やっぱり休日をはさむと体重がもどってしまう。

どうしても、休日明けは体重が戻ってしまうパターンが続いています。 原因ははっきりしています。 それは、夕食のメニューが子供が喜ぶ内容だから！なんです。 土曜日はカレー、日曜日はお好み焼きと夕食に炭水化物たっぷり。 当然体重は増える。と、いうわけです。 こうなったら平日にどれだけ体重を絞れるかにかかっているような。 今月目標体重の達成は難しいかも。（一応一ヶ月の目標を立ててます） 先月の今日の体重は60.4ｋｇ体脂肪率27.0％、今日の体重は58.6ｋｇ体脂肪率25.5％です。