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2026/01/13
カテゴリ：徒然なるままに。
かかとを上げて歩くことの効果
・血流が良くなる ・筋力アップ ・バランス能力の向上 ・姿勢の改善 ・ダイエット などなど、調べるといろいろとあります。 普段歩く時にかかとを上げるだけなので 時間は取られないですし、費用もかかりません。 やらない手（足？）はないと思ってはいるのですが 忘れるんですよね。  で、否応にも歩く時にかかとを上げるよう採用したのがこれです。  ダイエットスリッパです。 実際に使用しているのはこの商品ではないです。 これを履けば否が応でもかかとを上げて歩くことになります。 で、しばらく履いてみたのですが １つ気が付いたことがあります。 このスリッパ履いてない時でも、 かかとを上げることを意識するようになったんですよね。 このような習性 他のことでも何か活用できないですかね。 否が応でも やってしまうような。。。  kanna 
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最終更新日
2026/01/14 12:04:28 AM
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