わたしの夢ブログ-Third

とりあえず、明日から三連休を確保致しました！！

やった～～～

たまった、税金深刻申告関係の書類を作成して、

墓参りなどにも出かけたい。

『コアリズム』の内容ですが、基本プログラム39分は、

ウォームアップから始まって、ラテンのリズムで、

コアマッスルを刺激してエクササイズをするＤＶＤです。

ちょっと、前回はダンスの方を強調し過ぎたようですね。

このＤＶＤは、『バックビュー』と言って、後姿が見られます。

わからない動きがあればリモコンを使い、切り替えます。

お尻の筋肉の使い方が、よくわかって便利です。

（父が、横目で見ていた。）

ヤーナとジュリア
二人とも、優しいし、楽しいレッスンです。

情熱のラテンのリズムで、踊り出したい気持ちを抑えて・・・

仕事していました。

こ～んな植物を見ては、ヤーナの事を
（髪の毛が似ていた五色唐辛子かな～？スパイシ～♪）

アンスリウムを見てはジュリアの事を、思い出します。
（こちらもブロンドの髪をしばった様に見える）

別名：オオベニウチワ（大紅団扇）
学名：Anthurium（サトイモ科アンスリウム属の総称）

大きな団扇で扇いで～扇いで～♪
（やっぱり、お立ち台のノリか？）

コアリズム基本プログラムを3日やりましたが、

そろそろ終了しようかと思い、上級プログラムも見てみました。

こちらの方が時間20分と短いですし、明日はこちらにします。

気になるコアリズムの成果なんですが・・・・

後の記事にさせて頂きますね。

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