食事記録+日々の出来事😸

体重
56.1kg

思ったより
増えてなかった😮‍💨


歯医者🦷
今日から新しい歯の治療スタート
1本目の虫歯は麻酔かけても
神経とる時めっちゃ痛かったけど
今回は全く痛くなかった。
これからまた通います、、



朝



玄米
味噌汁(わかめ)
目玉焼き
ミニトマト
バナナ
ヨーグルト
コーヒー牛乳


昼




フジパン 生くりぃむほいっぷ
ヤマザキ もっちわミルク




サントリー クラフトボス フルーツスカッシュGold


夜

コーンスープ
冷しゃぶ
茄子とピーマンの味噌炒め
長芋肉巻き
ヨーグルト


歯医者の日は
必然的に間食なしになる👍