1年ほど前から今のスポーツジムに通っているが、以前より筋力が落ちたような気がする。
というのは以前は60Kgから初めて70Kgまであげれたのに、今は50Kgから始めて60Kgで限界になる。補助付きで70kgまで。
原因としては以前のスポーツクラブの方がインストラクターが熱心でウエイト人口も多かったというのもあるが、筋肉増強剤も影響があるのではないかと思う。
今でもプロテインは摂取しているが、当時はクレアチン、DHEA等いろいろ試していた。
またはじめようと思うが、何かお奨めはないでしょうか?
http://plaza.rakuten.co.jp/sakeon/8000
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[ダイエット・ボディシェイプ] カテゴリの最新記事
もっと見る