000000 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

サイド自由欄







超大型キジハタのルアーフィッシング



愛用ルアー

■オスプレイ釣果

■ファルコン木村スペシャル釣果

サクラマス釣りランキング

【私の釣り歴】

サクラマスのfacebook

●山形ライブカメラ

▲私のYouTube

■山形最近の水揚げ

※最上川大鮎ポイント
（随時更新）
〇鮎一日最高釣果
友釣り105匹～コロガシ747匹
（友釣り最重量85匹12kg）
（コロガシ最重量747匹72kg）
大鮎重量記録28.5cm330g
大鮎全長記録29cm300g
『禁断のコロガシ釣り』

●最新サクラマス釣行記●

●サクラマス餌釣り

●サクラマスのヒット確率

●大型サクラマスを釣るエキスパート編

●大岩魚の世界

●黒鯛・真鯛のルアーフィッシング講座

●最上川の大鮎友釣り

●タコ釣りのページ

●掲載された釣り雑誌

■『幻のキングサーモン&伝説の滝太郎』

■筋トレ

リンク
流離鮎原人
FIELD又左衛門
トラウトルアーフィッシング
わいるど・ちゃいるど
お魚釣りたい
kikuの釣欲無限大
僕らは釣れない中年団♪
外道無
爆釣速報海猿日記
ロード・フォースズキFISHING
だんごの格闘釣戦記
おさかなまつり
Foolish angler's Weblog
ミヤマリンドウ
本流釣りの世界
R's Roomの釣り日記

※相互リンク切れやリンク希望の方は御一報下さい。

　
sakuramasuにMail
メール

カレンダー

< 新しい記事

新着記事一覧(全1045件)

過去の記事 >

2021年01月05日
XML

還暦筋トレ日記2021始動！

カテゴリ：筋トレ
 
​


昨年からダンベルでベンチプレスを始めて、
40kg10レップ達成から
12レップまで還暦過ぎの62歳から
トレーニングでここまで来ました。

私のジムはもちろん山形のジムでは
25kg～40kgダンベルが最高重量なので
あとは回数でステップアップして行きます。​


サクラマスのブログ - にほんブログ村
にほんブログ村 釣りブログ サクラマス釣りへ
にほんブログ村 釣りブログ 大鮎釣りへ
にほんブログ村 釣りブログ テンカラ釣りへ
PVアクセスランキング にほんブログ村​





お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2021年01月05日 09時27分30秒
[筋トレ] カテゴリの最新記事

もっと見る

プロフィール

sakuramasu110

sakuramasu110

フォローする

フリーページ

超簡単テンカラ釣り


釣果写真集


掲載された本・ＤＶＤ

カテゴリ

カテゴリ未分類

(34)

サクラマス(ヤマメ･イワナ)

(413)

黒鯛・ショア真鯛

(27)

テンカラ『渓流』

(28)

ヒラメ

(3)

シーバス

(18)

鮎

(165)

釣り（五目）

(31)

筋トレ

(41)

日常

(22)

食べ歩き

(6)

酒

(3)

決意

(25)

プレゼント

(22)

アイナメ

(2)

ナイフ

(3)

男の趣味

(42)

地球温暖化

(23)

思い出・備忘録

(20)

原発

(20)

タコ釣り

(60)

オカメインコ

(19)

熊さん＆野生動物

(8)

キジハタ

(10)

バックナンバー

・2026年03月
・2026年02月
・2026年01月
・2025年12月
・2025年11月
・2025年10月
・2025年09月
・2025年08月

日記/記事の投稿

2025年ルアーフィッシング
超大型キジハタ釣りのために
還暦～古希へ思い出にダンベルトレ保存
かめちゃんの自主帰宅
オカメインコたちの近況
© Rakuten Group, Inc.
X