食事記録+日々の出来事😸

体重
56.2kg


有給消化のため連休中
休みになると便秘復活...😢


この前、治療を始めた歯がじんじん痛い😣
痛み止めを飲むほどではないけど...
そしてそんな時に限って
今週は歯医者がない🙁


でも食欲は止まらない😇



朝



玄米
味噌汁(お麩)
目玉焼き
ウインナー
ブロッコリー
バナナ
ヨーグルト
コーヒー




りんご



昼



パスコ やわらかいちごみるくロール
第一パン 博多明太ポテト


間食



おやつカンパニー ベビースターラーメン旨辛




コカコーラゼロ ピーチ


ファンタメローイエロー

↑ここまで子供と半分こ

三色だんご🍡
↑十五夜だったので🎑

ドライフルーツ
ばかうけコーンポタージュ1枚


夜

たこご飯
味噌汁(わかめ、豆腐)
鯖の味噌煮
つみれと蓮根、人参の煮物
アンチョビ枝豆
ヨーグルト