体に耳をすまして

★甘いもの（白砂糖）の弊害

・血糖値が下がる
・免疫力が落ちる
・皮膚にばい菌が繁殖しやすくなる
・吹き出物ができやすくなる
・体内のカルシウムを奪う
・体内のビタミン・ミネラル類を奪う
・肝臓をわるくする
・胃腸病になりやすい
・皮膚病になりやすい
・動脈硬化になりやすい
・心筋梗塞になりやすい
・虫歯になりやすくなる