空腹力

３月末の３日程、突如、寝込んでしまった。 きっかけは、 気候の急激な変化（冷え）だと思うけど、 ベースは、暴飲暴食だろうな（笑）。 私は、身体がすぐに反応する。 ほんとうにしんどかったので、 食欲もなく、ひたすら寝ていた。 で、ようやく起き上がれるようになったとき、 なぜかふらふらと本屋さんに直行。 ピンとくる健康本を３冊買った。 今、読んでいるのは、『空腹力』という本。 これを読みながら、 朝食は、生姜紅茶を２杯程 昼食は、あっさりと 夕食は、好きなものを食べる という食生活に切り替えることに決めた。 空腹力をつけると、 「やせる！若返る！健康になる！」らしい。 今後が楽しみです。 追伸 体重は２キロ減っていました。