今日も元気で

　　　　　　　　年に１度の　会社で　 行かされる 　行かせていただく健康診断。

　　　　　　　　あっという間の１年だと実感しつつ、嫌々受診し、
　　　　　　　　２年前と全く同じことを言われ、

　　　　　　　　　　　　進歩　なし！

　　　　　　　　内科、眼科、婦人科　共に　健診受診の病院と同じ病院であるため、
　　　　　　　　当然のことながら、連携プレイでデータが転送されまくり、
　　　　　　　　来月からは各主治医さんからも、同じことで叱られるんである(T^T)。

　
　　　　●　体重が減っていません。　寧ろ増えてますか？


　　　　　　　　貴女の体重で、心臓も肥大せず、
　　　　　　　　腎臓以外の内臓機能がここまで良いのは、奇蹟です。

　　　　　　　　かつて、アスリートであったことが良かったのかも知れません。
　　　　　　　　ですが、ほんとに　ここからが勝負ですよ？

　　　　　　　　皮下脂肪ではなく、内臓脂肪が多いのでタチが悪いのですが、
　　　　　　　　逆に、これはすぐに落ちますから、落としましょう。



　　　　　　▼　りうりうさん、３つの　『　あ　』　を禁じます。


　　　　　　　　は？　３つの　『　あ　』　ですか？　


　　　　　　　　そう、　アルコールの　あ。　　　　　　あ。　断酒中だもーん。

　　　　　　　　　　　　油物の　あ。　　　　　　　　　　たま～の天麩羅、好きなのに(;;)。

　　　　　　　　　　　　甘いものの　あ。　　　　　　　たま～～のケーキ、至福なのに。



　　　　　　

　
　　　　　　　よくよく判ってても、気をつけるようにしてても、
　　　　　　　実際に先生に「　禁止します　」と言われると　きつい(-_-)。

　　　　　　　世にも情けない顔をしてしまったのか、
　　　　　　　先生が　ふっ　と　笑われ、

　　　　　　　　「　間食、したいですか？　」

　　　　　　　　　　　　　　　「　したいですっ！！　」

　　　　　　　　「　では　週に２日だけ　ならイイです。

　　　　　　　　　　但し、100kcal　を越えないこと。

　　　　　　　　　　ケーキなんて、１個で500kcal越えたりしますよ！
　　　　　　　　　　ケーキ食べたからって、次の食事を抜くのは　ナシです　」　(o_ _)oポテッ




　　　　●　今回も　十二指腸が腫れ、荒れています。　高ストレスに注意。　

　　　　　　　　肉眼で判るほどの胃炎。
　　　　　　　　噴門部がヘルニア直前傾向。　逆流して食道を傷める可能性高し。
　　　　　　　　食事は３度、よく噛み、ゆっくりと。
　　　　　　　　
　　　　　　　　ぬるめのお風呂にゆっくり、ゆったりつかることのできる生活をすること。　　　

　　　　●　他、内科、眼科、婦人科については、このまま経過観察＆治療。
　　　　　　膵臓、甲状腺は引き続き注意。　時折、血液検査をするべし。



　　　　　　　　「　 ヤせるなら、今のうち　」　と言われて２年。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　、、、で、　結局　２年前より増えてるし(ﾟ゜)＼ﾊﾞｷ☆







『　死ぬ気で　痩せませう　』　＞　ぢぶん