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sakuraidaniboys (桜井谷少年野球部コーチのブログ)

軸足で立つ

■軸足で立つ

コントロールを安定させるための重要な要素として軸足
で真っ直ぐ立つ事が挙げられます。
軸足の前にボールを置き、ひざが外側に曲がらないで体
を真っすぐ保つよう意識をしながら、ボールを持ったり、
置いたりを繰り返します。

練習法

小学校期は、神経系の発達が著しく成人レベルまで達し
ます。
このため、特にバランス感覚・身体の使いかたを身につ
けたいところです。

スキャモンの発達曲線参照

バランスボード
に乗って上記練習法をやることもおすすめします。
結構バランス保つのも難しいです。

普段一人でもできる練習なので遊びながらやるといいと
思います。


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