ふすまクッキーでダイエット-ふすまクッキーレシピ

寿命をのばすワザ百科で紹介された「ふすまクッキーダイエット」。 「35年間で50万人以上が減量に成功した」という テレビや雑誌で話題になっているダイエット法。 ふすまには、食物繊維がおよそ45％含まれていて、この食物繊維が 余分な“コレステロール”や“脂質”を取り込み、体の外に 出してくれる働きがあります。 また、小腸や大腸にこびり付いている“悪い脂の粘膜”をそぎ落とし、 健康な体にしてくれる働きもあります。 また唐辛子の辛み成分“カプサイシン”は、アドレナリンの分泌を促進し、 脂肪を燃やす働きがあります。 実践女子大学の中川教授の研究によると、健康な女子大生にふすまを 原料としたシリアルを毎朝食べてもらいお通じに与える影響を5週間、 調べたところ、回数はおよそ1．4倍に！ お通じの量は、およそ2倍になったそうです。 ふすまクッキーダイエットの方法はふすまクッキーを1度に5枚、 1日15枚食べるだけ。 ≪レシピ≫ ■材料■【25枚分】 【A】 ふすま粉…70g 一味唐辛子…小さじ2分の1 ベーキングパウダー…小さじ1杯 薄力粉…100g 砂糖…20g 塩…少々 【B】 卵…1個 牛乳…30ml 水…50ml ■作り方■ 1. 【A】の材料を入れよく混ぜあわせます。 2.そこに【B】の食材を入れ団子状になるまでこねます。 3.生地を冷蔵庫で30分寝かせます。 4.大きさを整え180度のオーブンで余熱10分後、およそ20分焼けば完成です。 【糖質制限食材】【小麦ふすま】糖質制限食・ダイエット・低糖値対応食品【北海道物産】【北海... ふすまクッキーより実績の☆555,000食突破！【50%大増量★還元セール】楽天総合レビューランキ... 小麦ふすま 300g 食物繊維の宝庫。鉄分たっぷり。製菓や製パンに。オーツ麦ふすま 500g 海外認証オーガニック（... 送料無料市場　　ポイントアップ市場　　バーゲン市場 ▼ブログ管理人の北海道ホテル口コミ北海道温泉口コミ♪ 旅の情報ならこちら ↓ ■管理人の北海道ドライブ観光ブログ最新５記事■ ▽グラッセリッチ-太りにくい美肌ジェラート-石狩市花川 ▽高級納豆？ナゥピー初購入-フラノマルシェにて。納豆最中 ▽ソーセージ・ピッツアレストラン手作りの家亜木人(あきと)-喜茂別 ▽レストハウス梓-洞爺-あんかけ焼きそば食べてきました。 ▽郷の駅ホッときもべつアスペーラ-喜茂別に新名所が誕生 ■その他、北海道食べ歩き・ドライブ情報はこちら■ ▽管理人の北海道食べ歩き(現在記事数147） ▽管理人の北海道ドライブ観光情報(現在記事数79) 二つともクリック♪　ありがとう(^人^)感謝♪