目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月11日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重は嬉しい事に、63Kgでキープ中です。 このまま今月は63Kgで行きたいです。 外食予定が何回かあるので、そこで気をつけなくては。 お父さんと、トイレットペーパーを買いに行きましたが 50円くらい値上げをしていて、 必要な品物ですが、困ったなぁと思いました。 チラシの品で、470円です。 これから、まだまだ値上がりしそう...。 気がついたら528円とかになっていたりして。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 まだ、「ザプロテイン」のさくらみるく味があるので 「グロング」を飲めていませんが 美味しいと評判なので、楽しみです。 お水が150ml～250mlで溶かすらしいので 薄めに行くか、真ん中を取って200mlにするか悩みどころです。 今日のSnowManは、すのちゅーぶ「下町と言えばこのグルメ」 もう、阿部ちゃん、佐久間くん、渡辺くん、めめで わいわいもんじゃ焼きを作るのが 可愛い!! 佐久間くん、さすがの手慣れた手つきで凄かったです。 四等分に分けるのに、阿部ちゃんに任せつつも 大きい小さいの注文を出す、渡辺くん(笑) めめが美味しいものを食べて癒されていて良かったです。 「小説家になろう」で、お話を投稿しています。 崎谷紫　名義です。 読んでいただけたら嬉しいです。 主従関係からの悪役令嬢ものです。 https://ncode.syosetu.com/n2234ib/ ※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 　申請しようと思っている方、 　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 　嬉しいです。 https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc それでは本日のダイエット記録です。 5月11日　起床4:30(もっと寝たいです。) 朝　プロテインさくらみるく味　119カロリー 昼　雑穀米　227カロリー 　　春雨スープ　40カロリー 　　納豆　93カロリー 　　ミニ豆腐　102カロリー 　　乾燥わかめ　1カロリー 　　こんにゃくの煮炒め　27カロリー 夕　プロテインさくらみるく味　119カロリー 体重　63Kg 728カロリー いつも通りの献立です♪ Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました! めちゃくちゃ試行錯誤をしました。 ホームページを作っている方々ってすごいです。 来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*) https://kuzumisakuya.web.fc2.com/ 恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。 現在　63Kg　です。 2024年の目標体重は、55Kg　です。 でも、リバウンドをしたので まずは63Kgキープを目標に行きます。 頑張ろう!! 気合。 流水の鼓動! さくらみるく味を、早く終わらせたいです。 一番体重があった時は、102Kgありました。 39Kg痩せると、 色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。 これからもコツコツ頑張りたいと思います。 2024年5月も、よろしくお願いいたします! 明日は友達のお誕生日なので、嬉しいです(*´ー｀*) いつも朗らかで明るくて、素敵な女性です。 憧れます。 ではでは♪ 読んでいただきありがとうございました。 いつも読んでくださる方に感謝です。 楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o) https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items ↑私の楽天ROOMのアドレスです。 気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって お邪魔いたします♪ ありがとうです♪