[精神病]の記事一覧 | 茶道に救われた！転職5回、手取り13万生活ブログ

手取り13万、副業の不安"(-""-)"

皆さん、ryouです。今日は久々に副業のことについて語ります。私は以下の3つの副業活動をしてきました。ハンドメイド作家を目指し、作品をSNSにup小説家かエッセイを書く人を目指し、小説の賞に応募webライターを目指し、専用サイトで案件をこなす細々と3つをこなして分かったのが、3番が一番現実的でお金になること。小さい案件は少額ですが確実にお金が稼げます。1と2は時間が掛かるし、認められるまでに時間がかかる。直ぐには稼げません。しかし、3だって高額報酬の案件をもぎ取るにはスキルが必須、そのための勉強の時間もいる。休みの日や仕事終わりに、他の仕事をするのは思った以上にストレスがかかります。なので、副業は少しお休み。長続きする別の形を模索しています。私の場合、精神病の持病を抱えているので、メンタルの維持は重要課題。本業に影響を与える訳にはいかないし、副業だってお仕事、手を抜けません。もう少し、本業に慣れたら行おうかなと考えています。頻度やレベルを調整しながら、新しい道を探していきます。お給料が劇的に上がることはありませんし、やっと人間関係に恵まれた職場に転職できたので、辞めたくない。お金のことで将来に漠然とした不安を抱えているので、副業を考えているけれど中々上手くいきません。今は両親と暮らしているから家賃の心配はないけど、将来はどうする？と考えだすときりがありません。暗くなった時は、頭を切りかえるしかありません(^^)/未来の事も大切ですが、今の自分の気持ちも大切です。明日は、散歩でもして気分転換したいと思います。皆さんいつもありがとうございます。良い週末を!(^^)!お仕事の方は体に気を付けてください。

手取り13万、オススメのリフレッシュその2　軽いお散歩、新たな発見が貴方を救う！

みなさん、ryouです。副業を目指してやっているハンドメイド活動土曜日だし、バリバリやるぞと思っていたら、型紙つくりに失敗し7工程くらいがパーに。イライラして、やる気がなくなりました。そんな時におすすめなのが、散歩です。雨の日はできませんが、晴れていればできるしお金もかかりません。片道15分、往復で30分くらいがちょうどいい。沢山、歩く必要なんてありません。時間が無いなら、5分でもいいんです。運動は健康の為にもなるので、お得ですよ。なにより、散歩をすると新しい発見があります。あっ、ここに新しいお店が出来てる。綺麗な花が咲いている。可愛い小鳥がいた。そんな新しい発見が、適度な刺激になって脳をリラックスさせてくれます。行うと平日にあった嫌な事が薄れていくように私は感じるんです。古い体験を忘れさせるには、新しい体験が必要！でも、必ずしもインスタ映えするような、オシャレで刺激的な体験でなくても大丈夫なんだと私は考えています。お散歩の刺激は、ゆっくり温泉に入る感じ。ジワジワ沁みていい気分になる気がします。もちろん、刺激的な体験がリフレッシュだという人は続けて下さい。自分なりのスタイルを確立するのが大切だと思います。私が以前オススメした昼寝と同様オススメのリフレッシュ　昼寝は貴方を救うかも？土日のどちらかに、私は必ず散歩を行うようにしています。雨になったら、ゆっくり抹茶を飲んだり、他の事をします。今日、散歩をしたら金木犀の香りがしました。小さなオレンジ色の花を咲かせるとても香りのいい植物です。結構、遠くまで香るので、木がどこにあるかわからないなんてこともあります。私にとっては、大好きな秋を告げる花。見つけると幸せな気分になります。他にも、可愛い雀の親子を見かけた。綺麗なバラが咲いていた。近所の家の朝顔が綺麗だった。冷たい風が心地よかった。素敵な家を見つけた。30分の散歩で、色々な発見がありました。最近イライラ、ムシャクシャするという貴方散歩（30分）した後に昼寝（30分）の1時間コースいかがですか、結構効きますよ(^^)/土日もお仕事だと言う方、お疲れ様です。休日に試してみてくださいね。今回はこの辺で、皆さん。よい週末をお過ごしください。

手取り13万、人生楽ありゃ苦もあるさ！人生は水戸黄門の主題歌に詰まっている

みなさん、ryouです。今日は振休でお休みなのでこんな時間に投稿しています。決して、悠々自適生活に突入した訳ではありません。私は8月になるとしんみりします。お盆があるからですね。皆が休んでいるのに出勤するからという理由もありますが('_')お盆になると思い出すのは偉大なる祖父母達です。父方母方合わせて4人、祖父2人のうち1人は早くに亡くなったのでお会いしたことはありません。それぞれ、あの暗い戦争を生き抜いただけで尊敬できますが生き方もシンプルで力強かったです。人生ってなんやろ？そう質問した私に祖父は言いました。全部、水戸黄門の歌に詰まってる。そういって、お茶を静かに飲んでいました。水戸黄門の歌というのはTVドラマ水戸黄門の主題歌です。実在の黄門様が詠んだ和歌ではありませんよ。水戸黄門サウンドトラック [ (サウンドトラック) ]あゝ人生に涙あり　作詩　山上路夫さん人生らくありゃ苦もあるさ涙の後には虹もでる歩いて行くんだしっかりと自分の道を踏みしめて人生勇気が必要だくじけりゃ誰かか先に行く後から来たのに追い越され泣くのが嫌ならさあ歩け人生涙と笑顔ありそんなに悪くはないもんだなんにもしないで生きるより何かを求めて生きようよこれが1、2、3番の歌詞、自慢じゃないが暗記してます。子供の頃は、祖父につられてよく歌っていましたが精神病を患って、意識がハッキリするとこの歌が浮かびました。そっか、人生ってそんなに悪くないのか。そう思わせてくれた歌です。精神病に限らず、メンタル不調の時は悪循環に陥りがちです。気もそぞろになるので、仕事でもミスしがちそうすると自分は駄目だと益々思い込む。そんな時に必要なのは、ちょっとしたきっかけ誰かの励まし、アイスの当たりが出たという少しの幸運あるいは、応援している著名人の活躍だったり、人によってさまざまです。色々な所にアンテナを立てておくといいかもしれませんね。くすっと笑えるお笑いをYouTubeで観たりもオススメ気分転換は大切です。最後までお付き合いありがとうございました。いつも読んでくれる皆さんもありがとうございます。初めての方もありがとうございます。またお会いしましょう。

手取り13万、オススメのリフレッシュ！昼寝は貴方を救うかも

皆さん、ryouです。今回は昼寝について書きます。お休みの日の昼寝。最高ですよね。やっているという方多いのではないでしょうか。いや、家事や子育て、休日出勤で昼寝している暇がない人の方が多いかもしれませんね。でも30分くらいの短い時間ならどうでしょう？15分でもかまいません。それぐらいなら、時間が取れるかもと思う方いらっしゃるんじゃないでしょうか？私の個人的経験からいくと昼寝は大切です。私は意識して、土日のどちらかは絶対に30分くらい昼寝しています。なぜなら、意外と平日に熟睡できず、体が疲れている事が多いからです。今日の仕事のミスヤバかった・・先輩に雑談で無神経な事言ったかも、気にしてるかな？明日は大事なプレゼン、ミスしないかな？どうしても、仕事の前後にそう考えてしまうのが平日。そんなストレスを抱えた状態だと、熟睡していないことが多いんです。睡眠時間はちゃんととっていても、熟睡していないと脳は疲れたまま。脳が疲れていると体は勿論、メンタルも回復しません。結果的に仕事のパフォーマンスが下がってしまい。ミスを誘発してしまいます。だから仕事から解放され、余計な事を比較的考えなくて済む休日の昼寝がオススメなんです。ビックリするくらい熟睡できます。個人的な意見ですけどね。たった30分でもけっこうスッキリします。違いが分かるのは月曜日。先週の月曜日より体と頭がしっかりした状態で仕事に取り組めると思いますよ。ブラック企業時代の私は、昼寝どころでは無く、休日はほとんど寝て過ごしていました。1日中寝ていて、それこそ夕方まで寝てました。私のブラック企業時代の事は下記、記事を読んで下さい。塞ぎ込んでいた私を救った茶道昼まで寝ていたら、夜はナイトフィーバー！全然、眠くなく月曜日が迫っている現実から逃れる為アニメの一気観とかしてました。馬鹿としか言いようがありません。結果、パフォーマンスが下がり。ミスを誘発。周囲に責められ、自分が困る。メンタルも削られる。ブラックな職場をさらにブラック状態にしていました。朝はほどほどの時間に起きましょう。1時間くらいの寝坊は休日だしいいと思いますが間違っても夕方まで寝ないように。ナイトフィーバーになります。明日は月曜日ですが、皆さん、しっかり脳とメンタルを休ませましたか？今から昼寝は無理なので、ハーブティーなんかを飲んでゆっくり寝て下さいね。無いと言う人は、温めたホットミルクにハチミツや砂糖を加えたドリンクでも大丈夫です。紅茶やコーヒーは止めましょう。眠れなくなります。オススメのハーブティーをのっけときます。エルダーフラワーハーブティー 100g エルダーフラワーティーシロップコーディアル作りにも nichie ニチエーエルダーフラワーティー 60 ティーバッグ | 送料無料農薬検査済ノンカフェインエルダーティーニワトコハーブハーブティーティーティーパックヴィーナース皆さん、月曜日を共に乗り越えましょう。水曜日まで生き延びればこっちのものです。またお会いしましょう！