茶道に救われた！転職5回、手取り13万生活ブログ

皆さん、お疲れ様です。ryouです。
いやー大谷絶好調ですね。それは置いといて。

　今日は、暑さ対策について書きます。梅雨だというのに、うだるような暑さの日が多いですよね。私は、仕事場に水筒を２つ持って行っています。

　しかし、それでも足りない。塩分も欲しくなる。そこで、会社に持って行くようになったのが粉末の麦茶と塩分チャージのタブレットです。


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　麦茶の粉は、有名なツルベさんのＣＭの麦茶です。粉末タイプを探したところ、麦茶はツルベさんの所のやつしかスーパーで見つからなかったんです。

　何故、麦茶なのかというとカフェインレスだからですね。私は、とにかく抹茶やコーヒー、紅茶が大好きです。ついつい、カフェインを取り過ぎてしまうのでゴクゴク飲む飲み物は麦茶にしています。

　職場で、水筒の中身が空になっても、粉麦茶があれば、水と一緒に水筒に入れて麦茶があっという間にできる気軽さがいいです。

　無くなったら、どうしようと水分を我慢しなくてよくなりました。ちょっと飲み過ぎかもしれませんね。


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　もう一つは、塩分チャージタブレットです。塩分が欲しくなった時、ささっと補給できます。私は短期なので、飴だとすぐに噛んでしまって歯にくっつくんですよね。これが不快なので、飴ではなくタブレットタイプにしています。おすすめはレモン味です。

こないだ、沖縄の物産展に行ったら、同じメーカーのシークワーサー味があり、思わず購入してしまいました。食べるのが楽しみです。好きなんですよねシークワーサー。

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　これで、水分、塩分ともにバッチリ補給しています。体のだるさが違うような気がしますね。尋常じゃない暑さに耐えるには対策が必要ですよ。
皆さんも暑さに気をつけてくださいね。