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ぐるっとまるごと栄村100キロサイクリング

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グルットまるごと栄村100キロサイクリング

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全32件 (32件中 1-10件目)

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カテゴリ未分類

July 31, 2012
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カテゴリ:カテゴリ未分類
ヒートショックプロテイン(HSP)とは、

傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のこと。
また、免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を遅らせるなどの力も持っています。
つまり、カラダにとってはとてもありがたい存在で、HSPが増えることは、
   「カラダを元気にする」ことにつながっているのです。
**********************************************

自分でも、レース前などには、よく使います

早い話が
長湯して、体温上げて、人類が作り出せる、最強のたんぱく質を纏うこと
乳酸の発生を遅らせる・・・・というところが、登りの多い、栄村の、100キロサイクリング向きですよね

正しい方法で、ぜひ試してください

48時間で出来上がり、2日間ほど効果があるともいわれています
日曜日が、大会なので
水曜日か、遅くても木曜日には、準備したいですね







Last updated  July 31, 2012 07:19:40 PM
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カテゴリ:カテゴリ未分類
いよいよ今週末が、ぐるっと丸ごと栄村です

12
アウトレットシューズ 3000円~
グローブ1500円、2000円
ロードタイヤ1本2500円
700×23cタイヤ、2500円など

アウトレット品の、販売を受付テントにて行います

中には、34000円のSWシューズ 15000円などの超特価品もあります


ロード用のチューブなども、30本準備します
途中のエイドステーションや、チェックポイントなどにも置いておきます
500円で販売予定

ジェル類も持って行きます
パワーアップはもとより、夏ばて防止にもよく効く VESPA も、販売します

台風も早めに通過して、天気がいいと思いますので
ダブルボトルにするなど、水分補給や、暑さ対策もお忘れなく

お買い得品いっぱいなので、よかったら、活用してくださいね






Last updated  July 31, 2012 07:11:45 PM
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July 25, 2012
テーマ:自転車日和(456)
カテゴリ:カテゴリ未分類
最終的に、コースがやっと決定です
CA3OTFLS.jpg
今回はチェックポイントが5箇所
足きりでのショートカットは、4箇所で設定
よっぽどのことがない限りは、自分の足で帰っていただきます

何度か書きましたが
道はあまり良くない
震災の影響がまだ残っていて、工事中
つまり、舗装を剥いでしまい、砂利道だったり、硬くしまった土だったり

出来る限りは、工事中を短くするために、工夫してコースを決めました
前日の行時の進み具合での変更も、多少考えています
今回はもしかしたら、100キロに距離が届かないかもしれませんが、その分ゆっくりと、栄村の景色を楽しんでください

いよいよ来週です

もしロードのタイヤを、これから交換する方は
今回はぜひ、軽さより、耐久性のある、ロングライド向きのタイヤを選んでみてください


装備と整備

予備のチューブはぜひ、2本くらいはもって来て下さいね
各チェックポイントには、フロアーポンプを装備する予定ですが、お手持ちの携帯ポンプが使えるかどうか、一度チューブに空気を入れるなどして、作動検査して置いてください

栄村は、登りも多いけど、同じだけの下り坂があります
大切なブレーキは、ブレーキパットの、半分以上減ったものは交換
ブレーキワイヤーは、途中でよじれたり、さびが出たりしてるものは、交換しておいてください

ギアのワイヤーは、安心して使えるのは、あまり乗らない方でも、2年が限界です
それいじょうは、いつ切れるかわかりませんので、途中でシフトチェンジが出来なくならないように、新品に交換してから参加すると安心です

タイヤの、減りや亀裂などのチェックも、今週中に済ませましょう

それでは、来週お待ちしております







Last updated  July 25, 2012 06:14:23 AM
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June 17, 2012
カテゴリ:カテゴリ未分類
コースデータを簡単ですが載せます
sakae100.JPG
黄色い津南の部分が、今年限定のパノラマコース
栄村の工事中の部分を補いつつ、すばらしい景色も楽しんでいただけると思います

大好評のエイドステーションは、7ヶ所の予定
その中にはもちろん、美味しい冷えた、栄村の野菜なんかも・・・

コースの距離と高低表
フルコースグラフ.JPG

この表の時間は、30分お昼食べてたり、秋山郷の観光協会で話し込んでたりしてます
実際には、自分が坦々と走って、6時間30分くらいかな~というところです

まだまだエントリー受付中です
1年間が開いてしまったので、定員までは行かないかもしれませんが
今年も頑張ります

お誘い合わせの上、エントリーお願いいたします








Last updated  June 17, 2012 06:46:43 AM
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June 2, 2012
カテゴリ:カテゴリ未分類
s12
初日から、100名を超えるエントリーがあり
うれしい限りです
運営にも気合が入ります

今週中に栄村へ行き、実際にコースを走ってみます

予定では、下りがほとんどなく、前半に一気に標高を稼ぐので、その辺りの時間と、実際にエイドステーションがあったほうがいい場所など、下見ですることはいっぱいです
ガーミンのデータを、カシミールで落として、走った地図と、標高データを載せられたらいいなと思います

自分的には、全部周って、7時間を予定してます

8.jpg

距離があるので、試走といっても走る覚悟が必要なのと
そして、楽しみでもあります

その様子は、試走に失敗しなければ(笑)
またブログにて・・・






Last updated  June 2, 2012 06:23:09 PM
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May 31, 2012
テーマ:自転車日和(456)
カテゴリ:カテゴリ未分類

07s004st.jpg
栄村ファンの皆様
大変お待たせいたしました

震災より、栄村が復興してきた証として、100キロのサイクリングを再開します

一部道路工事の為に、今年は津南を通りますが
その分今までと違う、広い河岸段丘の景色や、五宝木でトンネルより、さらに標高の高い場所にある、牧場跡地などの景色を楽しめます
07s3.jpg
集落の方々も、大変楽しみに皆様をお待ちしております
ぜひ、エントリーしてくださいね

今年は宿泊45キロクラス  50名
100キロクラス     450名 の定員となります

スポーツエントリーよりお願いいたします






Last updated  May 31, 2012 08:19:06 PM
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May 19, 2012
カテゴリ:カテゴリ未分類
6月1日から募集開始です

コースは一部津南町を通り、秋山郷へと向かいます
通行止めの苦肉の策ではあるが、今まで通ったことのない道何度も参加したことのある方なら、かえって新鮮で楽しいと思います
1
2

まだ雪に阻まれて
すべてのコースは周れませんでした

6月にもう一度現地入りして、今度はロードで実際に走ってきます

定員は、一昨年と同じ、500人
一年空いてしまったので、参加者が来るのかどうか?ちょっと不安です
栄村ファンの皆さん
よろしくおねがいいたします






Last updated  May 19, 2012 07:40:15 PM
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January 26, 2012
カテゴリ:カテゴリ未分類
今年もよろしくおねがいいたします

栄村は現在豪雪
先日スキー場へいってきました
去年の大震災の傷跡が、いえたわけではありませんが
確実に前に進んでいるという雰囲気がありました

北野天満温泉にはまだ仮設住宅があり
そしてそこから、トンネルを越えて秋山郷へ向かう、一本道はまだ震災のまま、修復されていません
現在は数メートルの雪の下
雪が消えるのは、5月中旬ころになるでしょう

8月の大会には、道路修理は完全に間に合うかは、現在のところわかりません
しかし、自転車が通れる場所は確保できそうだということ
何より、栄村の方が、やる気あります
いざとなったら、お隣の津南町に協力していただき、少しだけ遠回りするルートもあります

先日栄村へ行く途中
今年はどうするか?
出きるか出来ないか?
そんなことで悩んでいた自分に、
今年は100キロやるよって、軽くいってくれました

100キロサイクリングを再開です

募集は、雪が完全に消えて、いろいろなものが見えてくる、6月ころからになります
必ずやりますので、8月5日は、スケジュールを空けておいてくださいね

今年も栄村でお待ちいたしております


輪工房
田口






Last updated  January 26, 2012 04:55:47 PM
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August 2, 2011
カテゴリ:カテゴリ未分類
http://www.vill.sakae.nagano.jp/koutsu/koutsu.html#bus

時間による、限定の通行止め等の情報は、あらかじめご確認ください

気をつけてお越しください






Last updated  August 2, 2011 08:29:19 PM
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August 1, 2011
カテゴリ:カテゴリ未分類
今回は現地で、アウトレット品の、多少の物品販売も行います
売り上げからもちろん、一部ではありますが義捐金へ
よかったら、ご協力お願いいたします。

110801_200840.jpg
シマノロードシューズ、11000円~14000円くらいのものを、5000円均一
サイズもある程度そろってますが、37~40と、小さいサイズが多めです
ぜひこの機会に、スペアーシューズをどうぞ


110801_200910.jpg

こちらはアウトレットもありますが、最新のキャノンデールのウェアーなども含まれます
こちらも4000円均一です
サイズはメンズがほとんどですが、S~XL幅広くあります

110801_200927.jpg
グローブも、アウトレットも最新も、サイズもごちゃごちゃに(笑
女性グローブも多数ありです
こちらは2000円均一

110801_201003.jpg
チューブはロード用だけ持っていきます
1っポン500円で

mage.jpg
詰め合わせの補給食類は、お買い得な1500円パックで販売
VESPAを、試してみたい方、お勧めです
特に今回6時間、体を快適に走る為の、量はあると思います、もちろんこのほかに、多少の固形補給食があってもいいと思いますが・・・

ジェル類を使って、夏は、ばてないサイクリングをどうぞ 18パック用意しました

どれもこれも、今回の栄村参加の方のために、特別設定金額です
よろしくお願いいたします

それでは、当日お待ちいたしております。


ブログ輪工房の店長は今日も遊んでます







Last updated  August 2, 2011 07:19:02 AM
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