目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月3日です。70Kgのままです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、うつ病で通っている心療内科の受診日でした。 手紙で障害年金のお礼は言ってはありましたが、ちゃんと言葉でも 伝えることができてよかったです。 最近は金曜日だったのですが、予約が取れず、次回は水曜日になりました。 曜日が変わると緊張します。 「小説家になろう」で、お話を投稿しています。 崎谷紫　名義です。 読んでいただけたら嬉しいです。 主従関係からの悪役令嬢ものです。 感想を頂けました!! わーい!! 舞い上がってしまいます! 今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンリーグの日です。 頑張ろう!! 試合はYouTubeに投稿しますので、 見ていただけると嬉しいです。 ※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 　申請しようと思っている方、 　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 　嬉しいです。 https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc それでは本日のダイエット記録です。 2月3日　起床3:43 朝　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし 　　大根とさつま揚げの煮物 昼　トマト2個　五穀おかゆ　93カロリー　 夜　納豆　みかん1個 体重　70Kg 新しく購入をした、ジンジャーパウダーをコーヒーに入れてみました。 いつも300ccのコーヒーを飲むのですが、 チューブのと違って、説明であったとおりに入れても辛くて、 でもとても美味しいです! 辛さだけではなく、しっかりと生姜の味もします。 良い品物に出会えました(*´ー｀*) またもや食べ過ぎてしまいました。 うーん、明日はトマトを止めて、コーヒーのみにするかな? 意外とトマトって、カロリーが無いので、それとも食べようかな。 五穀おかゆ、というかレトルトおかゆはカロリーが低くて便利です。 常備しようかな。 その前に冷凍をしてあるご飯を食べないと。 Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました! めちゃくちゃ試行錯誤をしました。 ホームページを作っている方々ってすごいです。 来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*) https://kuzumisakuya.web.fc2.com/ 恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。 現在　70Kg　です。 今月の目標体重は、68Kg　です。 来月の目標体重は　65Kg　です。 一番体重があった2年前は、102Kgありました。 これからもコツコツ頑張りたいと思います。 2月になり、かなり寒い日が続いています。 お体に気を付けてお過ごしくださいませ。 風邪に注意です。 ではでは♪ 読んでいただきありがとうございました。 ​【1000円ポッキリ】【さらに！2袋で200円OFFクーポン配布中】Craft Ginger Powder 75g 送料無料 ジンジャーパウダー 生姜パウダー 高知県産 国産 無添加 生姜 粉末 クラフトジンジャー 健康 冷え 温活 ポカポカ 時短 料理 おうち時間 ホットミルク 味噌汁 生姜焼き パケ買い​​Craft Ginger