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ダイエット体験記マカについて私はお酒が好きなんですが、筋肉も好きです。それで毎朝、牛乳にプロテインを入れたものに、クレアチン、 マカをいれて朝食としています。この中のマカが効くんです。 どう効くかは、ここではあまり書けませんが その辺はマカでネット検索してみてください。本当に効きます。 マカは南米の山芋のようなもので、粉末で売られています。 数年前、始めてネットで購入して飲んだときに凄い感動がありました。 効果が体でわかる。 山芋なので薬物とは違うのですが、はっきり効果がみえました。 それ以来、毎朝このようにして服用しています。 そこでいろいろなマカを試しましたが、以下のものが現在使用しているものでネットでは多分最安値。 でも、マカの場合、安くても効き目が弱かったり、同じ値段でも効き目が違うので要注意です。 詳細は私にメールしてください。 マカショップ ダイエットは数多くやってきました。 ーハーバーライフ ーＢＯＷＳ ーアメリカの食欲がなくなるわけわからん薬 ー催眠術 ーサイリュウムカップラーメン それぞれ、効果はありましたが、最終的にこれが一番かと。 それは今後、書いていきまっす。 ーハーバーライフ これは、はっきり言って、効きましたね。 １０Ｋｇ近く体重が減って、翌年の健康診断でも、すべての数値が良くなっていました。顔のつやも良くなり、若干若返ったかと。 但し、これって胡散臭いシステムだし、値段からすると最近出ている、マイクロダイエットで同じ効果が得られるのでは？と思う今日この頃です。 私がハーバーライフにはまったときは、朝はそのまま飲めばよいのですが、昼はいろいろ悩みました。最初は、会社でシェークしてたんですが、どうも回りの目が気になり、家でシェークしてそれを冷凍して持ち歩いていました。これだと外に出ても大丈夫。でも、私はこういうのが嫌いで、ハーバーライフがマクドナルドみたいなお店だせばよいのになあと思っていました。まじで。 で、この時期はハーバーライフをやってたわけですが、朝、昼はハーバーライフ定食で夜は結構自由に食べてました。とはいえ、ダイエットを意識していたので、> 蕎麦とか、サラダとかカロリーの低いものを意識して食べていたようです。 それに加えて、昼は、ハーバー定食をもって、近くの公園に歩いていくのです。片> 道２０分程かかりますので往復で４０分は歩いていたことになります。 おまけに、私の職場は２１Ｆなので昼は歩いて階段で２１Ｆまでは行かないとしてもそこそこ１０Ｆまでは歩いて上っていました。 このような感じで３ヶ月ほど過ごしまして、８２Ｋｇ→７２Ｋｇまで落としたのです。 顔を若くなったし、体も軽くなり、健康診断の結果もよくなるで、いいこと尽くしでした。この時期は。 この次に私がやったことですが、ハーバー定食って、プロテインじゃないの？ということで、プロテインをハーバーのかわりに飲みました。体重的には、いい線行きましたが、肌のつやとかは、ハーバー定食に秘密があったのでしょうね。
ＢＯＷＳは効きましたね。飲み会のときも、始まる前に一袋飲んでました。ダイエットしていることは隠していなかったので飲む前にみんなに見せて説明したりしながら飲んでいました。ハーバーの場合はちょっと隠してたりしていましたがＢＯＷＳは人気商品でしたし、逆に安く買ったとか自慢して飲んでいました。 さすがに脂肪分はカットされ過剰に太ることもないですが、過剰に体重が減るということもなく、飽きっぽい私は、継続購入はしませんでした。 でも悪くはないと思います。脂肪分はカットされていたようですし、携帯に便利で違和感全然なしです。 ―アメリカの食欲がなくなるわけわからん薬 これは効きました。２週間で４Ｋｇみるみるうちに体重が減っていきました。 原理としては脳内物質の流出を制限し、食欲をなくすというものらしいです。 これを服用すると、口の中にガムを溶かしたような膜が出来るような感じがして、食欲が全然湧きません。この間、飲み会もあったのですが、お酒が全然おいしくありません。それでも無理して飲んだりして。 でまた、不思議なことに体重が減ります。 結局、これを服用して食事をしてもおいしくないのと、副作用があるようなので１回きりで止めてしまいました。 ―催眠術 これは効くと思います。 ハーバーライフの時はこちらも併用していたので、純粋にどちらが効果があるとはいえませんが、個人的に催眠、特に自己催眠は将来にわたって効果があると思います。 催眠をかけてくれるところはいくつか探し、セミナーにも参加しました。 具体的には、一時ＴＶにも出ていた催眠術氏の出している、ダイエット催眠術というＣＤを夜寝る前に聞くということです。 あとでも述べますが、ダイエットは結局、物理的、カロリーの使用量と摂取量の差、そしてこれらをコントロールする意思で決まると思います。これらの補助をするのが、催眠術であり、ダイエット商品であると考えています。 ―サイリュウムカップラーメン こちらは今でもやっているものですが、要するにカロリーの低い食べ物を取るということです。幸い、私はお昼ご飯にはこだわらない性質で、できる限りシンプルでとりあえず、空腹感が満たされればよいということで、お昼はでいる限り低カロリーなものをとっています。ただ、低カロリーならなんでもよいと言うわけではなく、例えば、寒天ラーメンなどは続けて食べていると飽きてきてしまい、しまいには気持ち悪くなってしまうことも有ります。その点、このサイリュウムカップめんは、見た目も普通のカップラーメンと変わらず、カロリーは１４０Ｋｃａｌほど、しかも病院等でも使用されているといい、味も違和感がありません。 私としてはこのシリーズを充実させて貰いたいなと思います。
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