わたしの夢ブログ-Third

[コアリズム体験記] カテゴリの記事

全22件 (22件中 1-22件目)

1

• 

  ベリーダンス初挑戦！

  今からヤーナリズムのベリーダンスに挑戦します。ベリーダンスは初めてなんですよね。後で感想を投稿するかも知れません。ヤーナリズム【正規販売店】楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位を獲得!!【送料無料...楽天ブログの日記、タグがつけられなくなりましたね？他の方のブログでコメントを書くをクリックしたら、検索ワードが出てきました。自動でワードを拾うのだろうか？この記事だったら、何を検索ワードと選ぶんだろう？

  2011年08月14日

  コメント(0)

• 

  ヤーナリズム始めました♪

  ヤーナリズムのディスコに挑戦してみました。面白いですね。先ほど、40分が終わりました。10分単位なので、コアリズムの上級よりも取り組みやすい感じがします。音楽を聴いて独りで踊るより、ヤーナのリードかあれば、楽しくてあっという間。これから毎朝、出勤前にレッツダンスです。明日はヒップホップかラテンの予定。 ヤーナリズム【正規販売店】楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位を獲得!!【送料無料...価格：9,900円（税込、送料込）

  2011年07月31日

  コメント(0)

• 

  サルサパーティーは楽しい♪

  今日は昼間、仕事が休みだったので、コアリズムのサルサパーティーに初挑戦しました。一度、一通り鑑賞しておきました。テンポが速いのですが、私にはサルサが一番楽しかったです。写真のように脚を上げるのが、見ていて大変そうだと思ったのですが、慣れたら好きになりました。この後、夕方サンバフュージョンから、サンバの部分だけチョイスして、更にダンス♪コアマッスルに効果あったかな～？気分爽快です。サルサパーティーとサンバフュージョンがセットになった☆●日本語吹替版●　コアリズム　サル...

  2008年11月10日

  コメント(2)

• 

  コアリズム　サンバフュージョンはすごい!!

  死ぬかと思いましたよ。(笑)ちょっとオーバーでしたね。先日、到着したコレ。サルサパーティーとサンバフュージョンがセットになった☆●日本語吹替版●　コアリズム　サル...サンバフュージョンに挑戦してみました。コアリズム サンバフュージョン体験談ラスト1分!!これを見た時は、助かった～♪と、思いました。(笑)これは、出勤前に軽く・・・と、言うわけには行きませんね。真夜中にも無理ですね。う～ん。。。仕事を、休んでレッスンに励むしかないな～。これは、痩せそうですよ。

  2008年10月26日

  コメント(8)

• コアリズムのサンバフュージョンとサルサパーティーが届いた～♪

  コアリズムのサンバスペシャルセットが届きました～V(^-^)Vルンルン♪サンバフュージョンとサルサパーティーで・・・年内に、スペシャルなくびれを作っちゃる！(笑)サルサパーティーとサンバフュージョンがセットになった☆●日本語吹替版●　コアリズム　サル...

  2008年10月22日

  コメント(8)

• 

  コアリズムの感想

  仕事が忙しいストレスでよく食べています。体重計は恐ろしい状態に・・・。最近、コアリズムのトラックバックが多数、寄せられているのですが私は昨年の8月にコアリズムを体験してコアリズム体験記で成果を書いています。【コアリズムの感想】ヤーナとジュリアの2人のコーチのお蔭でとても楽しくダイエットできました。体を動かすことは苦手な方ですが・・・ラテン系のノリで苦しさも忘れます。最初の頃はついていけなかった部分も2,3日後にできるようになると面白い。特にお気に入りの動作はドラム♪体の調子が良くなって、時間があれば・・・又、踊ってみたいです。食事だけの無理なダイエットで体を壊すのは良くないです。自分に厳しい人ならば、自己管理もコントロールも容易いでしょう。スポーツジムに通う時間もなくて飽きっぽい私は、コアリズムに出会えてラッキーでした♪世界的なダンサーが2人も、期間無制限で自宅に出張してくれたような気分です。飲むサプリメントなら続けて購入して飲む必要がありますしスポーツジムなら継続する会費が必要ですが・・・コアリズムはDVDですから・・・再開したい時にいつでも、再開できるんですよね。いつでも・・・できるんだから・・・はよやれや～～～!!って、感じに肥えました。。。本人かなり・・・気にはなっています。やってみたい人は、ど～ぞ。

  2008年04月16日

  コメント(6)

• 

  コアリズムの後は・・・?

  クイズの答えの前に、ちょっと気になるので・・・。 １つ書かせてください。ビリーに入隊された方は、今も元気にダイエットしていますか？続いていない・・・？（爆そういう私もコアリズムでダンシング♪をしていましたが、風邪のため休んでいます。でも、楽しいので、まだ続けるつもりです。本日、コアリズムの後の新しいＤＶＤ発見。「腰フリ」エクササイズ☆サルサパーティーお値段も安いし、興味はあるのですが・・・レビューを読むと、初心者には大変とか。コアリズムで基本と応用を身につけていないと、ダメみたいですね。キャッシュバックのためのアンケート用紙に、他にあったら良いと思うものを書く欄があり、私が書いたのは迷わずダンスシューズでした。　　動きやすいように工夫されているのでしょうね。あぁ～。もう１つ出ていました。「腰フリ」エクササイズ☆サンバフュージョンこちらのレビューは、悩みますわ。どの程度のレベルアップなんだろう？ 

  2007年10月27日

  コメント(6)

• コアリズムのキャッシュバックについて

  すっかり忘れておりましたが・・・わたし、7日間腰を振り続け☆5000円キャッシュバック！コアリズムのキャッシュバック申請を出していました。銀行口座の普通預金通帳を確認したら、ちゃんと、9月27日に入金がありましたよ。最近、ちょっとサボり気味ですが、まだまだ、やります。コアリズムダイエットの成果はこちら 今日の夕方、仕事が終わってから・・・新宿方面に買い物に出る予定です。有志者からお金をお預かりしましたが、商品の選定に悩みます。私はセンスがないので・・・。信頼している方と、一緒に出かけて来ます。 土、日曜日は、木更津へ行くかも知れません。床屋を営んでいる従兄の所へ・・・。従兄弟(従姉妹)が多いんですが、どこもみんな携帯メールのやりとりばかりで、普段は、かなり不義理をしております。身内のつもりで、甘えちゃいけませんね。・・・・・・では、又 

  2007年10月05日

  コメント(8)

• 

  コアリズムで気づいたこと・・・?

  『コアリズム』のダンスエクササイズを続けています。今日は「基本プログラム」を最初の20分だけ行い、「上級プログラム」を行いました。マウスポインターを画像の上に置いて頂くと、動作名が出ます。「上級プログラム」のバックダンサーは男性です。「基本プログラム」と比較してみて気づいた事があります。勘違いでしょうか? それは・・・・・ヤーナとジュリアのお二人もコアリズムDVDの「基本プログラム」撮影時より、痩せたのでは・・・?「基本プログラム」くびれが違うような??まさかね・・・。でも・・・?  終わってみると・・・すごい汗。レッスン着の色が二色に分かれて見えます? でも、ハードな感じや苦しいというよりは爽快!本当だってば!7日間腰を振り続け☆5000円キャッシュバック！コアリズム

  2007年09月01日

  コメント(6)

• 

  久しぶりにコアリズムでダンシング♪

  7日間腰を振り続け☆5000円キャッシュバック！コアリズムのモニター期間が終了して、暫くお休みしていましたが、そろそろ、又、踊りたくなって「上級プログラム」を、正面とバックビューそれぞれ20分×2回頑張りました。もはや20分では、物足りなくなっています。  それで・・・・・、体重計に乗ってみると・・・・・・痩せていた・・・暑さのせいか?お腹の縦線が強調された気がする。お薦めは鏡の前で踊ること。自分のフォームが正しいかどうかを確認する為です。腕の高さなどをチェックしています。とは、言っても・・・全部が完璧にこなせているわけではありません。これから、少しずつ克服しますね♪DVDは永久レッスンですからこの『コアリズム』購入の動機はダイエットよりも、ラテンダンスを楽しみたかったんですよね。私はダンスと言えば、マンボとジルバから覚えて、ハマジルくらいしか踊れません。チャチャ(チャチャチャ)や、ジャイブ、ルンバなどの華やかなダンスに憧れていました。ボーナスDVDのラテンダンスステップガイドが、お目当てでした。 【ダンスの話】←素人の上、離れること20年経過『ラストダンスは私と』と言う歌がありますが、ダンスは、色んな方と踊り、マナーとして一応独占は慎むこととされています。リードする相手によって、フィガー(足型)や、技が皆さん違うので合わせるのに大変です。最初に習った相手や、良く踊るパートナーの癖がついてしまうんですよね。プロポーズ(結婚ではなくて、ダンスの・・・申し込みです。)を断る時のマナーとして、むげに断るのはタブー　!　で、「今、踊り終えて疲れておりますので、又、後ほど」　とか、「少し、休ませてください。」など・・・柔らかく丁寧にお断りします。問題は、その直後に・・・自分の好きな相手からプロポーズがあった時。(いつも踊りたいと思っていた相手に、初めて申し込まれた場合)これ・・・、この後、どうするかわかりますよね?ダンスマナーなんです・・・。  

  2007年08月20日

  コメント(14)

• 

  コアリズムなどの運動と熱中症との関連

  コアリズム7日間モニターが終了してから、コアリズムエクササイズを中止しています。今、日本全国で猛暑が騒がれている中、熱中症との関連が大変気になるところです。これからは　環境省熱中症予防情報サイト　で、本日の暑さ指数を調べてから実行を検討します。DVDなので、誰に気を遣うこともなく、好きな時に中止できるのはメリットかな～と思います。先ほど調べましたら本日の東京は、12時が「厳重警戒」他は「警戒」の状態でした。(8月18日 6時現在)同じ関東でも、埼玉は「厳重警戒」時間帯が多いです。お住まいの地域情報にご注意ください。高齢の親に対しても、「熱中症」を意識して、水やスポーツドリンク等を適度に飲ませています。注意して、理解できれば良いのですが・・・、黙って管理してあげないと厳しいようですね。今日は在宅ワークなので、食事についても、体を冷やす食材と調理を考えてみようかと思います。 

  2007年08月18日

  コメント(0)

• 

  コアリズムダイエット７日間の成果発表～!

  コアリズムダイエットの7日間の成果を発表しますね。開始時と比較すると、ウエストは－2cm、ヒップは－3cm、体重は－0.6kgと、いう結果でした。まだ、続けます。ラテンのリズムは楽しいから・・・。本当は食事も気をつければ、もっと痩せられた筈です。大好きなキリンガラナも飲んだし、毎月購入しています。【北海道限定】北海道で炭酸飲料といえば、『ガラナ』！！キリンガラナ 500mlペットボトル 24本...くびれのあるボディ?ペプシコーラのゼロ。他にも、たくさん飲んで食べていましたから、これでもとても良い結果だな～と思います。くびれのあるボディと言えば、こちらの右に出る者は恐らくいないんではないでしょうか・・・・?   不二子ちゃんじゃないですよ・・・・。    この方・・・。コアリズムのダンスエクササイズ・・・ダイエット。これからの、ライバルはこの人(?)だな　♪7日間腰を振り続け☆5000円キャッシュバック！コアリズム 

  2007年08月16日

  コメント(12)

• 

  コアリズム7日間!無事終了致しました～♪

  コアリズムのキャッシュバックキャンペーンモニター期間の7日間が、無事終了致しました。昨日、今日はかなり、危なかった～!(家では家族の妨害が、そして職場では魔の誘いが)いい汗をかきましたよん～♪(暑さもあって・・・?)ダイエットの成果は、明日以降に発表します。腰を振って痩せる!コアリズムには、色んな腰の動きがあります。 ◆コア・ラテラル→腰を左右に動かす(肋骨を意識する)◆コア・フレクション→腰を上下に動かす(これ好き)◆コア･ローテーション→腰を回転させる(セクシーに回す) この他に、腕の動きが加わる事で、脂肪の燃焼が高まるそうですが・・・・・「ドラム」と言って、ドラムを叩くようなポーズで腕の高さを変えていくのが面白いです。 ちょっとマイケルジャクソンの「スリラー」に似た腕の動きもありましたかね。ヤーナの「回して、回して、セクシーに!そうよ～♪」ジュリアの「行くわよ～♪肋骨を～意識して!右、左、後ろ!」の声が、いつも耳に残っています。そういえば・・・あんなに針治療に通っていた、肩こりがなくなりましたね。7日間腰を振り続け☆5000円キャッシュバック！コアリズム

  2007年08月16日

  コメント(10)

• 

  コアリズム4日目までの成果

  暑い日が続きますねいかがお過ごしですか?家は涼しい天然の風が入ります。お盆休みでお出かけになっていらっしゃる方が多い中、最後の休日なのに家にいて、しかも暇だからと言って、『コアリズム』のダイエット成果の表なんぞ作っていた私は、なんだか、悲しいものを感じてしまいました・・・。明日から、仕事だ～～～　　　ヒップの他、体重とウエストも効果が出ましたね。増えている日もありますが、これが紛れもない4日間の事実です。具体的な数字だけは、ご勘弁を・・・今夜で5日目ですが、気長に続けたいと思います。自発性もなければ、創意工夫もない私の性格では、このDVDがなければ、楽しくエクササイズダイエットなんかできませんでしたから、数あるダイエットDVDの中から『コアリズム』を選んで良かったと思っています。ラテンのリズムでノリノリ・・・は、楽しいですからね。ヤーナとジュリアに会えて幸せでした7日間腰を振り続け☆5000円キャッシュバック！コアリズム

  2007年08月13日

  コメント(10)

• 

  コアリズム４日目の体験レポート！

  コアリズムの４日目体験レポートです。本日は「上級プログラム」の実践（20分）と「ラテンダンス簡単ステップガイド」を軽く実践しました。「基本プログラム」で学習したものが練り込まれて、「上級プログラム」に集約されている感じでした。時間は基本プログラムの半分位ですが、汗をかく量や筋肉を使う感じは、基本の方よりも効果大のような気がしました。無理はしていないので、４日目ですが筋肉痛などはありません。それよりも、曲が聞こえてくると自然とノリ出して、腰を揺らしてステップを刻んでしまうと言う「副作用」に、悩まされています。（爆説明書を読んでいたら、見たことのない方々がいる事に気づきました。私が、まだ使用していない機能の「ヘルプ」の中に出ているのだろうか・・・？このコアリズムは、あらかじめサーチしてから購入しましたがアングル切り替えの機能が特徴で、後ろ姿を見てフォームを確認する事ができます。やってみて、初めてわかりましたが、これ重要でした。「ボールチェンジ」（足の踏み換え）や、「ボックス」 （ダンスの基本型）などはフロントより、バックビューの方がわかりやすいです。今日のダイエットの成果は、明日の朝の定時に計量しますね。暑いし、汗をかいたためスイカを食べてしまいましたもので。  

  2007年08月12日

  コメント(4)

• 

  コアリズムの基本プログラムとバックビュー

  とりあえず、明日から三連休を確保致しました！！やった～～～たまった、税金深刻申告関係の書類を作成して、墓参りなどにも出かけたい。 『コアリズム』の内容ですが、基本プログラム39分は、ウォームアップから始まって、ラテンのリズムで、コアマッスルを刺激してエクササイズをするＤＶＤです。ちょっと、前回はダンスの方を強調し過ぎたようですね。このＤＶＤは、『バックビュー』と言って、後姿が見られます。わからない動きがあればリモコンを使い、切り替えます。お尻の筋肉の使い方が、よくわかって便利です。（父が、横目で見ていた。）ヤーナとジュリア二人とも、優しいし、楽しいレッスンです。情熱のラテンのリズムで、踊り出したい気持ちを抑えて・・・仕事していました。こ～んな植物を見ては、ヤーナの事を（髪の毛が似ていた五色唐辛子かな～？スパイシ～♪）アンスリウムを見てはジュリアの事を、思い出します。（こちらもブロンドの髪をしばった様に見える）別名：オオベニウチワ（大紅団扇）学名：Anthurium（サトイモ科アンスリウム属の総称）大きな団扇で扇いで～扇いで～♪（やっぱり、お立ち台のノリか？）コアリズム基本プログラムを3日やりましたが、そろそろ終了しようかと思い、上級プログラムも見てみました。こちらの方が時間20分と短いですし、明日はこちらにします。気になるコアリズムの成果なんですが・・・・後の記事にさせて頂きますね。7日間腰を振り続け☆5000円キャッシュバック！コアリズム 

  2007年08月10日

  コメント(2)

• 

  コアリズム2日目のボディサイズは～？

  コアリズムのＤＶＤを買ってダンスステップで腰を振り始めて２日経ちました。（写真は不二子さんです。）夜桜のボディサイズは前日と全く同じでした。でも、本人はとても満足しています。目的が、急なダイエットではなく、長期に楽しめるラテンダンスだったからです・・・。コアリズムの３枚のＤＶＤの中から『ラテンダンス』を観ました。やっぱりペアのダンスは見応えがありました。　激しい動きです。でも、息がぴったり。さすが！ご夫婦です！上はジュリア・パワーズ先生。下の写真はヤーナ・クニッツ先生。こちらも、ご夫婦です。セクシーですね。まぁ、ここまでは無理ですけれど・・・「基本プログラム」で体が呼び覚まされる感じです。「サンバ」「ルンバ」「チャチャ」のダンスレッスンに通うよりは遥かに安上がりでした。先生方を独占できるところも・・・魅力かな？明日で、コアリズムダイエット3日目！がんばろっと！7日間腰を振り続け☆5000円キャッシュバック！コアリズム

  2007年08月10日

  コメント(6)

• 

  コアリズムの成果発表（初日）～！

  今、コアリズム基本プログラム２日目が終了しました。楽しいダンスの小刻みなステップの為には練習用の靴を履いた方が、いいのかも？今、楽しみにしていた「ラテンダンス（31分）」を父と一緒に鑑賞しながら、携帯メールで更新です。後で、もう１回更新する予定で～す！コアリズムの初日の結果ですが体重が＋0.6kg（八宝菜の食べすぎ）ウエスト変化なし！注目はヒップサイズ～！－３ｃｍお尻が引き締まりました。お腹も変化しました。後で２日目のサイズもお知らせしますね。病み付きになりそうです。【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！...

  2007年08月09日

  コメント(4)

• 

  スタートしました『コアリズム』(初日)楽しいじゃん!

  コアリズムのDVDで、ダンスエクササイズに挑戦!始めたからには、思い切りレポートしちゃいましょう!7日間腰を振り続け☆5000円キャッシュバック！コアリズムこちらは「基本プログラム」「上級プログラム」「ラテンダンス」の３枚組DVDです。本日は「基本プログラム」を開始しました。感想はとにかく、楽しい♪リズムに乗って、腰を振りダンスするだけ。(ちゃんとエクササイズダイエットプログラムされているのでしょうが・・・・・。)左がヤーナ・クニッツ　右がジュリア・パワーズどちらも、ご主人とペアでラテンダンスを踊られるようです。(大会の優勝回数は数知れず)私は、ダンスが好きでフラメンコやハワイアンダンスも見よう見真似で踊ったことがあります。昔・・・・(あまり、言いたくありませんが)、ディスコも行きましたし、社交ダンスも踊っていました。今回は、「ラテンダンス」に魅かれて、チャチャとルンバを思い出したかったんです。　　ダンスシューズではありませんが、こんなの履いて踊っていました。懐かしい!    靴を履いていない分は楽ですが、ダンスやエクササイズが初めての人には、最初はテンポに慣れないかも知れません。ダンスの専門用語も出ていたような気が・・・・?10分、20分、30分????いい汗をかきながらも・・・・「いつ終わるんだったっけ・・・?」と、不安になりました。終了時間を見てから、開始するべきでした。その時「あと5分」と、画面に出ました。終わるかと、思いきやジュリア先生が「今度はルンバよ～♪」と、おっしゃって・・・(ヒートダウンのプログラムのようです。)全部で39分位です。なかなか、充実のプログラムでした。終わった後は同じ内容で「バックビュー」に切り替えて、後ろから見た、足腰の動きを観察しました。お尻の振りはすごいです。これは、鍛えられますね。これから・・・ １週間は続けてサイズの記録をしないと、コアリズムのキャッシュバックが受けられません。 お願いだから・・・・深夜は、余分な仕事が舞い込んで来ませんように!! 

  2007年08月08日

  コメント(15)

• 

  コアリズムを始める前に・・・

  8/7の日記です。私にはこの日がヤーナ（８，７）の日と読めてしまい・・・（ヤーナ・クニッツは、「コアリズム」に出演している、ラテンダンサーです。国際大会で１０回も優勝しているそうです。）購入した儘、放置してある『コアリズム』が気になりました。 【注意】高齢者や乳幼児、妊婦さん、健康に問題のある方などは、ご利用になれません。予めお確かめくださいね。このダイエットＤＶＤを、楽天で購入したのですが、キャッシュバックして貰うためには、開始前に体重とウエスト、ヒップサイズを記録しましょう。BeforeB99.9   W55.5   H88.8・・・   何か、意義のある方、いらっしゃいますか?  はい。そう、このボディは別人です。素晴らしいゾロ目!このサイズはどなたのものかわかりますか?       もう、おわかりですか?  セクシーボディなら負けない、この方です。お金や宝石、美形の男をこよなく愛された不二子ちゃ～んこの3人に負けない、メリハリボディを目指して・・・・・コアリズムダイエット、スタートしました時雨の月  さん・・・・・・・始めたからには、やるからね～♪  

  2007年08月07日

  コメント(2)

• コアリズム到着

  こんにちは～(^O^)/皆様の所へ行かれなくなって、淋しいです。(ノ_・。)又、遊んで下さいね。注文していたコアリズムが、来ました。代引きの宅配なので、私のように留守が多い者は、家族に頼る他ありません。コアリズムは楽天ショッピングにすると、ポイント５倍でお得でした。更に、３週間以内に7日間の成果記録を送付すれば、(体重とウエスト、ヒップサイズを計測)5,000円のキャッシュバックもあります。メジャーが付いていました。(スケルトンで色はブルー。)さあて・・・・ いつから始められるやら?     (￣▽￣;)やらなきゃ、効果もへったくれもない。(笑)メリハリボディって・・・、どんな感じかな?ちび☆ちびさん のコメントで思い出しました。ターボジャムとビリーズブートキャンプのことはこちらが参考になると思います。私の感想日記・ビリーズブートキャンプとターボジャムの効果私の重い腰をあげるきっかけになったブログです。 

  2007年08月03日

  コメント(12)

• 

  コアリズムでダイエット

  空いている日の穴埋め日記です。世間では『ビリーズブートキャンプ』や『ターボジャム』ダイエットが人気の最中、一人・・・ケーキを食べていた、夜桜・・・。ヤバイ（やば過ぎる）ので、そろそろ、何か、ダイエットをしようと言うことになり、注文したのは『コアリズム』(CORE　Rhythms)のDVD。ショップジャパンに直接注文するよりも、楽天市場店で注文すれば、ポイント5倍だそうで・・・。しかも、今、５，０００円のキャッシュバックキャンペーンが、あったもので・・・。重い腰を上げました。腰を振るダンスが主なんです。ラテンダンサーのお二人の先生（噂ではＳ系？）が、教えてくださるようです。「セクシーエクササイズ」で、くびれたボディーを手に入れよう！チャチャ(cha-cha)や、ルンバ(Rumba)などのダンスにも興味があったもので・・・父と一緒に、ダイエットに励んでみます。（喧嘩しないように、気をつけなくちゃ～★）

  2007年07月24日

  コメント(4)

全22件 (22件中 1-22件目)

1