皮膚のバリア機能について・・

皮膚自身が持っている免疫力はとても大切ですよね。 どんなに良い化粧品を使っていても 皮膚が健康でない限り美肌は生まれないと思います。 皮膚が健康＝心・メンタル面が健康であることだと思います。 その為にはストレスを溜めないこと。 そして睡眠をたっぷり取ること。 そして食事をきちんととることだと思います。 食事をきちんと取るのは難しい人も多いと思います。 私も仕事柄お弁当を食べることが多いので栄養が偏ってしまいます。 でもこれを友達に勧められてから お肌の調子が抜群によくなったんです。 ぜひお試しください。 楽天スーパーポイント10倍付き（8/12～16まで） 新鮮な野菜・果物・根菜・海草など60余種類発酵... 人気blogランキング