのアレで1日では落ちなかったんでしょうね。テンション上げてペダルを回してましたしね。

1日おとなしくしていたので明日は大丈夫でしょう。


ごめいわくをおかけしました。

にしてももうちょっと仕事をどうにかしたいですね。
死んでは意味ないですしね。






最終更新日  2012年08月06日 21時33分20秒
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2012年07月09日
先日自転車を購入してたまーに使っていたのですが、見事にトシとったなぁって実感できる今日この頃。
もともとは、歩いて会社にいくと時間がかかるけど、車だと運動にならないというところからスタートしたのですけど、途中スイスポちゃんの車検を通すだの通さないだのっていう横道にそれて、あまつさえクルマの買い替えだのKTM DUKE(バイク)に買い替えだのということも検討しました。

結果として車検を通したのは、某市で小学校教員を定年まで勤めてその間は自転車通勤を貫いた某氏の「やっぱり、車があったほうが楽だよー」という一言でした。って親だけど。

とはいうものの、やっぱり仕事でしか車に乗らないのは一緒なので今後は自転車をメインに、電車を活用して少しでも車に頼らない生活をしようかなかと思っています。

実際問題、乱視がきついのでかなんでかはわかんないけど、側方感覚が弱くて夜中に車で通勤某ルートを通るのが怖いって言うのもアリ。田舎は暗いからこわいんだって。じゃあ自転車やバイクはいいのかというとそんなにワイドがないからね。まだ自転車の心もとなさに慣れていないのでやっぱしバイクがいいなー。

お金ないけど。

しくしく。

けど、自転車通勤はいいですね。まだぎりぎり暑くないし。
運動にはマジなります。運動不足を痛感できます。けど、夜中なのか夜明けなのかのわからない午前4時ごろに自転車を乗るのはいやだなぁ。すがすがしくないんだもん。

静岡県M市のN地区からD方面でビアンキのクロスバイクにのっているお兄さんがいたらわたしです。いつまで続くか…。






最終更新日  2012年07月10日 19時32分23秒
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2012年03月31日
これはだいぶ前の3月上旬ですけど人間ドックにいってました。
今まで人間ドックはオークラ大阪のアムス大阪に行ってたのですが、こっちに越してきていくところがなくなった。

アムスさんに行くようになったのは大阪時代のお仕事仲間というか外注ブレーンとしていろいろお手伝いいただいていた「最近巨人軍というかナベツネさんとけんかしている折込」Nさんに教えてもらったからです。この方にはいろいろお世話になりました。そのナベツネさんとけんかしている親会社がサッカーの日本代表のスポンサーをしている関係で、長居の日本代表の試合のチケットを手配してもらったり…。

アムスさんのいいところは、病院と違って病人な気分にならないでいいところかな?
結果的には病人みたいなもんですけどね。

それが静岡に戻るとそういうところがなくって病院ばっかりだったので面白くなくって行ってませんでした。さすがにそういうわけにはいかないと思って、東京横浜方面を探したら横浜にあったのでした。

ということで行ってきました。

アムスさん

結果は…。

うーん。やっぱしあかんにゃーって感じでした。
運動しないとな。してないけど。強制的にしないとダメかな。
会社辞めないとだめだな。やめたらニートになるだけか。
もっと外に出なくなりそうだw

ちなみに判定の悪かったものを記載して戒めとしよう。
身体計測=C1=肥満
肝臓超音波検査=C1=脂肪肝
生化学検査=C1=LDL-Cやや高値
糖尿病検査=C1=空腹時血糖値高
メタボリックシンドローム=C2=基準該当
C1=軽度異常
C2=定期検査が必要

とりあえずお酒を飲んでいるので、そこらへんの目安となるγ-GTPは29
悪玉コレステロールなLDL-Cは152
糖尿病な検査のHbA1cは5.6で血糖が115でした。

はぁ。
けどね、なぜか人間ドックを検診すると血圧が普通なのよ。それが一番わからん。
130/70だもん。仕事したら160くらい平気で行って、仕事が詰まってくると180オーバーするというのに。

やっぱし会社辞めるべきか…。






最終更新日  2012年03月31日 18時31分26秒
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2012年02月28日
テーマ:iPhone 3GS(36)
11時半ごろに「歩くか…」って思って歩いておりました。
ちょっとだけ。

携帯音楽プレーヤーはiPod classic とiPhone3GS(ケータイだけど)とIS12T(ケータイだけど)しかないあきらっく。nanoもあったけど誰かにあげた。まあだいぶ昔の話だし。

classicはいろんなデータを携帯HDDがわりに使っているのであんまり使えないので3GSを主に使っておりました。IS12Tはよくわからん。中途半端に音楽が入っているけど、中途半端だからなんだかわからん。

そしたら3GSちゃんはiPad2くんとダイブして顔面骨折。骨には異常はなかったものの見た目が麗しくなくなったのでIS12Tをメイン機にしてiPhone3GSは休眠状態(契約最安値+パケット設定外し)にしておりました。

ただ、音楽プレーヤーとしては使えるので使っていたのですが、やっぱりおかしい。
頻繁に再起動を繰り返すようになったりならなかったり。

とうとう昨日は歩いていると2分くらい音楽が流れて再起動。
また立ち上がって2分くらい音楽が流れて再起動。

となってしまいました。

こりゃあかんなーってなりまして、iPhone休眠作戦どころか買い替えor解約作戦になりかねん。ちなみに2年縛りが来年5月まであるのでした。それまでにiPhne5が出たらそっちに移行しようかと思っていたんですけどね。

とりあえずclassicをサルベージする方向性ですが、歩くのには向いていない。
IS12Tがましになるか、nanoを買うかだな…。

nanoを買って腕時計にして使いたい今日この頃。

結局お散歩は40分くらいで切り上げました。だって暗くて怖くておもんないんだもん。






最終更新日  2012年02月29日 08時27分50秒
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2012年02月27日
ここ2日間くらい、会社の通勤で歩いているのですが、片道35分ほどあるいて会社に行く&戻ると結構暑い。寒いけど。

問題が2点

・あんまり遅くまで会社にいたくない…。
昨日なんかそうなんですけど、12時過ぎて夜道をとぼとぼ歩いて帰るのはいや!!
って思ってしまいます。
というか単なる変質者じゃん!!
白と黒のツートンカラーの不審者さんが通ると意味もなく緊張する。
というかした。←日頃の行いの悪さのせいのような…。

昨日は11時過ぎに会社を出たらなんだかんだと12時ごろに家についてなんか悲しかった。
その日中に帰りたかった。
車だったらあんまり考えないんですけどね。

・おなかがすく!!
こっちのほうが問題。
なにげに夕飯を食べずにいるので帰って飲みながら食べたりするのですが、プラスアルファで食べたくなるwいやいや12時過ぎているしって思うのですが、アルコールも入るとこうなんといいますか、堤防が決壊する。いや、決壊とまではいわないけどね。
これの難しいところは、じゃあたとえば20時ごろに食べたら、家帰っても食べずに飲まずに寝るかというと、それはそれで別腹なんですよね。

歩いても食べちゃ意味がないわけではないけど、せめて普通以下くらいにしないと差引すると悪いほうに振れちゃうような気がします。


とかいいながら、今日は東京に行くので車なんですけどね。
昨日も12時前に帰ってしまったのでシゴトもたまっているし…。

と、ここで徒歩通勤だと通るM山小学校からの富士山写真でも掲載したいところなのですが、富士山が見える今日に限って車なんだよなー。

こんなんで3月10日の人間ドック大丈夫かしら?






最終更新日  2012年02月28日 08時15分29秒
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2012年02月05日
まあ、ちまちまと土日も仕事をさせていただいているのですが、先週は月曜に撮影でやられて、それでも這うように仕事をしていたのでした。

金曜日に時間を作って病院に行って診察を受けたときは体温はギリ下がってきた感じで、「ここで先生の話を聞いて薬を飲めば大丈夫よね」って思ってたのです。

ところが、熱は収まったのですが咳がどうしようもない。
頭も痛い。

なんなんだこれはってかんじ。
今は解熱鎮痛剤を飲んでいるので大丈夫ですけど、それでも咳がひどいのだよ。
咳のし過ぎで吐きそうになります。さすがに血を吐くまでに至ってないですけど、以前そこまで行ったことがあったので、それと比較しちゃっているわけです。

あんときはあまりの喉のしんどさに、ゼリーとヨーグルトしか食べれませんでした。

うーん、人生に余裕はないが体を休めないとこじれそうな気がします。
というか十分もうこじれているのでしょう。






最終更新日  2012年02月05日 23時47分14秒
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