Sachi's Favorite Space

昨夜から微妙に足（膝～太ももの裏側）のダルさを感じています。
…私、何かしたかなと思ってハッと思い出しました。
こ、これは原因はビリーでは
普段使わない部分の筋肉を使ってストレッチをしていますので、多分筋肉痛のような気が
します。
…ってことで悪化させないように、今日は二の腕ひきしめ運動のみ５分。
腕立て伏せもかなり効きますけど、腕を体と垂直にしてその場で腕を小さく上下運動させ
ると、結構二の腕の筋肉が鍛えられます。
継続は力なりです
お暇な人は是非お試しを。
ちなみに、腕をぐるぐる回すと肩凝り解消にいいことに気づきました。（遅い？）
会社でひそかに目立たぬようにストレッチをしているさっちんでした(笑)

さて、なかなか梅雨明けしない東海地方です
昨日はたまたま日傘を持っていくのを忘れて、駅から炎天下の中で１０分歩いたら「焦げ
そう」って思えたぐらいの強い日差しでした
近畿まで梅雨明けしたそうですね。
愛知もこの暑さですし、そろそろ明けてもおかしくないですよね。
でも太平洋高気圧が張り出してこないらしくて、東海地方はまだなんですって。
今日、明日と曇り模様梅雨明けは週の後半ぐらいになりそうですね。
週の後半は、アクティブに動く予定の私ですので、雨は降らないで欲しいな～と勝手な
ことを思ってます

今日は大相撲の琴光喜関が正式に大関になりました
口上は「力戦奮闘」力の限り闘う、全力を尽くして努力する。いい言葉ですね
同じ県内出身者で、以前からずっと応援していた力士ですし、来場所からの活躍に大いに
期待しちゃいます。
頑張れ大関・琴光喜関

今週は長く感じている私です。
残り２日です。のんびり・マイペースで頑張ります