わたしの夢ブログ-Third

コアリズムのDVDで、ダンスエクササイズに挑戦!

始めたからには、思い切りレポートしちゃいましょう!

こちらは「基本プログラム」「上級プログラム」「ラテンダンス」
の３枚組DVDです。
本日は「基本プログラム」を開始しました。

感想はとにかく、楽しい♪
リズムに乗って、腰を振りダンスするだけ。
(ちゃんとエクササイズダイエットプログラム
されているのでしょうが・・・・・。)

左がヤーナ・クニッツ　右がジュリア・パワーズ
どちらも、ご主人とペアでラテンダンスを踊られるようです。
(大会の優勝回数は数知れず)

私は、ダンスが好きでフラメンコやハワイアンダンスも
見よう見真似で踊ったことがあります。
昔・・・・(あまり、言いたくありませんが)、
ディスコも行きましたし、社交ダンスも踊っていました。

今回は、「ラテンダンス」に魅かれて、チャチャとルンバ
を思い出したかったんです。
　　
ダンスシューズではありませんが、こんなの履いて
踊っていました。懐かしい!

    靴を履いていない分は楽ですが、
ダンスやエクササイズが初めての人には、
最初はテンポに慣れないかも知れません。
ダンスの専門用語も出ていたような気が・・・・?

10分、20分、30分????いい汗をかきながらも・・・・

「いつ終わるんだったっけ・・・?」と、不安になりました。
終了時間を見てから、開始するべきでした。

その時「あと5分」と、画面に出ました。
終わるかと、思いきやジュリア先生が
「今度はルンバよ～♪」と、おっしゃって・・・
(ヒートダウンのプログラムのようです。)

全部で39分位です。なかなか、充実のプログラムでした。

終わった後は同じ内容で「バックビュー」に切り替えて、

後ろから見た、足腰の動きを観察しました。

お尻の振りはすごいです。これは、鍛えられますね。

これから・・・ 

１週間は続けてサイズの記録をしないと、

コアリズムのキャッシュバックが受けられません。

お願いだから・・・・深夜は、余分な仕事が舞い込んで来ませんように!!