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2006年10月26日
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大体、誰もが言っているような箇所は飛ばし、核心に触れている部分を実施してみることにした。
それは・・・。 食事の前にキャベツを食べること。しかもよく噛んで、噛み続けて。 なまのキャベツが相手か。口に入れたとたんそのまま吐き出したくなった。 千切りキャベツはうまいが、そのままじゃちょっと食えない。 でもがまんがまん。 いや～、こんなことをどれだけやるって？ その効果のほどは、その後の食事をあまり食べたくなくなる? 吸収が鈍る? 昼と夜がんばってみたけど、ムリ! 湯通しするとビタミンCが分解されるそうで、おすすめではないとのこと。ドレッシングもだめだとか。 俺はウサギでもみどり虫でもねぇ。 こんなへんちくりんなダイエットなんてやってられん。 そのダイエット本、やはりこの部分を全面に出してはいない。そりゃそうだ。こんなまずいの食える人ならそもそも太らないだろう。 と文句ばかりじゃなんだから、私のダイエットを紹介すると、脂ぎったものは体に入れない。以上。 これは以前忠実に守っていたOwners’ Manual Dietの基本である。 最近、スタイルは似ているものの、ちょっとずれている気がしている。１１月から修正していきたい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006年10月26日 22時08分35秒
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