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2018.05.22
テーマ：楽天写真館(331299)
カテゴリ：カテゴリ未分類
女性は閉経後に女性ホルモンが減少 骨からカルシウムが溶け出します。 ですから特に意識してたんぱく質が豊富な ナチョラルチーズを摂ることをお勧めします。 別名”白い肉”と呼ばれるナチュラルチーズは 子供からお年寄りまで毎日食べたい食品です。 チーズの栄養は牛乳の１０倍です。 牛乳のたんぱく質を凝固させて 水分を絞って作ります。 １００グラムのチーズに必要な牛乳は 何と１０００ｍｌです。 わたしは４枚切の食パンにのせて きつね色に焼いて食べるときがあります。 香ばしい溶けたチーズと食パンの おいしさはたまりません。 特にオレンジ色のゴーダが好きです。 |
