食事記録+日々の出来事😸

9.21

体重
56.2kg


朝



玄米
味噌汁(お麩)
鮭のホイル焼き
チキンナゲット
ミニトマト
バナナ
ヨーグルト
伊右衛門


昼

唐揚げ丼
(ご飯の上に冷凍の唐揚げと紅生姜をのせただけ)


おやつ



MOWエチオピアモカコーヒー


夜



トップバリュ ワンタンスープ春雨
ベストプライス 寒天ゼリーみかん味


9.22

体重
56.2kg


朝



玄米
わかめスープ
チキンナゲット
ミニトマト
バナナ
ヨーグルト
ジョアストロベリー
コーヒー


昼



厚切りロースカツ丼
コーンサラダ
紫いもパン
サントリー天然水 きりっと果実オレンジ&マンゴー


おやつ



カットよっちゃんイカ
コアラのマーチ
ドライフルーツ


夜

味噌汁(ワカメ、豆腐)
塩焼き豚
チヂミ
煮物(じゃがいも)
ヨーグルト