わたしの夢ブログ-Third

コアリズムの４日目体験レポートです。

本日は「上級プログラム」の実践（20分）と

「ラテンダンス簡単ステップガイド」を軽く実践しました。

「基本プログラム」で学習したものが練り込まれて、

「上級プログラム」に集約されている感じでした。

時間は基本プログラムの半分位ですが、

汗をかく量や筋肉を使う感じは、基本の方よりも

効果大のような気がしました。

無理はしていないので、

４日目ですが筋肉痛などはありません。

それよりも、曲が聞こえてくると自然とノリ出して、

腰を揺らしてステップを刻んでしまうと言う「副作用」に、

悩まされています。（爆

説明書を読んでいたら、見たことのない方々が

いる事に気づきました。私が、まだ使用していない機能の

「ヘルプ」の中に出ているのだろうか・・・？

このコアリズムは、あらかじめサーチしてから購入しましたが

アングル切り替えの機能が特徴で、

後ろ姿を見てフォームを確認する事ができます。

やってみて、初めてわかりましたが、これ重要でした。

「ボールチェンジ」（足の踏み換え）や、

「ボックス」 （ダンスの基本型）などはフロントより、

バックビューの方がわかりやすいです。

今日のダイエットの成果は、明日の朝の定時に計量しますね。

暑いし、汗をかいたためスイカを食べてしまいましたもので。