毎日を大切に ・・・
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ダイエット1
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昨日は前日の疲れでエアロバイクに乗る気力がありませんでした。それでもプールだけは頑張って50分、泳いだり、歩いたりしてきました。疲れているときは、水の中を歩くのは結構たいへんなものです。隣のコースは泳ぐコースなのでその水流がこちらに来て、前から波が来て押し戻されそうです。25分、泳いで 25分、歩いて 自分流で頑張りました。それから、約10分、ジャグジーで、体を温めてから、温泉に入りました。
2009年06月09日