HULAとペットとアロハメイド♪

肥満に悩むアメリカ人のために医師が開発した<『パワーシード』　高さ５cm横幅４cmの手の平に載る卵型のダイエット用タイマー。という新聞記事を見つけました。

かきこむように食べると満腹感が得られにくいので、ゆっくり食べることで食事の量を減らすのを目的に作られたそうです。

食事の時テーブルに置くと卵型上部の緑のランプが３０秒ごとに点滅する。それに合わせて食事を口に運ぶ。５分経過すると緑のランプが点いたままになるので、利用者は皿の上に残っている量を見て、５分でどのくらいの量を食べたかを知ることができる。その食べるスピードを習慣づけて大食いを防ぐという仕組みのようです。

いろんなダイエットグッズがあるんですねぇ～。『パワーシード』はまだ日本では販売されていないようですが。。。
ランプに従わされて食べる感じにちょっと抵抗ありますが・・・まさに私にはうってつけ！ちょっと試してみたい気も・・・。でも売ってないしね。ざ～んねん！

なにせ私は家のわんこ・ゆうより早い犬食いです。（ゆうは小粒のドッグフードでさえ１粒ずつ食べてるの？？というくらいポリポリとよく噛んで食べます）
近頃の私は腹８分目というより腹１５分目くらい食べて、食後に胃薬を飲むような食生活。『軽くヤバイ！』を軽く越えている。

以前フランスの女優さんがインタビューの中で『ダイエットは頭でするもの』と言っていました。納得です。頭が食べろ！食べるな！の指令を出しているんですものね。

ちょっと食事の量を減らしたいと本気で思う今日この頃。せめてゆっくり食べる意識を持とうかな。