ステップアップダンベルプレス
3月12日にインクラインプレスに飽きたので、ダンベルベンチプレス14kgから始めて16kg・18kg・20kg・22kg・24kg・26kg・28kg・30kg・32kg・34kg各重量15レップクリア出来たら2kgアップする地味~な、3週間のステップで現在36kgまで来ました。ジムに置いてある最高重量まであと2ステップ38kgと40kgまで行きたいですね向上心ある62歳(笑)本ます水揚げ2ケタになったら釣りに行こう。↓山形県最近の水揚げ