坂道のトレーニング日記

OFFFFの日

え～と仕事が毎日16時間労働で、トレーニングはおろかまともに睡眠も出来ない日々が続いておりまーす。
ちなみに、毎日懸垂はワイドで3回、ナローで6回が限界だったりします･･･。

睡眠は大事です～。
体重も74kgまで落ちてしまいましたし･･･。

今日は久しぶりに早く？帰れたのでしっかり寝ないといけませんね～。

ではでは～。