Sachi's Favorite Space

「おねぇちゃん、気をつけて行ってきてねぇ」
…と、弟分のかわいいワンコ・大ちゃんのお見送りを受け、今日も会社に出かけた私。
あ、そうそう。今日はワンコのお話はちょっとお休みです。
ほとんどメンタル日記です
ワンコ好きの方には申し訳ありません今日は読み飛ばし＆読み逃げして下さいませ。
あ、うつ仲間の皆様もコメントしづらいと思いますので、気にせず読み逃げして下さい。


会社に着いたらば…そうしたらば…その途端に私は、気分・体調とも絶不調に陥りました。
なぜそうなったのかは分かりません
家ではごく普通のいつもと変わらぬ時間を過ごしたのに。
本当に急に元気がなくなって、気分が落ち込んで、何もしたくなくなって、誰とも話をした
くなくて、頭が重くなって、動悸がしはじめて、という感じでした
パニック発作じゃないけど、今日はかなりヤバイぞ、昼から帰った方がいいかな、と思い
ながら仕事をしていたら、隣の席のチーフに「何？調子悪いの？」って聞かれました。
傍から見ても調子が悪いことが分かったらしいです
チーフに「今朝は絶不調です」と伝えたところ「火曜日にまた先生に話しておいでよ」って
言われました。
そんなことは、言われなくても、今週もちゃんと状況をお話してきたってば…。
不安定時に飲む精神安定剤も増やしてもらったってば…。

ちなみに、今日は課長がお休み。
来週の土曜日が出勤のはずなので、振替休日ですね、多分。
でも、忙しいながらも皆、交代で休みが取れてていいなぁ…。
私なんて年次有給休暇がないから、休めないじゃない…。
欠勤にするとお給料に響くし。
既にこの数ヶ月というもの、毎月のお給料も差っ引かれていますぞ。
休みたい時に休めないなんて、うつ病明け患者には、それこそ悪循環じゃないか…。
でも今朝の私の気分・体調が絶不調になったことは誰が悪いわけでもないし、自分でもどう
しようもなかったので、絶不調ながらも仕方なく仕事をしてました。

でも、１０時半頃から急に気分も体調も劇的に回復しました
ぴんぴんしちゃいました
普通に元気に仕事が出来ました。動悸もすっかりおさまりました
んー、何だったんでしょ、あの不調ぶりは。
私の場合、とにかく忙しすぎる状況になると途端に精神の安定を欠いてしまい、調子が悪く
なるのですが…実は、今日は嵐の前の静けさ、だったりします。
それほど忙しくなかったのが救いだったかもしれません。
何とか回復したので、お昼ご飯の後に精神安定剤を飲むことは止めて、そのまま夕方まで
過ごしました。
定時になった途端に、隣の席のチーフから「（仕事は）もう終わりだよ」って声をかけられ
ました。私が朝、不調だったことを訴えていたので、気にしていたのでしょうね。
課長も不在でしたので、自分が気をつけてあげなくちゃ、とでも思われたのでしょうか。
気をつけて下さるのであれば、私が年度締めの処理でパニックになっていた月曜日に大いに
心配していただきたかった、かも

でも、急に落ちて急に上がるってことは余り良くないですね。
どうも、月曜日からずっと心も体調も安定しません。不安定もいいところです
水曜日が祝日でしたので、その時だけ元気でしたね…。
やはり月曜日から忙しすぎて、精神の安定を欠いた状態でどわーっとひたすら集中して仕事
をこなして、気持ちの余裕が全くなくなったことを、数日経った今でも引きずっているので
しょうか。それが今週ずっと調子が悪い原因なのでしょうか…。
年度末の特別繁忙期だとはいえ、年度末め…許さん…
今の時期の忙しさは誰も責めることが出来ないですし、何にあたることも出来ませんので、
「年度末の時期」に対して怒ることにしました。

ところで、また来週は一つ波がやってきます。
つい昨日から戻ってきた担当業務の仕事が、次から次へと押し寄せてきますよー
しかも、来週水曜日は今年度の目標達成度振り返り面談です。
いわゆる、査定。
夏のボーナスに関わります。
この半期は、ドクターストップがかかって３ヶ月も会社を休んだし、復帰後も最初の１ヶ月は
フレックス勤務で一部欠勤扱いだったし、当初立てた目標は何も達成出来てないし、取り組ん
でもいない目標ばかりです。
今回は全て最低評価になるのは分かってるから、別に私は今回面談しなくていいってば…
しかも、月～水は、私の直属のチーフは採用活動のため、事務所には来ません。
総括チーフと課長が面談するのかなぁ…
直属のチーフが一番状況が分かる人だし、年度初めに一緒に面談して今年度の目標を設定した
んだけど、そのチーフは今回の面談にいなくていいのぉ
うーん、よく分からなーい。
月曜日に総括チーフに聞いてみようっと。
（今日は、総括チーフは遠方へお出かけ…上司は皆忙しいなぁ）
とりあえず、来週火曜日がまたまた診察日で良かったかも
先生っ、またしても、たーくさんお話することがありますぅ。
もうドクターストップかけないでね。会社はもう休みたくないです。
休むと復帰後がとにかく辛いんです
本当にもう、薬でだましだましでもいいから、このまま仕事を続けさせて下さい。
動悸以外は体の症状は出てませんよっ。心は低空飛行ですけど。
週末にしっかりお休みしてまたリセットしなくちゃ



「毛づくろいは大切だよ。せっせせっせ。でも適当がコツだよ。」

大ちゃん先生、私にまたのんびり生活のご指南をお願いします。
この週末２日間、また弟子入りしますので、どうぞよろしくです…。

さ、今日も早めに寝ようっと…。
明日は元気でいられますように