HAPPY　DIARY

ピラティスをはじめて20日が過ぎます。
毎日かかさずやっています。

かなりいいです、ピラティス！

本当に、眠りが深くなりました。
腰痛、肩こりも、まったくなくなりました。

スクールで呼吸方法などの基本を
しっかり教えてもらうと、
もっと上達するとこのこ！

たまたまうちの近くで、
入会金なし、チケット制のお教室があったので、
数回行ってみることにしました。

先生に直接基礎を教えてもらって、
もっと上達したいです！

私が家で毎日やってるDVD＆本はこれ！
とっても安くてお得。
1日でやる時間も短いし、
とにかく癒されるので、
寝る前の、毎日の楽しみになっています。