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Sakakeyのバイクと車&趣味と現実!!

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運動

2008年11月19日
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カテゴリ:運動

今日も朝夕の冷え込みは厳しいですね。皆さん風邪などひかないように気を付けてください。

最近日課にしているジョギングマラソンを今日もしていたとき、あと少しで家だと思った瞬間に、右足がガクっと落ちて激痛が走り、前に倒れてしまいました。号泣

そして足元を見ると、道路に三角形の穴が空いていて、そこに右足を入れてしまったようです。思い起こせば昨日からちょうど穴が空いていた辺りで道路工事を行っており、空けた穴をそのままにしていったところに右足を突っ込んでしまったようです。しょんぼり

もう 空けた穴をそのままにしていくな!怒ってる

と思うことしかできませんでした。

幸いすぐに立ち上がれたため、骨には異常がなかったんですが、捻挫をしてしまったらしく鈍痛が続いています。号泣

この状態で走るのは辛いことなので、明日から捻挫が直るまで散歩足跡に切り替えようと思っています。しょんぼり







Last updated  2008年11月19日 18時17分17秒
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2008年10月24日
カテゴリ:運動

今日はうちの方でも朝から雨でしたが、ジョギングマラソンには行ってきました。スマイル

いつも走るときに使っているジャージが表面が防水加工してありますので、雨が降っても頑張ってきました。OK


少し前の日記でもうそろそろ、New Bikeの候補を出せとのコメントがありましたので、今現在の候補車をご紹介します。ウィンク

候補1 HONDA CB1300SB    候補2 YAMAHA FZ1 FAZER
CB1300SBFZ1 FAZER







候補3SUZUKI Bandit
Bandit
本当は、フルカウルのツアラー系が好きなんですが、立ちゴケなどでもカウルにすぐキズがついたりしますので、ハーフカウルのバイクにしたいと思っています。それと、今回の購入したバイクで最期にするつもりで乗りつぶす気でいます。


フルカウル系の番外候補として、

候補1KAWASAKI GTR1400      候補2YAMAHA FJR1300
GTR1400FJR1300


候補3TRIUMPH Sprint ST
SprintST
現在考えているのはこのくらいです。ウィンク







Last updated  2008年10月25日 04時54分48秒
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2008年10月15日
2008年10月08日
カテゴリ:運動

現在、1ヶ月ほど前から朝バナナダイエットを続けているSakakeyです。
でも、成果のほどは上がっておらず、70kg前後で行ったり来たりしいます。しょんぼり

また、職場復帰をして半年経ちましたが、睡眠障害と基礎体力不足で身体がなまってしまっていると感じました。NG

そこで、今は睡眠障害のせいで、朝5時前後には起きてしまいますので、昨年も少しの間続けていたジョギングを、ダイエットと基礎体力づくりのために、今朝から再開しました。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

いきなり力を入れると倒れてしまう可能性が高いので、歩く速度+α程度から始めて行きます。

ダイエットは65kg以下まで落としたいのと、基礎体力の回復のためにも頑張って続けていこうと思っています。ぐー

また、経過はところどころでご報告させていただきます。雫







Last updated  2008年10月08日 19時13分06秒
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2008年08月24日
カテゴリ:運動

これは、今日2回目の日記になります。ノート

今朝は1回目の日記に記したように、午前1時過ぎに目覚めてしまい、なかなか二度寝がすぐにできませんでした。(ρ_-)
それでも3時頃には寝ることができ、次に起きたのは6時でした。時計

眠気はなくなっていたので行動を開始し、まず洗面などをしました。その後、朝食を摂り服薬まで済ませました。りんご

そこまでで、大体7時過ぎまでかかり、これでもダイエットをしている身なので、運動で散歩に出かけました。足跡

8時になったら、ガソリンスタンドガソリンスタンドに行き、B4に給油したところ33Lしか入らなかったのに6千円近くとられました。ガソリン高すぎです。( ̄□ ̄;)!!

給油した後に銀行銀行に行って、お財布さいふの補充をして家に戻りました。
家に戻ってから、職場に行く準備をして、職場に向けて出発しました。ダッシュ

本宮山でのB4
ルートは以前、車で通っていたときと同じ、国道23号~名古屋高速~国道41号です。
このような高速レンジのルートでもB4は頼れる相棒です。

最近のガソリン価格高騰で少しでも燃費を伸ばそうと惰性で走れる時は、クラッチを切っていますが、高速コーナーでも横ブレもせずに素直に曲がっていきます。

今日は日曜で道路が空いていたため、職場まで約30分弱で着きました。OK

明日から大学生の実習生が職場に来るんですが、しょっぱなの概要説明などを私が行います。
金曜日まではバタバタしていて、渡す資料を揃えてなかったので、それをするため職場に行きました。段取りの悪い自分に大いに反省です。NG

実習生に知ってもらいたいこと、こちらから質問することなどを想いを巡らせながら資料を揃えていきました。

1部は私用として取っておいて、今後、実習生が来たときの元資料として残しておこうと思っています。ウィンク

その作業が終わったのが10時過ぎで、私は現在残業や休日出勤は禁止の身なので、10時半頃には職場を出て帰路に着きました。雫

家に着いたのは11時頃で、お昼の散歩足跡に行きました。
その後シャワーを浴び、昼寝をして、午後4時頃に起きて、この日記を書いています。

この日記を書き終えたら、夕方の散歩足跡に行ってきます。万歩計を見ると既に今日は1万歩を超えているので、ゆっくり散策気分で行こうと思っています。







Last updated  2008年08月24日 16時54分16秒
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2008年06月29日
カテゴリ:運動

今日も昨日に引き続き、ゴロゴロとのんびりしているSakakeyです。泣き笑い

今日は朝から雨雨が降ったりやんだり、強く降ったり弱く降ったりとパッとしない天気ですが、傘傘を片手に本屋さんまで散歩足跡も兼ねて行ってきました。

本屋さんまで行きましたが、目的の本が見つからず何も買わずに帰ってきてしまいました。NG
それでも片道1.5kmくらいあるので少しは運動マラソンになったのではないかと思っています。

あとは昨日と同じように、読書などをして過ごしたんですが、睡魔が襲ってきて、2時間ほど昼寝をしてしまいました眠い..。昼寝をしてしまうとまた夜の睡眠がちゃんととれなくなるかもしれませんNG

そういえば、数日前から左耳耳の奥の方が痛く、水が溜まっているような感じがしています。涙ぽろり
聞こえるんですが痛いので、明日にでも耳鼻咽喉科病院に行ってきたいと思っています。






Last updated  2008年06月29日 14時32分22秒
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2008年02月26日
カテゴリ:運動
昨年の12月末から昨日まで、復職のための体力づくりとダイエットを目的として、朝ジョギングマラソンをしていました。

元々両膝に半月板損傷という古傷があり、ジョギングし始めてからすぐに左のヒザが痛み始めました。わからん
それでもまだいけると思って、サポーターをし、準備運動と整理運動をしっかりしながら続けてきました。OK

ところが、じきに右のヒザも痛み始め、それでも続けていたんですが、昨晩寝てる間に左ヒザの痛みで起きてしまいました。失敗
これはもう、ジョギングは限界かと感じました。NG

もう来週は3月で休職の身分のまま時間短縮ではありますが、職場に行き始め、4月から本格復帰の予定でいます。グッド
その前に、今の病気以外にヒザの痛みで職場に行けなくなるのは本末転倒なので、今日からは無念ではありますが、ジョギングはやめスローダウンして、まだヒザへの負担が軽い散歩の回数を増やすことにしようと思います。涙ぽろり






Last updated  2008年02月26日 07時16分05秒
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2008年01月11日
カテゴリ:運動
今日は、振り替え休日の職場の先輩が、遊びも兼ねて来てくれました。
お昼ごはんを一緒に食べた後で、何年かぶりにバッティングセンターに行きました。野球ボール最初は打てないだろうと思って、スローボール(70km/h)で打っていたら、先輩に「球を待ちきれてなく、先に振ってるよ」と言われ、「もっと速い球を打ってみろ」と言われるままに100km/hの球を打ってみたら、確かに打てました。ちょき
ただ、疲れるのが早くて3ゲームしか打たなかったんですが、バットを振ったおかげで、首のむち打ち症状がやわらいだような気がします。OK
やっぱり、体調を回復させるには運動が必要だと痛感しました。しょんぼり

最近は、事故の関係や体調の関係の映像もない日記ばかりで、面白くなかったと思いますが、もうしばらくしたら納車される自動車のネタと、体調を取り戻して復職したらツーリングネタを日記に残していきたいと思いますので、もうしばらくお待ちください。ウィンク






Last updated  2008年01月11日 14時27分46秒
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2007年12月06日
カテゴリ:運動
スケボーでの体力回復&バランス感覚の修正ですが、1日目は平らな駐車場で昨日からは近くの公園にコンクリートの坂がある場所があるので、そこで練習し始めました。昨日はいきなり吹っ飛んでお尻が痛かったり、ひじやひざに青あざをいっぱい作ってしまいました。それと寒さ対策にと思って、バイクを買ったときにもらったバイク用の皮グローブが破れてました。グローブをしてなかったらどうなっていたかと思うとゾッとしますショック
それで今日は近くのスポーツ用品店に行って、ひじ、ひざ、掌のプロテクターセットを買ってきて、それを付けてまた練習しました。昨日散々吹っ飛んで少しカンが戻ってきたようで、今日は1度も転ばずに坂を降れるようになりました。ウィンク
30分から40分練習するだけで汗だらけになります。この調子で続けられれば、復調も間近になると思っています。
でも今は、体のそこらじゅうが痛いです泣き笑い






Last updated  2007年12月06日 18時08分42秒
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2007年12月04日
カテゴリ:運動
今日は1日寒いですね~。
私のプロフィールや、日記を読んでいただいている方はご存知のとおり、現在「うつ状態」で仕事を休職していて自宅療養中です。
毎週金曜に病院に通っているんですが、前回のときに「年明けから職場復帰がしたい」と先生に言ったら、「まだ、めまいや立ちくらみがしたり、夜の熟睡ができていなかったり、疲れやすい状態では、あなたの頑張り次第ですね。」と軽くダメ出しをされてしまいました。
確かに今現在の運動といっても朝30分程度散歩し、買い物や家事をするのと、腹筋を30回やる程度なので、これでは体力は回復しないなと思い、数日前にスポーツ用品を売っている店で安いスケボーを見つけて、買ってきました。
そして、一念発起して、今日からスケボーで体を動かそうと思って駐車場でやったんですが、いきなり尻もちや、吹っ飛びなどで40分程度やってフラフラになってしまい今日は終わりにしました。
これでも、小学生の頃はスケボー少年、2シーズン程ブランクはありますがスノーボーダーでもあったので、すぐ乗れるようになると思っていたんですが、それは思い上がりでした。今後毎日少しずつ練習をして、体力づくりに役立てていきたいと思っています。ぽっ






Last updated  2007年12月04日 19時02分06秒
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