坂野上事務所・本音の日記

お盆が過ぎてからというもの、行ける日は毎日プールに行って泳いでいます。それこそ、週５～6日ペースですから半ば水泳部員のような感じです。

25メートル×4本のクロールでアップし、その後ドルフィンキックの練習をするのですが、それ以外は特に決めずに自由に泳いでいます。

最近よくやるのが変則的な泳ぎ。特に「手だけクロール」と「足だけ平泳ぎ」をやります。手だけクロールは足を少し開き気味にしてバタ足をせずに手だけで25メートル泳ぎきるってやつで、足だけ平泳ぎは手を前に伸ばしたまま足だけで泳ぎきるってやつです。

これをやると自分の悪いところが分かり直すべきところを修正できるのと、意外と疲れない、連続で泳ぐことができるというのがありよくやっています。

やはり、平泳ぎは全体的に難しいのですが、特にキックはうまく水を捉えるのが難しくすーっと延びてくれません。経験者が泳いでいるのを見るととても優雅に見えるのですが、その領域にたどり着くのにはまだまだ時間と努力を要するのでしょう。おかげさまでクロールは手の使い方を教わってからすーっと延びてくる感じになってきました。

泳ぎも本格的にやってことはありませんが、時にはこのように変則的な泳ぎをするとパーツ練習になり悪いところが見えてきます。ドルフィンキックもいわば「足だけバタフライ」ですが、まずは基礎固めということでじっくりやっていきたいと思っています。

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