HAPPY　DIARY

今日は病院主催のマタニティヨガだった。
臨月に入ってから週に1回ずつ、検診とヨガに通ってるから
なんだかあっという間に日が過ぎていく気がする。

ヨガはやっぱりいい★
安産を目的にみっちりプログラムされてるから、ヨガという
よりは妊婦体操や呼吸法などがメインで、体がだんだんと覚えてきた気がします。
まじめに通ってると、痛みの中でも勝手に痛み逃しとか
呼吸法とかが体が覚えてて勝手にできちゃったという
体験談もたくさん聞けるし、心強い！

前の産院でもやってたけど、その時はつわりがひどくて
ほとんど参加できず、残念だったな。

今からでも、できるだけ頑張ろう！

それから、妊婦さんには胃腸の不良がつきもの。
そんなときにお勧めのものをヨガの先生に教わって、
さっそく買ってきました。
「フェカルミンスリー」という整腸剤で、妊娠中や、
産後はしばらく飲んでた方が良いとの事。
薬ではないので、他に薬を飲んでる人もOK!
特に便秘に困ってない人でも、体調もすごく良くなるらしいです。

ヨガに参加してる人の評判もすごく良かったので、
さっそく今日からためしてみます。
ちなみに、この商品です↓


私は定価で買っちゃったけど、楽天の方が安かったのね。。。

今の病院では、ヨガのあとにお茶とお菓子がでます。
そこでいろいろと情報交換できるのが嬉しいな。
臨月直前にこの病院に変えて、薬の処方を変えてもらって
ヨガに参加できるほど体調も回復したし、早く転院してれば
よかったよ～。まだ体は辛いけど、これだけ回復しただけでも、
最低限の家事もできるしすごく嬉しいです。

まだまだ油断はできなくて、またあの恐怖の辛さが襲って
きたらどうしようかと自分でも半信半疑だけど！
だって、半年以上も死人のような生活してたんだもん。
自分でも、最近散歩したりヨガに参加してる事が
信じられない状態で、旦那や母もびっくりしてます。


最近、趣味のお菓子作りを再開しました。
朝、空腹時に気持ち悪いから、夜中のトイレに起きたときに
ちょこちょことつまめるように、小さめのクッキーを
作ってます。やっぱり、手作りのお菓子って美味しいから
大好き。本当はパンも作りたいけど、もうすこし体力が
回復してからにしよう！

子供が産まれて子供がパンが食べれるようになったら、
たくさん美味しい手作りパンを作ってあげたいな。
もちろん、旦那様のためにも。