ぽんちゃん☆筋肉痛になる@@
こんにちは☆ぽんちゃんです。ぽんちゃんは木曜日から本日の午前中までお引越しのお手伝いに行っておりました。何処へって?それは10月16日のブログでお友達のお話をしたのですがそのお友達のお家(実家)を取り壊して更地にすることになったのです。思い出がいっぱい詰まったお家なので悩んだそうですがそれ以上に辛い思い出のほうが多かったようで更地にすることになったんだって。普通の引越しと異なり「大量の物を処分」するというのが目的になりました。ただ、その中でお友達のお家に運べる物・大切にとっておきたいものを分ける作業も伴ってとっても時間がかかるお手伝いでした。そして、しゃがんだり立ったりと高い物を降ろしたりしたので・・・ぽんちゃんは・・・お尻と二の腕がひどい筋肉痛になっちまったんだぉ~結局、1日中の作業だったので毎日21時過ぎには就寝してましたなんとか本日無事に終了をして明日から取り壊しとなりました。お友達よカタチはなくなっても想い出は消えないからね~そんなぽんちゃん・・・こちらもお友達のせいちゃんから誘われたものがあります。「ぽんちゃん、ジムに行ってるんでしょ? ダイエットならこっちのほうがいいような気がするんだけどね~」ほっ、どっちじゃ、どっち?「自分が行ってるボクシングジムだよ」今は女性も来てらっしゃるようですが・・・確かに二の腕はすっかりスリムになりそうだが、ぽんちゃんは「縄跳び」とか苦手よ~せいちゃん、前向きにゆっくり考えてみるよお疲れだったぽんちゃん、本日のお昼ご飯です。 ステーキでございます。こちら美瑛牛のモモ100グラム。まっ、ご飯は食べれないので「もやしさん」の上に乗せて「ステーキ丼」にいたしました。丸いのは「しいたけ」さんですこちら「もやし」と「ソース」のカロリーも含めて277kcalです♪ダイエットも楽しんで継続しております。あと200グラムでマイナス5キロになりま~す今日は皆様のブログに遊びに行きますのでよろしくお願いします