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ダイエット

2014年12月23日
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カテゴリ:ダイエット

昔々、ある一家がおりました
お父さんは小さな同族会社の役員で
給料(日々の食事=炭水化物中心)のほかに株の配当(余剰エネルギー)もあってウハウハ

奥さんは元々着物(脂肪)好き(人間は「飢え」に備えてエネルギー溜め込む)
なので、生活費を給料の範囲でまかない
余ったお金で着物をバンバン買って(太って)おりました

ところがある日

お父さんの会社が潰れてしまいました
   ↑
※糖質ダイエット開始

経営者だから退職金は出ないわ、給料も配当もゼロ

当然生活費も事欠くわけです
そこで(脳みそが)家族会議を開きます


「給料(日々の食事=炭水化物中心)がゼロ」だから
「お母さん、ちょっと着物(脂肪)売って銭にしてくれないか」
お母さんも飢え死にはイヤだから、渋々同意して
着物(脂肪)を売り始めます
    ↑
※脂肪を分解してキトン酸にして脳などの身体維持エネルギーに使う

そんな具合で半年間
お母さんの着物(脂肪)はすっかりなくなりましたとさ

めでたしめでたし

-------------------------------------------

とまあ、こんな感じです

ちなみに自分の体重は飲み食い減らしてないのに
(糖質はどーんと減らしている)減少中。

自分の過剰な期待を戒める意味でも書いておくけれど
ネットには「1カ月で5キロ減った」なんて書き込みもあるけれど
体重205キロの人が5キロ減ったって誤差みたいなもんです。








最終更新日  2014年12月24日 05時03分57秒
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2014年12月18日
カテゴリ:ダイエット

尿酸値が高い
BMI29.41(体重は秘密日記に記録w恥ずかしいので)

周辺でやっている人間がいて、効果が出ている
ではやってみるか、となりました
※腎臓の悪い人などはダメ、要医師相談を
※BMI計算サイト

糖質制限ダイエット、いわゆる「主食」がダメ
意外なのはマヨネーズがOK
鳥から揚げも大丈夫
ナッツ類は基本OKだけどカシューナッツがダメ

いままでのダイエット本では血糖値の上昇=満腹感
とあったけれど、なるほどその通り、
結構食べても私の場合満腹感はあまり感じないなぁ

糖質OFFビール、何種類か買ってみたけれど
水っぽくて美味しくない
ウイスキー&焼酎で私はOKかな

体臭が気になるようになる、ってのはまだない
食費が高くつくというのは本当

炭水化物(ご飯、うどん、ラーメン、ピザ、パスタなど)
安くて満腹感が得られるものが基本NG

食費が高くつくので挫折する、というのもまんざら嘘じゃない

まあ業務スーパーをよく使っているので
今のところ費用面の負担は抑えられているほうかな

読書中
  ↓


こちらも近く読む予定
      ↓


あと炒り大豆を食べているのだが
「へ」がよく出るような気がするぞ

ともかく痩せて健康、が第一目標
足腰ひざの負担軽減にもなる

体重は計っているけれど、何を食べたとかなどの
面倒な記録が不要というのも糖質制限ダイエットの良いところかな

それにしても、こういうダイエットが流行ると
ますますコメの消費が減る
コメ、飼料米の増産でもしないとダメなんでは?















最終更新日  2014年12月19日 04時55分40秒
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