|
|
|
2007年12月04日
カテゴリ：運動
 今日は１日寒いですね～。私のプロフィールや、日記を読んでいただいている方はご存知のとおり、現在「うつ状態」で仕事を休職していて自宅療養中です。 毎週金曜に病院に通っているんですが、前回のときに「年明けから職場復帰がしたい」と先生に言ったら、「まだ、めまいや立ちくらみがしたり、夜の熟睡ができていなかったり、疲れやすい状態では、あなたの頑張り次第ですね。」と軽くダメ出しをされてしまいました。 確かに今現在の運動といっても朝３０分程度散歩し、買い物や家事をするのと、腹筋を３０回やる程度なので、これでは体力は回復しないなと思い、数日前にスポーツ用品を売っている店で安いスケボーを見つけて、買ってきました。 そして、一念発起して、今日からスケボーで体を動かそうと思って駐車場でやったんですが、いきなり尻もちや、吹っ飛びなどで４０分程度やってフラフラになってしまい今日は終わりにしました。 これでも、小学生の頃はスケボー少年、２シーズン程ブランクはありますがスノーボーダーでもあったので、すぐ乗れるようになると思っていたんですが、それは思い上がりでした。今後毎日少しずつ練習をして、体力づくりに役立てていきたいと思っています。 
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[運動] カテゴリの最新記事
うつ状態にはゆっくりと休養をとりがんばらないことが大事なようです。
あせらずあせらず！ スケボー、スノボーどっちもやったことないな～。 ちなみにスキーどまりです。 (2007年12月04日 22時24分45秒)
Calm！さんメッセージありがとうございます。
私ももちろん無理しないようにゆっくり体力をつけていくつもりです。 仕事を休み始めた４月から数ヶ月は食事、風呂、トイレ、買い物のとき以外動けずに横になって生活してました。最近やっと薬の効果も出始めたので、こういったブログを創れるようになったし、あとはいかに早く体力を戻して職場復帰するかが私のがんばりどころだと思っています。でも、Calm!さんがおっしゃるとおり周りの人にも「焦らずに」と常に言われてますので、焦らずゆっくり、可能な限りのがんばりでやっていこうと思います。 ところでCalm!さんはスキー派ですか？毎シーズン行かれてますか？私はブランクがありますので、元気になったらゲレンデに行きたいと思っています。 (2007年12月05日 09時12分58秒)
sakakey4820さん
＞Calm！さんメッセージありがとうございます。 ＞私ももちろん無理しないようにゆっくり体力をつけていくつもりです。 ＞仕事を休み始めた４月から数ヶ月は食事、風呂、トイレ、買い物のとき以外動けずに横になって生活してました。最近やっと薬の効果も出始めたので、こういったブログを創れるようになったし、あとはいかに早く体力を戻して職場復帰するかが私のがんばりどころだと思っています。でも、Calm!さんがおっしゃるとおり周りの人にも「焦らずに」と常に言われてますので、焦らずゆっくり、可能な限りのがんばりでやっていこうと思います。 ＞ところでCalm!さんはスキー派ですか？毎シーズン行かれてますか？私はブランクがありますので、元気になったらゲレンデに行きたいと思っています。 ----- 私はスキー派です、最近はまとまった休みはなかなかとれずまったく行ってません。少しいきたいけどしかたないな～なんて思って流されてます。 元気になられたらぜひスキー復活なさってください。 (2007年12月06日 09時27分08秒) |
