ホノルルマラソン同好会

やっぱり来た筋肉痛！昨日のオーバートレーニングのせいだ。

だからストレッチ整体に行って来た。行って良かった。かなり全身伸びたよ。

それと酸素カプセルに生まれて初めて入った。ベッカムも入ったというやつ。濃度の濃い酸素を全身で吸う感じ。代謝が上がってダイエット効果もあるとの事。

終わった後はスッキリ。体が軽くなった。またトレーニングの一環として行こうと決めた。