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2007.03.27
テーマ：フラのある毎日(548)
カテゴリ：HULA
フラのレッスンの時は始まる前に自分で準備体操をする。
特に肩のストレッチと膝・足首はもともと弱いので痛めないように伸ばしたり回したりするのだが、自宅でちょっと踊ってみよう、と思った時についつい何もしないで踊り始めてしまう。 すると膝がポキポキ鳴るのだ。。。ヤ・ヤバイじゃないか！ この油断がイケないのだ！ 近頃家で踊るたびにポキポキ、ポキポキ・・・ 踊る前にヨガをするとすごく踊りやすい。わかっちゃいるけど、、、なかなか良いと思うことが実行できなかったりする。 でもせっかく自宅で練習しても膝を痛めたら意味がない。家でもちゃんと準備運動しなくちゃ。 フラのための私の必需品♪  膝サポーター￥１１００ コラーゲン￥２４９９ グルコサミン￥１６８０この他足首もサポーターをしている。膝なんて両足使っている。 そんなにしてまで踊りたいの？と言われそうだが、そんなにしてまで踊りたいのだ  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.04.03 21:44:38
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